Tests de personnalité gratuits
Vous trouvez ici des tests de personnalité en ligne gratuits. Ils vous donnent une idée de l'intérêt d'utiliser ce type de questionnaire de personnalité, même si ceux-ci sont conçus de façon à être très simples. Comme vous pourrez le constater, il n'y a pas d'idée de jugement ou d'étiquetage dans un questionnaire de personnalité. Il nous sert à déterminer dans quelle mesure nos comportements sont adaptés aux situations que nous rencontrons dans l’environnement où nous travaillons. Ces questionnaires sont des sensibilisations aux approches comportementales. Roger Sperry a mené des études sur le cerveau qui lui ont valu le prix Nobel (1981). Découvrez votre tendance Logique versus Sensible Passez ici le test de personnalité Cerveau Gauche - Cerveau Droit Paul Mac Lean est un neurobiologiste américain qui a mené ses recherches sur les niveaux d'évolution du cerveau. Découvrez votre tendance Abstrait versus Concret Passez ici le test de personnalité Cerveau Limbique - Cerveau Cortical
Points de vue
1.Définition Une carte à construire sinscrit dans la perspective de la réalisation dun projet (personnel ou professionnel). 2.Application Ci-dessous quelques applications de cartes à construire : la rédaction dun livre, la gestion dun projet, les projets de loisirs (voyages, activités sportives, randonnées, etc.), la réalisation de travaux. Exemple: comment préparer son voyage ? 1.Introduction Il peut paraître oser et un peu abusif que de parler de « carte à soigner » (1) dans le cadre du «MIND-MAPPING®» sans se placer dans un contexte médical qui reste le meilleur endroit pour traiter les pathologies. Dans ce sens une question nous interpelle : Quel serait le principe qui établirait une relation entre une carte mentale, qui nest ni plus ni moins quun objet conceptuel et réflexif, projeté en un point particulier dun plan (2), et un processus damélioration psychologique (3) issu dune problématique donnée ? 2.Définition 3.Applications 4.Un espace ouvert
Mal de dos, 10 exercices contre le mal de dos
Le mal de dos, quand il est d'origine mécanique, se soigne avec des exercices de musculation et d'étirements actifs de la colonne vertébrale et des auto-massages profonds sur les muscles dorso-lombaires à faire au moins 3 fois par semaine, idéalement tous les jours. Le mal de dos d'origine inflammatoire est moins répandu (1 patient sur 20). Il est la conséquence d’une maladie auto-immune sous-jacente qui peut s’aggraver avec le temps. Réaliser des radiographies et des bilans sanguins permet de distinguer le type de mal de dos dont on souffre, mécanique ou inflammatoire. Causes du mal de dos Sollicitation musculaire excessive Vertèbres, disques, muscles et nerfs sont impliqués dans le mal de dos mais il semble bien que le dysfonctionnement des muscles dorsaux, et notamment du muscle multifidus, à la suite d'un geste souvent anodin exécuté en extension ou en rotation dorsale, soit la cause dominante des lombalgies, lumbago et autres douleurs lombaires. Préparation physique inadaptée Le sport
Faire le vide en soi pour se recentrer
Pour certaines personnes, se retrouver seul représente une véritable source d’angoisse. Le psychanalyste Moussa Nabati vient de sortir « Comme un vide en soi – habiter son présent ». L’occasion d’expliquer les raisons de cette angoisse, et de trouver quelques clés pour apprendre à se réapproprier ce vide et le transformer en source d’énergie. © Min-inspiration L'hyperactivité et l'angoisse du vide que manifestent beaucoup de nos contemporains sont-elles selon vous uniquement liées au contexte sociétal ?Non, je ne crois pas. Il y aurait donc de l'infantile dans l'incapacité à se recentrer ? La psychanalyse seule peut-elle libérer la personne d'un tel trouble ? Par exemple ? Et la pratique de la méditation dans un tel but, qu'en pensez-vous ? Lire l'article sur LeFigaro.fr D'autres ont aimé... Sur le même thème...
Zones réflexes des mains/psy-dp-g
Voici un article qui met en avant sous forme d’images, certaines des différentes zones réflexes du corps. Ces zones sont utiles plus particulièrement en réflexologie où le praticien travaille sur les mains ou les pieds d’un patient. Le Massage est inscrit en chacun de nous naturellement, pour nous soulager d’une douleur persistante ou temporaire. Il a contribué à rapprocher les êtres humains, devenant ainsi un phénomène culturel. Au fil du temps, le massage s’est perfectionné et nos gestes instinctifs de soulagement corporel ont fait l’objet de recherches, d’expérimentations, de codifications anatomiques. Je pense intéressant d’en prendre connaissance notamment pour faire constater que l’Homme, le corps, peut se satisfaire à lui-même selon une certaine limite, et surtout qu’il est un Univers à lui seul. Bon OK, ma dernière phrase est peu claire mais les images sont là pour combler cette lacune.
Insomnie : le jus de cerise meilleur que les somnifères
Boire un verre de jus de cerise matin et soir permettrait de gagner une heure de sommeil. Les cerises sont en effet une source naturelle de mélatonine, l'hormone du sommeil. L'insomnie est un problème fréquent chez les seniors et l'on estime qu'entre 23 et 34% des personnes âgées de plus de 65 ans souffrent de troubles du sommeil au moins trois nuits par semaine. Cela entraîne de la fatigue mais cela joue également sur la santé car le manque de sommeil peut accélérer le déclin cognitif, augmenter la tension artérielle ou provoquer le diabète de type 2. On le sait, les somnifères ne sont pas une solution, car ils peuvent eux aussi provoquer des troubles cognitifs et des chutes. "Les somnifères peuvent être un remède aux insomnies chez les personnes jeunes mais chez les personnes âgées, ils quadruplent le risque de chute et donc le risque de fracture de la hanche"' explique le Dr Frank L. Boire du jus de cerise deux fois par jour minimum Cette vidéo pourrait aussi vous intéresser :
Le coach bien-être - Yahoo Pour Elles | Pour Elles Blog
L’arrivée du printemps et la relative douceur de ces derniers temps vous ont donné envie de rechausser vos baskets ? Bravo, bonne résolution…mais. Oui, mais ! N’oubliez pas que votre corps sort d’une période d’hibernation qui l’aura en partie (ou totalement) désadapté au moindre effort, et donc soyez prévenu, vous risquez de souffrir ! [Suivez ce lien pour en savoir plus sur la méthode Fitnext, le coaching en ligne d'Erwann] Comment éviter les points de côté Tout content, euphorique, vous partez courir. Comme tout le monde ou presque vous associez course à pieds et point de côté, la pratique de la première impliquant chez vous l’apparition systématique du deuxième. Pourquoi ? Le En lire plus »de Courbatures, crampes, points de côté: quelles solutions?
