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Portail Français et Francophone de Jeûne et Randonnée

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Extraits du Livre L'Auto-Restauration du corps - l'autre façon de se nourrir. Nous commençons notre existence humaine dans un état d'autorestauration: sans rien faire, sans rien manger nous fîmes nourris par le cordon ombilical. Et un beau jour, c'était fini: quelqu'un a coupé ce cordon et il a fallu se débrouiller autrement. Le souvenir de cet état d'autorestauration s'est inscrit dans la conscience collective sous l'image du paradis perdu. Pendant le Jeûne, le corps vit sur ses réserves. "To eat or not to eat - that is the question" - "Manger ou ne pas manger - voilà la question". L'Autorestauration est possible à deux conditions: il ne faut pas manger trop tard le soir, l'idéal serait de laisser douze heures entre le repas du soir et celui du matin - le cas echéant, sautez le petit-dé-jeûner -, et il ne faut pas manger trop ... Qui dort - dîne ...! Seulement, le corps n'utilisera jamais cette possibilité si nous mangeons trop. "Manger moins, manger mieux, bouger plus pour vivre heureux." Les quatre pieds

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