L'essentiel de Julien Lessentieldejulien.com est votre guide Beauté et Bien-être au naturel ! Sur ce blog truffé de vidéos, retrouvez Julien pour des conseils sur la beauté, la santé et le bien-être avec les plantes et tout ce que la Nature a à nous offrir. Julien Kaibeck est un expert en matière de bien-être au naturel. Julien a décidé de partager avec vous : – des recettes à réaliser soi-même pour prendre soin de soi ou des autres dans le respect de la Planète – des tests produits pour consommer mieux la cosmétique et les soins de santé, sans se laisser berner par le marketing ambiant. – des conseils de pro pour mieux consommer l’aromathérapie, les huiles essentielles, le massage, la beauté bio… AVERTISSEMENT : Ce blog a un but informatif axé sur la beauté et le bien-être au naturel. Pour tout usage des huiles essentielles ou des plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Vous pouvez échanger avec Julien sur son blog www.lessentieldejulien.com ou le retrouver dans les médias :
Utilisation huiles essentielles - Utilisation huiles essentielles Abécédaire des huiles essentielles. | LPS cosméteuse Voilà le dernier abécédaire… ø Huile essentielle d’achillée millefeuille: Anti-inflammatoire puissant, cicatrisante (peau, plaie), hémostatique (petites coupures, après-rasage). ø Huile essentielle de basilic : Cette huile est conseillée contre la lenteur digestive, le mal des transports, les spasmes digestifs, l’aérophagie, les irritations cutanées. Elle est également préconisée pour les insomnies dues au stress. ø Huile essentielle de bergamote: Purifiant, antiseptique, régénérant cutané, sédatif et calmant. ø Huile essentielle de bois de rose : Tonique et astringente, cette huile est conseillée contre la baisse d’énergie générale et sexuelle. øHuile essentielle de cannelle : Anti-infectieuse, antibactérienne à large spectre, l’huile de cannelle est aussi un assainissant majeur. ø Huile essentielle de cardamome : Cette huile, antispasmodique et antiseptique, est aussi très efficace pour la digestion et l’évacuation des flatulences. ø Huile essentielle d’eucalyptus : J'aime :
Recettes de cosmétiques naturels, savons faits maison, aromathérapie | Potions et Chaudron Je remarque que beaucoup de personnes achètent du gel d'aloé véra alors qu'elles sont très douées par ailleurs pour faire leurs cosmétiques. Alors que plus facile à faire, tu meurs ^_^ Source de l'image Ajouter du gel d'aloé véra dans une formule d'émulsion permet : - de la stabiliser (on évite alors de peser 0,2 ou 0,3g de gomme xanthane), - d'ajuster la quantité d'eau perdue au chauffage, - de tricher pour allonger une texture jugée trop compacte... tout en utilisant un ingrédient actif bon pour tout. L'aloé véra (Aloe barbadensis Liliacées) est une plante grasse très polyvalente pour la peau. Il est à la fois apaisant, hydratant, anti-inflammatoire, cicatrisant, raffermissant et très vitaminé. Il pourrait être présent dans tous nos cosmétiques si nous ne faisons pas partie des rares personnes intolérantes à ce précieux nectar. De nombreuses jardineries vendent des plants d'aloé véra en vantant les mérites de cette plante mais le gel d'aloé frais est très oxydable et difficile à conserver.
Créer vos produits naturels : simple et pas cher ! Huiles essentielles : français/latin Achillée millefeuille - Achillea millefolium Acore calamus - Acorus calamus Ail - Allium sativum Ajowan - Trachyspermum ammi Aneth des Indes - Anethum sowa Aneth odorant - Anethum graveolens Anis étoilé (badiane) - Illicium verum Anis vert - Pimpinella anisum Angélique - Angelica archangelica Arbre à thé (Tea tree) - Melaleuca alternifolia Armoise - Artemesia vulgaris Badiane (Anis étoilé) - Illicium verum Basilic Clocimum - Ocimum gratissimum L. eugenoliferum Basilic européen - Ocimum basilicum L. var. Basilic tropical ou Basilic exotique - Ocimum basilicum L. var. Bay saint thomas - Pimienta racemosa Benjoin absolue - Styrax benzoin Bergamote - Citrus bergamia Bois de guaïac - Bulnesia sarmienti Bois de Hô (Bois de Shiu, Laurier du Japon) - Cinnamomum camphora CT linalol Bois de rose - Aniba rosaeodora Bois de santal Albal - Santalum album Bois de santal Amyris - Amyris balsamifera Bois de Siam - Fokiena hodginsii Bois de Shiu (Bois de Hô, Laurier du Japon) - Cinnamomum camphora CT linalol (Par Corinne.
Journée mondiale sans tabac : aidez-vous des huiles essentielles pour arrêter de fumer Aujourd'hui, c'est la journée mondiale sans tabac. Soit dit en passant, cela devrait être TOUS LES JOURS la journée mondiale sans tabac ! Pour arrêter de fumer, tous les moyens sont bons. La démarche de l’aromathérapie olfactive est totalement différente des sevrages classiques, lesquels s’appuient sur la restriction (cette dernière « gagne » rarement face au poids de la recherche de plaisir, commandée par le cerveau limbique). L’aromathérapie olfactive est surtout efficace pour les fumeurs « accros » au geste, à l’apaisement et au plaisir procuré par le tabac. Le réflexe pour tous : à respirer à même le flacon HE camomilleÀ la demande. Le réflexe hommes : à poser sur les poignets HE laurier noble2 gouttes, autant de fois que nécessaire. Sauge officinale. Le réflexe femmes : à poser sur les poignets HE sauge officinale2 gouttes, autant de fois que nécessaire Et aussi : à diffuser HE santal HE eucalyptus globulus HE menthe des champsUn petit peu toute la journée.
Savon Populaire Montréal Huiles essentielles : latin/français Abies balsamea - Sapin baumier Abies sibirica - Pin sibérien Abies Sibirica Ledeb - Sapin de Sibérie Achillea millefolium - Achillée millefeuille Acorus calamus - Acore calamus Allium Cepa - Oignon Allium sativum - Ail Alpium graveolens L. - Céleri Alpinia officinarum - Galangal alpine Ammi visnaga - Khella Amyris balsamifera - Bois de santal Amyris Anethum graveolens - Aneth odorant Anethum sowa - Aneth des Indes Angelica archangelica - Angélique Aniba rosaeodora - Bois de rose Anthemis nobilis (Chamaemelum nobile)- Camomille romaine (noble) Artemisia dracunculus - Estragon Artemesia vulgaris - Armoise Backhousia citriodora - Myrte citronnée Betula Alleghaniensis - Bouleau jaune Boswellia carterii - Encens somalie (oliban) Bulnesia sarmienti - Bois de guaïac Calamintha nepeta ssp nepeta - Petit Calament Callitris intratropica - Cyprès bleu Cananga odorata var. guenuina - Ylang-ylang Canarium luzonicum - Elémi Carrum carvi - Carvi Cedrelopsis grevei - Katrafay Cedrus atlantica - Cèdre de l’Atlas
Sauge Salvia OfficinalisHerbe sacrée, Thé d’Europe, Thé de Provence, Thé de GrèceLamiaceae La sauge jouissait déjà chez nos ancêtres d’un prestige certain. L’Ecole de Salerne a escorté la sauge, après Sainte Hildegarde, de cet axiome édifiant: «Pourquoi mourrait l’homme dans le jardin de qui pousse la sauge, si ce n’est qu’il n’existe aucun remède contre le pouvoir de la mort». Le seul nom reflète la réputation que les hommes ont accordée depuis toujours à cette plante médicinale, Salvia est dérivé du latin salvare (soigner, sauver). La tisane de sauge, bue fréquemment, fortifie tout le corps, prévient les attaques d’apoplexie et a une action très positive en cas de paralysie. En cas de sueurs nocturnes, c’est la seule plante avec la lavande, qui peut procurer un soulagement. La sauge est souveraine en cas de crampes, de maladies de la moelle épinière, de maladies des glandes et également de tremblement des membres. Parties utilisées Récolte Origines Risques
Essential Oils, Aromatherapy, Candle, Soap, Cosmetic & Spa Supplies Huiles essentielles : lexique propriétés médicinales ANALEPTIQUE Qui rétablit les forces, stimule les fonctions de l’organisme. ANALGESIQUE Qui supprime ou atténue la sensibilité à la douleur. ANTALGIQUE Qui calme la douleur. ANTIBIOTIQUE Capable d’enrayer la multiplication des bactéries (bactériostatique) ou des les détruire (bactéricide).* ANTIDEPRESSEUR Qui combat les états dépressifs. ANTIEMETIQUE / ANTIVOMITIF Qui arrête ou prévient les vomissements ANTIFONGIQUE Qui détruit les champignons (fongicide) ou inhibe leur croissance, leur développement (fongistatique) ANTIHELMINTHIQUE / ANTHELMINTHIQUE Qui provoque l’élimination des vers intestinaux (helminthes), tués ou vivants ANTIHISTAMINIQUE Qui combat les effets de l’histamine. ANTI-INFLAMMATOIRE Qui combat l’inflammation. ANTIMYCOSIQUE Qui détruit les champignons microscopiques ou empêche leur croissance ANTI-OXYDANT Qui ralentit ou empêche un processus d’oxydation. ANTIPRURIGINEUX Qui combat les démangeaisons, le prurit. ANTIPYRETIQUE Qui prévient ou combat la fièvre. LENITIF Adoucissant.
Recettes énergétiques Il suffit de confier toutes ses émotions perturbantes à un élément de la nature. Aller voir un arbre, un ruisseau, un champ… Lui dire : " je t'offre tous mes moments de colère, de tristesse, d'angoisse… pour que tu les transformes ". Utiliser cette technique une fois par semaine est suffisant. Elle aide à reconnaître et à nommer les différentes émotions qui ont pu nous perturber. Pour nettoyer le corps des énergies négatives qui peuvent rester collées à lui : Soit se promener sous la pluie, Soit prendre un bain de mer tôt le matin ou après le coucher du soleil. Pour trouver la solution d'un problème, ou la réponse à une question qu'on se pose : Remplir d'eau un verre et le poser à coté de son lit. Disposer devant soi une bougie et l'allumer. Les journées semblent souvent trop courtes pour s'instruire ou encore travailler sur soi, aussi est-il possible d'utiliser le temps de sommeil pour continuer à s'améliorer.