background preloader

Test QE - Test quotient émotionnel - Gratuit : Calculez votre Quotient Emotionnel

Test QE - Test quotient émotionnel - Gratuit : Calculez votre Quotient Emotionnel
© Jupiter Pour s'adapter à un monde en mouvement (changements professionnels, géographiques, familiaux....) l'intelligence classique ne suffit plus. Notre manière d'appréhender les étapes de la vie est déterminante. Nous devons quotidiennement faire appel à ce que l'on nomme l'intelligence émotionnelle : notre capacité à utiliser au mieux nos émotions et notre intuition. Popularisée par le journaliste américain Daniel Goleman, la notion d'intelligence émotionnelle est aujourd'hui très opérante. Elle permet de comprendre pourquoi, à QI égal, certains s'épanouissent et réussissent mieux que d'autres... Pour vous permettre d'explorer cette dimension, voici 42 affirmations. Test réalisé par Christophe André, psychiatre et psychothérapeute Related:  Psychologiejardinage

Coaching CV et Test de personnalité gratuit – Jobintree.com A la découverte de nos vrais besoins : Deuxième exercice : Reconnaître sa colère et le besoin qu’elle camoufle Les clés de la CNV Comment décoder une situation de conflit avec soi-même ou avec un autre ? - Observer sans (se) juger, se raconter l’histoire en restant dans les faits : « Je vois… J’entends… Je me rappelle… » - Dire les sentiments qui nous habitent. Pour notre maître en CNV, ce sentiment n’est ni bon, ni mauvais. Il faudra toute la subtilité thérapeutique de Thomas d’Ansembourg pour lui faire dénicher, blotti tout au fond d’elle, un besoin d’admettre qu’elle est fragile et lui faire comprendre que cette fragilité ne la détruira pas. Dernier exercice : Les métaphores animales Et le thérapeute d’exhiber deux marionnettes. Dans la salle, éclats de rire de tous ceux qui n’imaginent pas répondre une telle phrase à leur conjoint excédé. « Ce que je vous offre, c’est une grammaire de langue étrangère, admet Thomas d’Ansembourg, à vous de la conjuguer à votre guise. » Et comment reconnaître notre petit chacal ? Pour en savoir plus sur la communication non violente : www.nvc-europe.org/france

Vers un avenir vert Tous les tests Choisissez votre profil et accédez à une liste de tests spécialement séléctionnés pour vous. Quelle filière d’étude choisir ? Vers quelle profession se diriger ? Quels sont vos centres d'intérêts ? Choisissez une orientation réfléchie basée sur vos compétences et vos aspirations et préparez vos concours d'admission grâce à nos tests d'orientation. Que vous soyez à la recherche d'un emploi ou en réorientation professionnelle, nos tests de recrutement vous aident à réaliser votre bilan professionnel et à mieux préparer vos entretiens d'embauche. Envie d’évoluer ? Savez-vous motiver une équipe ?

Lien entre syndrome de fatigue chronique et traumatismes dans l'enfance Les traumatismes dans l'enfance, particulièrement la maltraitance émotionnelle et l'abus sexuel, sont associés à un risque six fois plus élevé de développer le syndrome de fatigue chronique (SFC) à l'âge adulte, selon une récente étude publiée dans les Archives of General Psychiatry. Le risque est plus élevé lorsqu'il y a présence de symptômes de stress post-traumatique. De faibles niveaux de cortisol, une caractéristique biologique associée au syndrome de fatigue chronique, étaient également associés aux traumatismes dans l'enfance. Le cortisol, souvent appelée hormone du stress, est important pour la régulation de la réponse de l'organisme au stress. Un manque de cortisol peut provoquer des réponses au stress altérées ou prolongées. Christine M. Chez les personnes atteintes du SFC, seules celles qui avaient une histoire de traumatisme dans l'enfance avaient de faibles niveaux de cortisol. Psychomédia avec source:Science Daily Voyez également: DOSSIER: Syndrome de fatigue chronique

How to grow Grow 100 pounds of potatoes in 4 steps Container gardening isn’t only for savvy urban gardeners and folks with limited space to grow, it can also be for folks who want to maximize their yields in a controlled environment. Not only does growing potatoes in a barrel reduce the amount of weeding and exposure to pests and fungi, you don’t even have to risk shovel-damage to the tender potatoes by digging them out of the ground when they’re done, just tip the container over! After extensive research to plan his own potatoes-in-a-barrel, Tim from Greenupgrader.com boiled all of the recommendations down to 4 simple steps to a winning potato harvest. 1. Select and prepare a container You’ll need to pick out a container such as a 50-gallon trash barrel or one of those half whiskey barrel planters. Good drainage is critical for the cultivation of healthy potatoes so you’ll want to cut or drill a series of large drainage holes in the bottom and bottom sides of your container. 2. 3. 4. Other tips to grow bushels of barrel potatoes

Blog ESPERE » 10 façons de mieux communiquer Dans cet article, je vous propose quelques balises qui vous permettront, je l’espère, de mieux communiquer avec les autres. Il ne s’agit pas de recettes toutes prêtes, plutôt de pistes à explorer, pas à pas. 1) Commencer par s’écouter Avant même d’envisager de communiquer avec les autres, il s’agit de s’écouter pour entendre ce que nous avons à l’intérieur de nous. Je vous invite donc avant toute tentative d’échange à clarifier en vous-même ce que vous souhaitez échanger avec autrui : un ressenti, une idée, une demande, un refus… 2) Parler de soi à l’autre C’est un véritable apprentissage et une discipline au quotidien : utiliser le « je » le plus souvent possible, afin que la communication devienne personnelle et authentique. 3) Ne plus parler sur l’autre Cela va avec le fait de parler de soi : arrêter de dire « tu…tu…tu », ce que Jacques Salomé appelle la relation klaxon. Arrêter le « tu » est à mon sens plus qu’un défi, c’est une révolution relationnelle ! 4) Eviter les on 8) Concrétiser

10 Incredible Uses for Epsom Salt in the Garden - Plant Care Today Discovering New Plants, Ideas and Uses Everyday 10 Incredible Uses for Epsom Salt in the Garden Don't miss a thing! Epsom salt has long been a favorite for many gardeners and for some it is a best friend. 10 Uses for Epsom Salt in the Garden Sign Up Now for Free Updatesand Exclusive Content: Sign Up Now for Free Updates and Exclusive Content: Discover new varieties, get the latest info on plant care, "How To" videos, articles and more by entering your email below: Follow Us! Search Categories Service Latest Post Return to top of page Copyright © 2014 · +Gary Antosh · PlantCareToday.com · Privacy Policy · Site Map Close Please support the site By clicking any of these buttons you help our site to get better

Harmoniser ses émotions avec le Chi Nei Tsang Le ventre est désigné dans la médecine chinoise comme le second cerveau de notre corps. Les Taoïstes considèrent qu’il est le siège de nos émotions. Le Chi Nei Tsang, dérivé du Qi Qong, est une technique de massage du ventre qui vise à libérer les énergies négatives concentrées dans l’abdomen et à harmoniser ses émotions. Caroline Langlois Sommaire « J’ai l’estomac noué » ; « J’en ai eu le souffle coupé » ; « Je me fais de la bile », « j’ai la boule au ventre » mais aussi « J’ai des papillons dans le ventre »… Ces expressions n’ont rien d’anodines. Recycler ses déchets Inventé par le maître spirituel taoïste Mantak Chia, le Chi Nei Tsang consiste à dégager et à libérer les « énergies perverses prisonnières dans le corps ». Ces émotions négatives sont réparties dans les différents organes de l’abdomen : soucis et crainte se logent dans la rate, le pancréas et l’estomac.

Scientists Find Sniffing Rosemary Can Increase Memory By 75% Scientists Find Sniffing Rosemary Can Increase Memory By 75% Please be sure to Join our email list and receive all our latest and best tutorials daily – free! 10K+ Photo – wikipedia.org – licensed under CC 2.0 Rosemary is a wonderful herb with a tradition of use spanning millennia. Did you know that rosemary has been associated with memory enhancement since ancient times? It seems that this tradition of Rosemary may actually far more ancient and have its origins in the Arabic world of medieval times, which was greatly advanced in science: In Henry Lyte’s 1578 “Niewe Herball“, an English version of Rembert Dodoens’ French treatise, it is written “The Arrabians and their successors Physitions, do say that Rosemarie comforteth the brayne, the memory and the inward senses, and that it restoreth speech, especially the conserve made of the flowers, thereof with Sugar, to be received daily.” [2] Now if you are asking “How is it even possible that an aroma can enhance memory?” References:

Quel sport pour apaiser ses émotions ? : La colère © iStock Sommaire Développez la compassion La fausse bonne idée. Le sprint, la boxe ou le squash. La stratégie du punching-ball consiste à se défouler (stratégie cathartique) ou à se changer les idées (contournement du problème). Ce qu’il vous faut. « Une activité qui reprend l’énergie de la colère mais qui l’exprime sans violence, en s’auto-contrôlant de façon à aller avec et non plus contre », propose Ilios Kotsou. Quels sports ? La peur Renforcez votre confiance en vous La fausse bonne idée. Ce qu'’il vous faut. Quels sports ? L'amertume Réapprenez à vous émerveiller A découvrir Testez-vous ! Quel est votre profil sportif ? La fausse bonne idée : La balade avec des confidents trop compatissants ou eux-mêmes animés de rancœurs. Ce qu’il vous faut. Quels sports ? Modifié en septembre 2016

(40) Herbs and Natural Remedies Le jour où j'ai cessé de dire "Dépêche-toi" | Rachel Macy Stafford Chaque minute compte dans nos vies modernes et effrénées. On a constamment l'impression qu'on doit cocher quelque chose de notre to do list (choses à faire), qu'on doit vérifier un écran ou un autre ou se presser pour se rendre à notre prochaine destination. Et peu importe comment on divise notre temps et notre attention, peu importe combien de tâches on tente d'accomplir simultanément, on finit toujours par avoir l'impression qu'il n'y a pas assez d'heures dans une journée pour arriver à tout faire. Ainsi allait ma vie pendant deux années totalement frénétiques. C'est que, voyez-vous, la vie m'a fait cadeau, il y a déjà six ans, d'une adorable enfant du type je-prends-mon-temps-rien-ne-presse-regarde-maman-les-jolies-fleurs-tu-veux-les-sentir? Lorsque nous devions quitter la maison en cata, elle prenait tout son temps pour se choisir un sac à main et un diadème. Mon enfant était, pour ma personnalité de Type A, une bénédiction, mais je ne m'en rendais pas compte. Que ce soit pour...

Related: