Développement dans les écoles De plus en plus d’enseignants du premier degré (maternelle et primaire) sont en demande d’informations, de témoignages, voire de formation pour intégrer dans leur temps de classe des moments de pratique de méditation de pleine conscience. C’est le bilan que je tire de ce trimestre où je suis intervenu dans plusieurs régions de France. Que ce soit pour les questions liées au stress, à la violence, à la motivation, à l’attention-concentration, les pratiques de pleine conscience ou méditation laïque donnent des pistes pédagogiques concrètes qui ont toute leur place dans le temps scolaire. Une demande qui vient avant tout du terrain. Au plan des institutions éducatives françaises tant public que privé, l’attitude est pour le moment l’attente. Des preuves scientifiques qui s’accumulent et des articles qui diffusent les bienfaits de ces pratiques. Profil des enseignants qui innovent en ce domaine. La méditation de pleine conscience se révèle une pratique pédagogique aisée à mettre en oeuvre.
Méthode Enfants HappyAttention HappyAttention et la pleine conscience Publié le 05/06/2014 4 Mindful Mums ont créé l’association HappyAttention au début de l’année 2014. Leur site www.happyattention.org propose des informations, des outils et des vidéos concernant la pleine conscience à l’école, au collège et en famille. Que change la pleine conscience dans la vie de tous les jours ? Dans un monde de stress, où les enfants et les ados ont du mal à être attentifs et concentrés en classe, entraînés pas toutes sortes de sollicitations extérieures, adeptes du zapping, les outils bienveillants de la pleine conscience permettent d’apprendre à être présents par la respiration avec gentillesse et curiosité, de ressentir sa météo intérieure, ses émotions et de les accueillir même si elles sont désagréables. Des programmes structurés sur 8 à 10 semaines en fonction des âges sont proposés dans les écoles et les collèges, en groupes privés également, en France et en Belgique. Vidéo de 4 mn expérience de pratiques dans une école parisienne Cerveau et pleine conscience