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Qu'est-ce que la méditation ?

Qu'est-ce que la méditation ?
Il existe de nombreuses idées différentes, voire contradictoires à propos de ce qu´est la méditation mais l'approche fondamentale est la nécessité, pour le méditant, de comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui. Comprenez bien que la méditation n'a rien à voir avec la vie de moine ou ascétique qui cherche à se couper du monde comme c'est trop souvent perçu. Ce n'est pas non plus une croyance ou une religion. Il existe de nombreuses techniques de méditation qui aident le débutant à découvrir et à rentrer en contact avec son intériorité : par exemple, la méditation Vipassana, le Zazen, les méditations actives d'Osho, les méditations tantriques, les méditations bouddhistes, etc. etc. C'est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la relaxation profonde, le calme et le véritable amour. Ces qualités ne peuvent pas venir de l'argent, de la reconnaissance sociale ou du partenaire amoureux. Au fond, nous le savons tous, mais nous l'oublions si souvent ! Related:  MéditationMéditation - Articles

méditation : Utilisez l'imagination pour Changer le Négatif en Positif ! Technique de méditation : Utilisez l'imagination pour Changer le Négatif en Positif ! Première chose au réveil, imaginez-vous immensément heureux. Sortez du lit dans une humeur très heureuse -- radiant, pétillant, en expectative -- comme si quelque chose de parfait, d´une valeur infinie, allait se produire aujourd´hui. Sortez du lit dans une humeur très positive et pleine d´espoir, avec le sentiment que ce jour ne va pas être un jour ordinaire -- que quelque chose d´exceptionnel, d´extraordinaire, vous attend, quelque chose est très près et souvenez-vous en à plusieurs reprises durant toute la journée. Lorsque vous allez dormir la nuit, imaginez simplement que vous tombez dans des mains divines... comme si Dieu vous soutenait, que vous êtes dans son giron et vous vous endormez. N´imaginez aucune chose négative, parce que si les gens qui ont une capacité imaginative, imaginent des choses négatives, elles commencent à se produire. Haut de la page

L’Amour : un état d’Être L’amour : un état d’être Le mot amour peut avoir deux significations très différentes même complètement opposées. La première est l’amour en tant que relation amoureuse. La seconde est l’amour au sens d’un état d’être. Dès l’instant où l’amour devient une relation, c’est une forme d’ emprisonnement car il naît alors des attentes, des demandes, des frustrations et un effort de dominer de part et d’autre. L’amour/relation n’est pas ce qui est important. Quand l’amour devient votre fragrance au quotidien, il a alors une immense beauté. Quand l’amour est un état, vous ne pouvez rien faire pour le changer. Par contre pour la relation amoureuse, c’est différent. Un autre point à noter est que vous ne pouvez rendre esclave quelqu’un sans vous-même devenir une sorte d’esclave. Et dans la relation, la haine est bien plus forte que votre amour. Laissez votre amour être avant tout un état de votre être. Je m'oppose aux relations de toutes sortes. Que le monde soit formé uniquement d'individus !

B. A. BA de la méditation Dans tous nos états, physiques ou mentaux, rassemblons toutes nos forces et en remettons nous entièrement au "Ju In Gong" (JIG = le possesseur de l'esprit et du corps).Le JIG est le soi qui permet au "je" actuel de bouger, parler, manger et boire. La source de l'univers est liée directement à la source de l'esprit. Et on appelle cette source le JIG. Observer l'esprit en toute chose signifie que tout dans la vie quotidienne est méditation. Pour comprendre la souffrance, on doit la confier au maître qui est en nous. Selon la manière dont nous avons vécu dans le passé, tout est naturellement enregistré dans notre destin.Si quelque chose est enregistré, cela va apparaître dans le présent.

La méditation expliquée Loin d´être réservée à une élite, la méditation peut être pratiquée par tout le monde. La méditation, c´est en fait un exercice spirituel consistant à concentrer son esprit sur une sensation, une pensée. Elle aspire à relier l´être humain à sa source, son fondement. La méditation ne fait référence à aucune religion et peut donc être pratiquée en toute liberté : seul, en couple, en groupe, en famille, et ne nécessite aucun équipement particulier. Vous ne serez pas obligés de méditer en position de lotus, pendant des heures. Il n´est pas non plus nécessaire de méditer pendant des heures pour obtenir un résultat satisfaisant. Il est donné à tous de pouvoir méditer. La méditation passe par trois grandes étapes essentielles, quelle que soit la méthode que vous choisirez de pratiquer : Tout d´abord il est essentiel de vouloir s´ouvrir ; de vouloir donner un sens profond à sa vie. Ensuite, il faut savoir se concentrer sur sa respiration. À tous ceux qui veulent développer leur intuition…

Comment fonctionne l'ego ? Comment fonctionne l'ego ? par Lama Denys Teundroup L'ego est notre fonctionnement habituel dans lequel nous construisons notre propre souffrance. Le comprendre, c'est la clé d'une approche spirituelle ! Lama Denys Teundroup est un instructeur bouddhiste français et il dirige le centre d'études bouddhiques Karma Ling ( près de Grenoble). Se fondant sur le Dharma du Bouddha il nous explique les fondements de l'ego et les méthodes qui peuvent nous en libérer sans violence. L'ego est le " moi je ", ce sentiment d'exister comme un individu indépendant avec les relations qui dérivent de cette impression. Qu'est-ce que l'ego ? La conception de l'ego Les facteurs interdépendants qui constituent l'ego sont nombreux. En tout cas, la conception est un processus qui pose le sujet et l'objet l'un par rapport à l'autre, dans la dualité sujet-objet. L'impression d'ego individuel se développe, acquérant le sentiment d'être autonome et indépendant. Non-violence du travail avec l'ego

Méditation ou malaise ? Les bienfaits de la méditation Méditation ou malaise ? La méditation n’est plus réservée aux mystiques passionnés de spiritualité. La méditation est aujourd’hui une nécessité pour tout le monde. Les bienfaits de la méditation : La méditation est source d'énergie Lorsque la méditation vous aura procuré la sensation d'être centré plutôt que dispersé ou stimulé de manière désordonnée, vous découvrirez en vous une abondance d'énergie. La méditation favorise la conscience Assumez la responsabilité de ce que vous êtes et de ce que vous devenez. La méditation fait tomber les masques ... ... que vous portez pour dissimuler vos peurs et vos doutes. La méditation est un monde dans un grain de sable Chaque grain de sable est une infime portion du tout, pourtant il renferme l'essence du tout. La méditation est un processus d'évolution Si vous méditez régulièrement, le rythme de votre évolution personnelle s'accélèrera. La méditation augmente votre pouvoir La méditation apporte la paix Méditer sans rien espérer Haut de la page

Le Bonheur (Joie) : état d’Être Après avoir achevé à Paris sa thèse en génétique cellulaire, Matthieu Ricard prend conscience que la recherche des mécanismes du bonheur et de la souffrance le passionne plus que les spéculations scientifiques. Il décide de s’établir dans l’Himalaya où il vit depuis plus de 35 ans. Ordonné moine bouddhiste en 1978, l’interprète français du Dalaï-lama vient de publier «·L’art de la méditation·», une réflexion sur l’essence de la transformation spirituelle. Quelles sont les conditions d’un bonheur authentique·? Le bonheur est une manière d’être. Vous venez de publier un autre ouvrage sur la méditation. Méditer signifie étymologiquement cultiver, se familiariser avec une nouvelle manière d’être.

Matthieu Ricard - La méditat°= entraînement de l’esprit Après avoir achevé à Paris sa thèse en génétique cellulaire, Matthieu Ricard prend conscience que la recherche des mécanismes du bonheur et de la souffrance le passionne plus que les spéculations scientifiques. Il décide de s’établir dans l’Himalaya où il vit depuis plus de 35 ans. Ordonné moine bouddhiste en 1978, l’interprète français du Dalaï-lama vient de publier «·L’art de la méditation·», une réflexion sur l’essence de la transformation spirituelle. Quelles sont les conditions d’un bonheur authentique·? Le bonheur est une manière d’être. Vous venez de publier un autre ouvrage sur la méditation. Méditer signifie étymologiquement cultiver, se familiariser avec une nouvelle manière d’être. Quels sont les buts des programmes de recherches menés depuis le milieu des années 1980 dans le cadre de l’Institut Mind and life, sous l’égide du Dalaï lama·? La méditation sur la compassion, écrivez-vous, prédisposerait à l’action·? C’est le drame de l’homme contemporain. Lire·:

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