What Happens to Your Health When You Eat Walnuts Daily | The Healthy Habit | 1M Health Tips: You all know that nuts are rich in in fiber, a good source of antioxidants and unsaturated fatty acids. It is also a great way to compliment your diet because of its health benefits. But did you know that one nut surpasses all other nuts? Walnuts ranked better with its counterparts in terms of the health benefits. Below are the health benefits of walnuts: Brain Health Walnuts contain neuro-protective compounds, that includes folate, vitamin E, melatonin, antioxidants and omega-3 fat. Also some research have found that consuming high-antioxidant foods such as walnuts can help decrease the vulnerability to oxidative stress that often occurs in aging, it also increases health span, and enhance cognitive motor function in aging. Cancer-Fighting Properties Stduies have shown that walnuts may help reduce the risk of prostate and breast cancer. Improved Men’s Reproductive Health Induces Sleep Makes Skin Glow
Déficience immunitaire grave (D. Baudoux) 5 Foods That are Perfect for Digestion | The Healthy Habit | 1M Health Tips: Do you often deal with constipation, gas, and even bloating? Your digestive system may need some help to relieve you of these problems. Yes, there are medications that can help ease the pain from indigestion but before you do take them, you might want to check out the following types of food to aid in your digestion. Chia Seeds. With these types of food in mind, it won’t be difficult for you to have a good digestive system so you can say goodbye to the usual symptoms of indigestion such as bloating, gas, and even constipation.
Fiche technique Extrait de plante : Poudre ayurvédique de Brahmi Nature de la poudre : Brahmi en poudre Dénomination INCI : Bacopa monnieri powder Partie de la plante utilisée : Plante entière Pays d'origine : Inde Mode de culture : sauvage Procédé d'obtention : La plante est récoltée à la main, séchée à l'air libre et réduite en poudre Qualité : 100% pure et naturelle, qualité cosmétique Autres dénominations : Herpestis monnieria Propriétés Organoleptiques : Aspect : poudre fine Couleur : vert-marron Odeur : herbe séchée, terreuse, amère, douce, caractéristique Saveur ou Rasa : amère, astringente, sucrée Virya : rafraîchissante Solubilité : poudre insoluble dans l'eau et dans l'huile. Conditions de conservation : à l'abri de l'air, de l'humidité et de la lumière. Composants actifs : Bacosides Saponines, hersaponine L'Ayurvéda, ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique sacrée très complète utilisée depuis plus de 5000 ans en Inde. Le Brahmi en sanskrit est sujet à plusieurs controverses quant à l’identité de la plante qu’il concerne. Utilisation :
Carnet d'herboriste: La chimie des plantes: les phytoestrogènes Les maladies hormonodépendantes comme certains cancers et l'ostéoporose sont beaucoup moins fréquentes au Japon et en Chine que dans les pays occidentaux. Cette particularité, qui tend à s’atténuer depuis que les habitudes alimentaires occidentales pénètrent les sociétés chinoises et japonaises, a été attribuée à la diète orientale riche en soja et en ses produits dérivés. On a découvert par la suite que cette légumineuse était particulièrement riche en phytoestrogènes. Les phytoestrogènes ne sont pas des œstrogènes Le terme « phytoestrogène » est apparu au cours des années 80 pour désigner les composés chimiques produits par les végétaux qui ont des effets oestrogéniques chez l'animal. Bien qu'ils ne soient pas à proprement parler des œstrogènes – ce ne sont pas des stéroïdes, mais des composés phénoliques – leur structure est suffisamment ressemblante pour qu’ils soient capables de se fixer sur leurs récepteurs. Les isoflavonoïdes. Où trouve-t-on des phytoestrogènes ? À quelle dose ?
Fiche technique huile végétale vierge de Cranberry - Vaccinium macrocarpon Procédé d’obtention : Première pression à froid Organes pressés : Graines Nom botanique : Vaccinium macrocarpon Qualité : 100% pure et naturelle, première pression à froid sans aucun traitement chimique, qualité cosmétique et alimentaire Potentiel oxydatif : En savoir plus sur le potentiel oxydatif des beurres et huiles... Pays d'origine : Etats unis Culture : Conventionnelle Date de pression : Mai 2013 (lot PHV0025) et Juillet 2013 (lot OHV0319) A utiliser de préférence avant fin : Mai 2015 (lot PHV0025) et Juillet 2015 (lot OHV0319) Remarque : sur l'étiquette, le numéro de lot est suivi d'une lettre indiquant la série de conditionnement Propriétés Organoleptiques : Aspect : liquide huileux fluide Couleur : jaune-vert Odeur : douce et légèrement verte, végétale, caractéristique Toucher : doux et pénétrant Saveur : douce, caractéristique Densité : 0.92 Indice de saponification : 180-200 Conditions de conservation : Huile végétale assez sensible à l'oxydation. Composition en acides gras : 1. 2. 3. 4.
Plantes médicinales (phytothérapie) Comment récolter et sécher les plantes médicinales ? 1. Récoltez et coupez les feuilles, fleurs ou tiges de préférence lors d’un matin ensoleillé et sec (pas de rosée). Evitez toutefois un soleil trop chaud (par ex. entre 10 h et 14 h), car la plante se protège et stocke en partie ses propriétés à l’ombre hors de portée du soleil. 2. 3. Evitez également de stocker les plantes séchées dans des sachets de plastique, sachant certains effets de ces matériaux sur notre santé. Quiz sur les plantes médicinales A lire: Culture des plantes médicinales dans votre jardin, conseils pratiques Health Benefits Of Mint Leaves | Green Yatra Blog Mint has a lot of health benefits. Mint leaves is a herb that is well known throughout the world, especially since is used for a variety of products such as breath fresheners, chewing gum, toothpaste, mouthwash. However, only a few people realize that mint also has many other health benefits. Health Benefits Of Mint 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
La désintoxication par les herbes Par Brigitte Mars La plupart d'entre nous prenons le temps de nettoyer de temps à autre armoires et tiroirs. Alors pourquoi ne pas faire la même chose pour notre corps et l'aider régulièrement dans son processus d'élimination et de désintoxication ? Notre corps, par l'intermédiaire du foie, des reins, de l'urine, des matières fécales, de la respiration et de la sueur, a son propre mécanisme de nettoyage. Beaucoup parmi nous, cependant, surchargeons cet appareil d'élimination, éprouvons une sensation d'apathie et prenons du poids. Plus que jamais nous sommes exposés aux agents chimiques. Les catégories d'herbes De nombreuses catégories d'herbes sont utilisées dans le procédé de désintoxication. Les agents antifongiques inhibent la croissance des levures nuisibles qui contribuent à la candidose. Les diurétiques augmentent la fonction des reins et donc l'élimination de l'urine et des fluides en excès. Les herbes utilisées pour la désintoxication D'autres stratégies de désintoxication
4. Faiblesse immunitaire, asthénie chez l'adulte Cours | ETHNOBOTANIQUE MOOC Agroécologie Ce cours permet de découvrir ce qu’est l’agroécologie, quelles en sont les différentes approches, comment elles se traduisent dans des pratiques agricoles. Dans une dynamique de formation participative, appuyé sur la diversité sociale et géographique des acteurs, le MOOC propose de construire une approche de l’agroécologie à l’interface entre sciences agronomiques, écologie et sciences sociales. Public Étudiants, acteurs du développement agricole, décideurs publics, scientifiques… : le MOOC est destiné aux divers acteurs de la transition agroécologique, mais également à toute personne curieuse et désireuse de se former sur l’agroécologie. Pré-requis Le parcours s’adresse à des personnes motivées, autonomes, prêtes à travailler dans une dynamique d’apprentissage collaboratif et intéressées par un travail d’enquête. Plan du cours Etape 1 : l’émergence de l’agroécologie. Etape 2 : les différentes approches de l’agroécologie. Etape 4 : les participants mènent l’enquête.
Aromathérapie & Huiles essentielles - Formation et cours : Ecole Usha Veda > Aromathérapie > Présentation de l'aromathérapie Qu'est-ce que l'aromathérapie ? L'aromathérapie, ou thérapie par les huiles essentielles, existe depuis plus de 5000 ans. Elle a été utilisée par de nombreuses civilisations à des fins différentes telles que: parfumerie, cosmétique, massages, médecine et cuisine. Nombreux sont les pionniers, qu'ils soient chercheurs, thérapeutes ou simplement passionnés par les huiles essentielles. Les huiles essentielles, considérées comme l'âme des plantes, sont leurs principes odorants. Durée: Séminaire de 2 jours complets ou cycle de cours de durée équivalente pour chaque module. Présentation de la formation en Aromathérapie - avec Lydia Bosson -
L’herboristerie: traditionnellement efficace! Écoutez la rencontre avec Capucine Chartrand, herboriste de Québec, à L’après-midi porte conseil. De toutes les médecines alternatives et/ou complémentaires, l’herboristerie est probablement la plus traditionnelle. En effet, les racines de l’herboristerie plongent dans l’histoire ancienne, la nuit des temps. Quelle est la différence entre herboristerie et phytothérapie? C’est plus une question de sémantique qu’autre chose. Dans un contexte universitaire, l’herboristerie porte un autre nom: on appelle ça de l’ethnobotanique. Qui consulte en herboristerie, et pour quel motif? Il n’y a pas de clientèle type en herboristerie. Les motifs de consultation sont très variés: prévention, infections mineures, problèmes du système nerveux, problèmes de peau, fatigue, soutien de grossesse (plantes nutritives comme le framboisier, et le trèfle rouge), etc. En tisane, en salade ou en onguent? Écoles d’herboristerie La formation d’herboriste s’échelonne sur 3 à 4 ans à temps partiel. À Montréal: À Lantier: