Regime gratuit rapide efficace Régime Montignac : presentation, recettes, principes... Le régime Montignac, que l'on appelle aussi le " régime des managers " (car il s'est surtout développé dans les grand restaurants, auprès d'une clientèle qui voulait maigrir tout en continuant à manger du caviar ou des langoustines), est très en vogue actuellement. Montignac a eu le mérite de montrer que c'est parfaitement possible, qu'un régime ne consiste pas à se priver, et ses propositions reposent pour l'essentiel sur des règles de bon sens (Je mange donc je maigris, de Michel Montignac). C’est une variante du régime dissocié, ou encore de l'excellent régime Dukan. Principe Selon Montignac, la prise de poids serait liée à la consommation de mauvais glucides. 1° principe : il est interdit de consommer conjointement graisses et sucres car cette association serait en grande partie responsable de la prise de poids. 2° principe : les aliments contenant du sucre sont mis sous très haute surveillance. Description du régime / Etapes => Faire un bilan minceur Montignac gratuit ici Accueil
Regime, calories. Cuisine dietetique pour perdre du poids et maigrir. Tout savoir sur l'index glycémique Je m'abonne pour 1,75€/mois Pour maigrir, bien choisir ses aliments est essentiel. Tous n'ont pas les mêmes qualités : certains rassasient très vite, d'autres aident à brûler les graisses. Ce critère de classement des glucides permet de définir le pouvoir d'un aliment à augmenter le taux de glucose dans le sang. IG élevé (70 et plus) Pommes de terre au four : 95 Pomme de terre frites : 95 Riz à cuisson rapide : 85 Pain de mie : 85 Carottes cuites : 85 Baguette, pain blanc : 70 Riz au lait sucré : 75 Riz blanc standard : 70 Risotto : 70 Chips : 70 Croissant : 70Sodas : 70 IG moyen (de 56 à 69) Pain au chocolat : 65 Pain complet : 65 Pomme terre cuite dans sa peau, à l'eau : 65 Couscous, semoule : 65 Maïs courant en grains : 65 Pâtes bien cuites : 55 Banane mûre : 60 Raviolis : 60Mayonnaise (industrielle, sucrée) : 60 Il faut enfin savoir que l'IG est une valeur relative : elle dépend du pays d'où provient l'aliment qui n'aura pas la même composition en France ou en Australie par exemple.
baies d'Açay, évaluation Ce rapport a été préparé par Régime pour les Femmes, afin de découvrir la vérité derrière ce régime très particulier. La journaliste Helen Hasman enquête sur une étonnante solution réussite de perte de poids qui gagne rapidement du terrain en Allemagne et dans le monde entier. Paris, France (Régime pour les Femmes) - Durant ces derniers mois, nos lecteurs ont été affolés par deux produits Internet qui aident les femmes à travers le monde à réduire et éliminer la graisse corporelle. Les produits ont été présentés dans de nombreuses émissions de télévision populaires. De nombreuses célébrités, telles que Heidi Klum et Rachael Ray ont réussi à perdre une quantité importante de graisse corporelle grâce à ces deux produits miraculeux. La perte de poids est souvent un défi difficile si ce n’est impossible à relever au cours des années. Trop souvent, les résultats sont très peu visibles, d’où la grande déception. 'C’était incroyable combien c’était facile. MitoSlim Acai à l'épreuve
BAIES-ACAI.FR : Tout savoir sur les bienfaits bio de la baie d'Açaï