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Les routines

Les routines
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Un rythme pour la semaine Comme il est important de marquer un rythme au sein de l'année, il est aussi important pour l'enfant que ses semaines soient structurées. Et pour que les semaines des enfants soient structurées... ben ya pas de secret : il faut que les nôtres le soient. Ca passe donc par une petite organisation de nos activités de la semaine, et par la création d'une "routine". On peut faire une routine ménage, par exemple : - lundi : passer l'aspirateur et faire les vitres - mardi : nettoyer la salle de bain et les toilettes - mercredi : passer l'aspirateur et nettoyer les poubelles - jeudi : nettoyer les plaques cuisson et le four - vendredi : passer l'aspirateur et la serpillère... On peut aussi faire une routine cuisine : - lundi : faire un gâteau - mardi :faire des biscuits - mercredi :faire une tarte - jeudi : nourrir le levain matin et soir et faire un gâteau - vendredi : faire le pain avec le levain Et il nous reste une routine activités : - lundi : dessin aux blocs de cire - mardi : modelage

Blog de Laurence | S'organiser, c'est facile | Le blog de l'organisation personnelle pour tous Le défi 333: encore une idée saugrenue a priori mais qui, bien sûr, m’a tentée sitôt lue. Et comme vous savez que je ne prêche que ce que je pratique… voici donc la suite de mon compte-rendu (le début est là). Ou comment une organisatrice professionnelle se prend la tête, pour le plaisir d’expérimenter des trucs idiots inutiles minimalistes. Troisième point: J + 5 semaines Les erreurs d’évaluation (oui, on a le droit de se tromper, on n’est pas obligé de faire parfait du premier coup) J’ai échangé un caraco jamais porté jusque là contre un chemisier à manche courte car il fait chaud dans mon métier: salles surchauffées, videoprojecteur/radiateur, formatrice (moi) qui arpente dans tous les sens…J’ai finalement vraiment besoin de deux paires de gants (j’avais un doute). Mes observations (et absence d’icelles de la part de mes proches) Je remarque qu’aujourd’hui je porte pour la deuxième fois la même tenue. Cela signifie deux choses: S’habiller: moyen d’expression ou casse-tête? Oui, et alors?

ListoLabo - Organisez vos listes pratiques du quotidien Un corps et un mental au top en 12 mn par jour L'été, c'est fini. Mais rassurez-vous : la vie continue. Et pour partir du bon pied, je vous propose de prendre soin de vous en seulement 12 minutes par jour. Vive la rentrée ! Les médecins nous le rappellent souvent : "mieux vaut bouger un peu chaque jour que s'épuiser à la Saint Amour". Je tiens immédiatement à rassurer ceux dont la réunion de ces deux mots rend nauséeux : activité physique n'est pas nécessairement synonyme de blessure, compétition ni fatigue. C'est parti ! Marche sur Place : pour une Mise en Action tout en Douceur Pour commencer, vous propose de marcher sur place. Durée de l'exercice : 2 min. Talons-Fesses : et vos Ischios se Tonifient 4'00 Sans perdre le rythme acquis durant la marche sur place, et en conservant le même mouvement des bras, amenons les talons contre les fesses à chaque mouvement de jambe. Good morning : Fini les Maux de Dos Reprenons la position debout et posons le bout des doigts contre les tempes, coudes sur le côté. Étirements : quel bonheur !

Nettoyer un sac en cuir Comment nettoyer un sac en cuir ? Un sac à main en cuir, que ce soit un sac en cuir vintage, un sac de marque (par exemple Darel ou Lancel) ou une besace, tous les sacs valent une fortune. Et rien n'est plus rageant que de voir son sac se couvrir de taches et devenir sale, sans savoir comment nettoyer sa doublure ou le cuir. Comment nettoyer son sac en cuir Nettoyer un sac Un sac est en contact avec vos mains, mais aussi avec des sols ou des meubles, ce qui fait qu'il transporte des germes. Un sac contient, parait-il plus de bactéries qu’une cuvette de WC public ! N'oubliez donc pas de nettoyer entièrement votre sac sans oublier la poignée. 7 conseils de nettoyage pour le sac en cuir 1 - Imperméabilisez vote sac Avant d’utiliser votre sac protégez-les avec un imperméabilisant 2 - Pour enlever une tache sur le sac Nettoyez le sac entièrement en insistant sur les taches. 3 - Le cuir est fragile Certains cuirs supportent bien un produit, d'autres non. 6 – Nettoyer votre sac avant de le ranger

Comment avoir la mémoire des noms ? (2/2) Dans la première partie de cet article , nous avons énumérés plusieurs conseils simples qui permettent d’augmenter sensiblement notre . Pour rappel, les voici : Ecouter attentivement Clarifier le nom Faire une remarque sur le nom Se répéter le nom mentalement Utiliser le nom aussi souvent que possible Vous devriez ainsi arriver à retenir 25 à 50% des noms qui vous seront donnés. En résumé, nous allons dans un premier temps voir comment rendre le nom plus facile à mémoriser en l’ puis comment . Associer le nom à une image Etant donné que notre cerveau mémorise mieux les choses que les données abstraites, on se servira d’ pour retenir le nom. Pour ceux-la, nous devrons faire appel à notre . Pratiquement cela consiste à lui trouver une : c’est à dire qu’on pensera à un mot ou à une phrase qui sonne le plus proche possible du nom. J’avoue que cette substitution est bien facile. {*style:<i>“coup pas doux" Steinwurtzel “ </i>*}{*style:<i>teint les murs avec du sel” </i>*} {*style:<i>Ramanjooloo

C'est décidé, je fais le tri dans la maison 1. Les trois questions à se poser pour réussir son tri C'est le bazar et vous n'en pouvez plus de ces objets qui débordent de partout ? Alors lancez vous, car trier fera du bien tant à votre moral et qu'à votre intérieur. Pourquoi j'accumule autant de choses ? « Nous accumulons car il semblerait que chaque situation de la vie puisse (et doive) être résolue par un achat. Or si l'on est encombré par les objets, c'est tout de même qu'on les a fait entrer sur un rythme supérieur à celui de leur sortie. Pourquoi ai-je vraiment interêt à ranger ? « Le désordre est néfaste, il est l'équivalent visuel d'un bruit de fond incéssant. Bref, il ne faut pas oublier que trier est un véritable geste d'hygiène qui permettra à vous et votre petite famille de profiter d'un espace de vie et non plus d'un espace de stockage. Je n'arrive pas à trier, pourquoi ? « Le désordre représente toutes les décisions qu'on n'a pas prises et qui restent à prendre. 2. 1. - Est-ce que cet objet me rend heureux ? 2.

Classeur famille Les gratuivores bouleversent les codes France / / Europe Après le boom des vides greniers et l’explosion des sites de vente d’objets d’occasion, une nouvelle tendance est en train de se profiler : le gratuivore ! Comme pour l’occasion, cette tendance n’est pas vraiment innovante et le terme existerait depuis 2006 ! Mais une poignée d’initiés commence à lancer une véritable mode. ©Siren-Com La consommation collaborative fait de plus en plus d’adeptes et elle est loin d’être promue uniquement par des écologistes en plein mouvement de décroissance ou par des bobos en mal d’activités. En cette période de rentrée beaucoup de personnes de mon entourage sont en quête de nouveaux mobiliers et produits d’électroménager, certains me faisaient des retours très surpris des tarifs proposés sur les sites d’occasions : quasiment équivalent au prix du neuf ! Pas étonnant donc de voir l’engouement pour la gratuité et le profit laisser place à la générosité. Toute une éducation ! Céline Laporte

Pourquoi et comment préparer sa trousse de secours. En ces périodes d’ouragans, de tempêtes et d’inondations, je me pose une question. Si la région où je vis était touchée par un sinistre (inondation, tempête, coupure de courant, incendie, tremblement de terre…), est-ce que je serais prêt ? ©doxella A l’évidence, pas du tout ! Je pense que l’on ne peut jamais être préparé à toutes les éventualités mais il existe quelques principes simples pour se sentir un peu plus rassuré : Connaître les risques,Préparer un plan d’urgence,Avoir une trousse d’urgence. Vous devez pour cela vous renseigner sur les dangers environnementaux qui menacent votre région (risques d’inondation, d’ouragan, de tremblement de terre…) et vous préparer aux situations les plus probables. Cela revient à préparer, avec votre famille des scénarios d’évacuation et à définir un lieu de rassemblement en cas d’évacuation (exactement comme ce que (normalement) l’on vous fait faire 1 fois par an dans votre société). Avoir une trousse de secours à la maison est important. ©Robbie1

haha!! de rien, je l'ai pris d'une autre perle, maintenant, il faut essayer de mettre en pratique, c'est le gros souci pour moi!!! :D by kasha5 Sep 6

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