Perdus dans la vie ? Une psy éclaire les jeunes Il ne suffit pas d'être vivant pour être en vie. Ce constat, Sophie Braun le fait tous les jours lorsqu'elle reçoit des jeunes dans son cabinet de psy. Il y a Alice, frêle et fragile, qui cherche tant à être aimée des autres qu'elle ne décide jamais rien. Cliquez sur la couverture pour accéde à la librairie. Forte de cette expérience, elle a voulu aider bien d'autres jeunes à travers un livre (C'est quand la vie ? 'Je n'ai pas confiance en moi' Très souvent, explique Sophie Braun en parlant à son lecteur, "vous ne vous aimez pas, alors vous avez 'trop besoin' du regard des autres". "Créez-vous un ami intérieur : imaginez que vous êtes un copain ou une copine. "Ces jugements négatifs étouffent, explique la psy. Ne pas tenter d'être parfait, mais devenir soi-même La psy invite ensuite à repérer ses propres talents, à être soi-même. 'J'ai des problèmes familiaux, je n'arrive pas à en sortir' "Votre histoire et vos racines ne doivent pas devenir vos bourreaux !" 'C'est quand la vie ?"
The Great Zen Buddhist Teacher Thich Nhat Hanh on How to Do “Hugging Meditation” by Maria Popova “When we hug, our hearts connect and we know that we are not separate beings.” “I embrace you with all my heart,” Albert Camus wrote in his beautiful letter of gratitude to his childhood teacher shortly after winning the Nobel Prize. To embrace one another with our whole hearts is perhaps the greatest act of recognition and appreciation there is. How to perform this highest act of generosity is what legendary Zen Buddhist monk, teacher, and peace activist Thich Nhat Hanh (b. “Spirituality doesn’t mean a blind belief in a spiritual teaching,” Nhat Hanh writes. In the late 1960s, Nhat Hanh invented — in the most organic and inadvertent way — a simple practice that brings embodied form to the communion and mutual understanding at the heart of this spiritual intimacy. In 1966, a friend took me to the Atlanta Airport. According to the practice, you have to really hug the person you are holding. Illustration from 'Hug Me' by Simona Ciraolo. Donating = Loving Share on Tumblr
VISUALISATION CREATRICE Becoming A Healer : Heart of Healing Part 1: General Questions & Answers These are Heart of Healing’s answers to FAQs about becoming a healer. You may want to read What is Healing? There are many kinds of healers who facilitate healing in many different ways. What is a healer? A healer is someone who facilitates healing in another. Is a “special gift” required to be a healer? Healing is an extension of a natural human capacity. Can anyone become a healer? Acting as a healer is simply an extension of a natural human ability. How can I develop my ability to heal? The most important way to develop the ability to heal is to exercise it. How do I become a healer as a profession? If you’ve spent some time developing and using your healing abilities, and want to begin to do it professionally, there are a number of steps you need to take. Acting in the capacity of a healer as a profession entails learning a lot more than simply how to practice a healing modality. Read Part 2: Legalities of having an energy healing practice.
Eva Illouz : « La souffrance amoureuse a des causes sociales » Entretien Eva Illouz,sociologueVotre dernier livre (1) montre que la souffrance amoureuse a des racines sociales et pas seulement psychologiques. Pourquoi cela ne nous saute-t-il pas aux yeux ? Eva Illouz : Il existe aujourd’hui une croyance profondément enracinée selon laquelle nos malheurs amoureux sont le fruit direct de notre histoire psychique. J’ai voulu contester cette vision. L’individualisme rend les individus extrêmement vulnérables en amour. Dans l’Europe pré-capitaliste, les hommes et les femmes se rencontraient dans un univers où ils étaient émotionnellement et moralement protégés par le fait que le groupe était présent. Dans le modèle traditionnel, quand un homme fait la cour mais ne s’engage pas et s’en va, il est universellement condamné : par la femme, par tous les gens autour de lui, et par lui-même. Aujourd’hui, c’est le risque et l’incertitude qui prédominent… Il existe toujours, bien sûr, des cas où l’on sait très clairement que l’on est, ou pas, amoureux. Oui.
A Gift from Thich Nhat Hanh (Thay) to All of Us Last week I wrote about Thich Nhat Hanh’s brain hemorrhage landing him in the hospital. The most recent update from Plum Village shows that while his condition is still in a critical stage he has opened his eyes and even reached out to touch the attendant next to him. In continuing this time of honoring his life I wanted to share with you one of the gifts he has given me that I often share with others. These are the short phrases he weaves into breathing or walking that helps us be more present, loving, grounded, and aware in daily life. For example, You may take three steps while breathing in and say “Breathing in, I calm my body” and then with the following three steps “Breathing out, I relax.” These are just some examples; you can make up your own that fit for you. No matter how many breaths Thay has left, his life has touched millions and he will never leave us. As always, please share your thoughts and questions below. , The Now Effect
Les quatre Accords Toltèques - résumé du livre de Don Miguel Riuz Résumé du livre écrit par Don Miguel Ruiz aux Editions Jouvence (poche) Première édition anglophone 1997 Edition française originale 1999 Edition poche 2005 version imprimable L'approche toltèque, telle que la présente Don Miguel Ruiz dans son livre décrit la réalité comme suit. Notre grille de lecture de la vie est conditionnée par notre éducation et par la culture environnante : les règles, les habitudes, les références. Même la langue fait partie de ce processus de domestication, car c'est elle qui permet sa transmission. Nous interprétons et jugeons la réalité comme si nous regardions au travers d'un écran de fumée où tout est brouillé. Cette éducation fonctionne bien, car c'est la peur des punitions, ou de ne pas être reconnu, qui va aider à notre adaptation au rêve. Or le rêve est faux, en grande partie en tout cas, et il nous baigne dans un cauchemar, où peur, souffrance, injustice et violence, règnent en maître. Premier accord Toltèque : Que votre parole soit impeccable
Exploring and Understanding the Consciousness of Plants digg HJ: If you were not already aware, plants do indeed have consciousness. Plant consciousness is not expressed in the same way that Human consciousness is and so many assume that plants do not have consciousness, but this is shortsighted. Plants do not have a conscious mind with the ability to reason as do humans — instead plants are simply pure expressions of consciousness living in complete alignment with natural law, for there can be no other way. For this reason, they have much to teach us. Plants are free from the ego dramas that plague mankind and always exist in perfect harmony. It is possible to tune into the vibration of plants and their consciousness in many ways. - Truth Plant Consciousness By Rebecca Lerner | Reality Sandwich The following is excerpted from Dandelion Hunter: Foraging the Urban Wilderness, coming April 2 from Globe Pequot Press. The very first time I participated in a plant-spirit experiment was in one of my friend Emily Porter’s classes.
Petits exercices pour couples heureux Yvon Dallaire, auteur du Petit cahier d'exercices des couples heureux, nous explique quelles sont les forces des couples heureux. Petits exercices pour couples heureux Pourquoi avoir choisi un format ludique pour parler du couple et de la relation à deux ? Alphonse Allais disait « Pourquoi prendre la vie au sérieux ? Nous n’en sortirons pas vivant ! Quel est le principal point fort d’un couple heureux ? Ils ont décidé d’être heureux plutôt que de chercher à avoir raison. Comment s’entretient un couple au quotidien ? J’ai écrit une trilogie sur le bonheur conjugal, preuve que le sujet est vaste ! Quels sont les pièges qu’un jeune couple risque de rencontrer ? La première grande crise dans l’évolution d’un couple est la phase de désidéalisation qui a lieu environ après 2 à 3 ans. Vous écrivez que les couples qui se disputent à l’occasion sont des couples normaux. Lire Yvon Dallaire : Claire Sejournet