The Power of Saying, "No" Your rating: None Average: 4.7 (6 votes) ======================= "No" is such a simple word.... ======================= only two letters. Yet saying "No" out loud is harder for most people than saying, "I'll be glad to..." (eleven letters)or "When do you need me to..." (seventeen letters) Most of us said, "No!" Many of us grow up to be people pleasers. ======================= The unassertive "No" ======================= is accompanied by weak excuses and rationalizations. You might even make up an excuse to support your "No." ======================= The aggressive "No" ======================= is done with contempt. Sometimes the aggressive "No" includes an attack on the person making the request. ======================= The assertive "No" ======================= is simple and direct. ======================= Strategies to make the assertive "No" easier ======================= 1. 2. 3. 4. 5. 6. Make it a project to say, "No," to something every day.
4 aplicaciones web para comprimir PNG, JPG, PDF y MP3 Espero que esta selección de 4 utilidades web gratuitas os resulte tan útil como pienso, son herramientas para comprimir PNG, JPG, PDF y MP3. En ocasiones es necesario reducir el peso de los archivos para incluirlos en un sitio web, enviarlos por correo u otro medio o simplemente para ahorrar espacio de almacenamiento en nuestro dispositivo. Estas 4 utilidades son realmente sencillas de utilizar, en ningún caso es necesario registro ni tampoco indicar un email o dejar información personal. Para utilizar cualquiera de estas herramientas basta con visitar la página, cargar el archivo que deseamos comprimir y descargar el nuevo archivo comprimido resultante. PNGSmaller Una utilidad para comprimir PNG, así podrás reducir el tamaño de las imágenes en este formato que por lo general resultan bastante pesadas. El peso máximo de las imágenes PNG a comprimir no puede exceder de los 50 MB. JPEGSmaller PDFSmaller MP3 Smaller El tamaño máximo de los archivos Mp3 a comprimir no puede superar los 50 MB.
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Stages of Learning to Say "No" Your rating: None Average: 4 (1 vote) One of the most important skills we can learn that will help us manage and fulfill our priorities is to say "No." Once we get there, it becomes easier and easier, but initially it can be extremely awkward and unpopular with others. Stage 1: Identifying Opportunities In this initial stage we have identified our need to learn to say "No" and have made it a goal. Stage 2: Backing Up This next stage of learning and practicing saying "No" is the most difficult. Stage 3: Doing the Right Thing at the Right Time Within this stage, we have arrived at a place where we are able to say no at the right time: immediately. No matter what stage you are in or if you’ve just decided to start learning to say "No," use this information to reassure yourself that you’re not alone, you’re not crazy, and you’re not a bad person because you say "No" to someone. Author's Bio: Donna Birk is a writer, trainer, coach, and Licensed Social Worker.
5 aplicaciones web curiosas que te van a sorprender Si leéis regularmente este blog ya sabéis que abordamos temáticas diversas (marketing, SEO, internet, infografías, Android, software, tecnología…) pero que las herramientas online son nuestra auténtica debilidad. Ya hemos compartido muchas utilidades web prácticas, en esta ocasión os vamos a presentar 5 aplicaciones web curiosas. Y es que esta selección se ha hecho teniendo más presente la originalidad de las aplicaciones web que su uso práctico, lo que no indica que también lo puedan tener. Aquí nuestra selección de curiosidades online, es probable que os sorprendan y que en la mayoría de los casos ni siquiera las conozcais. Today on the Internet Este sitio muestra las imágenes, animaciones GIF y vídeos más populares del día en la red, en la mayoría de las ocasiones se trata de contenidos virales. WhatMoji Una aplicación web que sirve para traducir el significado de los emojis, puedes pegar emojis y proceder a la traducción de su significado en texto. Central IntelliGIF The True Size Of
Ask Nature - the Biomimicry Design Portal: biomimetics, architecture, biology, innovation inspired by nature, industrial design - Ask Nature - the Biomimicry Design Portal: biomimetics, architecture, biology, innovation inspired by nature, industrial desi Amanda Jane Jones: My Better Half I've only met Naomi and Andy Martin once in my lifetime. It was Halloween, 2008. Cree was dressed as an accountant and I was his frumpy secretary (giant glasses, a dress with a doily collar and a gallon of hairspray). Cree and Naomi were long time friends from school, so I've had the pleasure of getting to know Naomi through her oh so funny/sweet blog and g-mail. Please scroll down below to learn more about them, their music, and their life in Philadelphia, and be sure to follow the links! Thank you Naomi and Andy for being a part of My Better Half! ANDY1. Contrary to an elementary school project given me by his mum (title: WHEN I AM OLDER, subtitle: I want to be a professional skateboarder), Andy is actually in dental school, which is what brought us to Philadelphia. We're a good team.
Light therapy Light therapy or phototherapy (classically referred to as heliotherapy) consists of exposure to daylight or to specific wavelengths of light using polychromatic polarised light, lasers, light-emitting diodes, fluorescent lamps, dichroic lamps or very bright, full-spectrum light, usually controlled with various devices. The light is administered for a prescribed amount of time and, in some cases, at a specific time of day. Common use of the term is associated with the treatment of skin disorders (chiefly psoriasis), sleep disorder and some psychiatric disorders. Light therapy directed at the skin is also used to treat acne vulgaris, eczema and neonatal jaundice. Light therapy which strikes the retina of the eyes is used to treat circadian rhythm disorders such as delayed sleep phase disorder and can also be used to treat seasonal affective disorder, with some support for its use also with non-seasonal psychiatric disorders. Medical uses[edit] Skin conditions[edit] Psoriasis[edit]
Web gratuita para comprobar si han hackeado tu cuenta Ya resulta hasta raro el día en que, leyendo los canales que sigo de forma cotidiana, no encuentro una noticia referente al robo masivo de contraseñas de alguna conocida página, servicio online o red social. El peligro llega después, cuando estas cuentas son vendidas o usadas para fines poco éticos. Con este panorama tan poco alentador es conveniente asegurarse de vez en cuando de que no han hackeado tu cuenta, será bueno si se mantiene oculta a los ojos de estos ciberdelincuentes porque también lo estará tu información o incluso tu dinero. Cuando han hackeado tu cuenta no solo peligra tu información en el sitio donde se ha producido el error de seguridad, los atacantes seguirán el rastro de tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico para conseguir el acceso al resto de tus cuentas en otros servicios. Para verificar que tus cuentas siguen seguras, o recibir la temida noticia de que las hackearon, existe una fantástica página gratuita con el nombre de Have I Been Pwned.
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