20 méditations gratuites pour les enfants (émotions, confiance en soi, stress,...) - Papa positive !
En cette période de confinement, le stress peut vite devenir un encombrant invité. Afin de le garder en distance, il existe une excellente pratique : la méditation. Je vous propose de découvrir des ressources pour s’initier à la méditation en famille avec plusieurs thèmes : émotions, stress, pleine conscience, sommeil, confiance en soi, … (dès 3/4 ans) Méditation anti-stress (Pascale Picavet) Calme et attentif comme une grenouille (les Arènes): Méditation pleine conscience (instantpresentparolivia)
Utiliser les objets du quotidien pour se muscler, c’est possible ? – SPORTÔQUOTIDIEN
Parfois, faire de simples exercices d’abdos ne suffit pas à remplir tous les objectifs que l’on s’était fixé, avant l’été ou pour se maintenir en forme. De plus, on n’a pas forcément ni le temps ni les moyens de se payer un abonnement en salle de sport, la plupart du temps hors de prix. Mais il ne faut surtout pas abandonner tous les efforts accomplis jusque- là, tout n’est pas perdu. Se muscler sans matériel est possible. Sans appareil de musculation, ni machine, ni équipement ou accessoire spécifique, on peut parfaitement développer la force, la condition physique générale et la tonicité de nos muscles ; il suffit juste d’un peu d’imagination et d’inventivité.
Entraînement pendant le confinement - Programme #1 - FFME
Entraînement et confinement sont deux mots qui peuvent sembler antinomiques, surtout pour des sports comme l’escalade ou le ski-alpinisme. Pourtant, si l’impératif de confinement est absolument vital pour la santé de tous, maintenir une activité physique peut participer à l’équilibre et à la santé de chacun. Attention, l’effort physique n’est pas recommandé en cas d’infection virale. En cas de fièvre, le repos reste conseillé. La FFME a décidé de vous accompagner en vous proposant régulièrement des exercices qui concilient entraînement et confinement.
La deuxième guerre mondiale - Le Cartable des Loulous
Aujourd'hui, c'est le 8 mai. Il n'y a pas d'école, c'est un jour férié qui nous permet de nous souvenir du 8 mai 1945 : le jour de la capitulation de l'Allemagne au cours de la seconde guerre mondiale. Tu peux regarder cette vidéo, tu y trouveras toutes les informations pour comprendre la seconde guerre mondiale. En juin 1940, De Gaulle lance un appel depuis Londres. Il appelle à continuer les combats. Cet appel à la radio est expliqué dans cette vidéo.
Des activités pour bouger … à la maison!
Nous vous proposons une deuxième série d’activité physique à réaliser à la maison. Le 2 mai prochain est la journée nationale du sport et de l’activité physique 2020. Profitez-en pour bouger en famille avec ces fiches de jeux prévues pour l’intérieur et l’extérieur! Fiche 2 préscolaire et 1er cycle intérieur
Promenades imaginaires
En route pour le XIXe avec les Promenades imaginaires au musée d'Orsay. L'auteure Béatrice Fontanel a choisi ces tableaux au musée pour imaginer les histoires que tu vas entendre. Au musée devant le tableau, ou à la maison les yeux fermés, en route pour un voyage dans le temps... Les promenades imaginaires autour de Berthe Morisot ont reçu le soutien du Centre national du Livre Augustine enfin danseuse étoile
VIDÉO - Sport à la maison durant le confinement : l'exercice de Makis Chamalidis
Durant toute la durée du confinement en France, en place depuis le mardi 17 mars et au moins jusqu'au mercredi 15 avril, le service des sports de RTL vous propose de garder la forme avec les "Étoiles du Sport". Chaque jour, un sportif ou une sportive, d'hier ou d'aujourd'hui, livre un conseil d’exercice à faire chez soi. Après Marie-José Pérec, Samir Aït Saïd, Perrine Laffont, Melvyn Richardson, Élodie Clouvel, Fabien Galthié, Hélène Defrance, Denis Gargaud, Mathilde Gros et Alain Boghossian et Mélina Robert-Michon, place au psychologue du sport Makis Chamalidis, mercredi 8 avril. "Dans cette période où tous nos repères traditionnels sont chamboulés, il y a un vrai besoin de se recentrer sur soi et de trouver notre rythme de croisière, souligne l'homme de 51 ans. Finalement, il est question de bien manager son énergie, et on est tous content quand on reçoit un message ou un coup de fil d'une personne bienveillante, positive".
Atelier d'écriture Feuilles pour écrire les mots du quotidien
Atelier d’écriture Feuilles pour écrire les mots du quotidien, pour apprendre le Français par l’écriture des mots et la découverte. Chaque exercice pour apprendre à écrire les mots se base sur la découverte du corps et du monde qui nous entoure. Ces exercices vont enrichir le vocabulaire des enfants et constituer une bonne base pour leur aptitude à restituer correctement l’orthographe des mots courants. Réfectoire Bureau élève A l’école 1
Enfants : 16 idées d'activités sans écran
On cuisine ! Sablés à la cannelle C’est de saison ! Voici une recette facile à faire avec les petits : il suffit de mélanger 120 g de farine, 60 g de sucre roux, 2 cuillerées à café de cannelle, 60 g de beurre ramolli et 1 œuf. On étale la pâte sur 1/2 cm environ et on découpe à l’emporte-pièce les sablés.
71 idées de jeux qui font bouger pour s'amuser en famille
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