GR cultes

accueil [Randonner leger ou ultra-léger, le site des MUL] Circuits de randonnées dans les Vosges Randonner Malin Randonnée Wikipédia Une page de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Lumière sur... Sélection d'articles Portails connexes Faites avancer le Portail bivouak.net Montagne Cool [ Accueil ] La montagne 100 % gratuite : Topos Livres Photos Fonds d'écran d'Alpinisme Escalade Randonnée Raquettes Ski Surf Via Ferrata L'Ecole Militaire de Haute Montagne (EMHM) de Chamonix / Historique de l'EMHM Un passé élogieux, un devoir de mémoire Capitaine POURCHIER Commmandant l’EHM de 1932 à 1939 1932 - Création à Chamonix de l’École de haute montagne (EHM), première école mondiale de formation des cadres des troupes de montagne. Les missions qui lui furent confiées étaient l’instruction montagne des cadres alpins puis l’expérimentation et la mise au point de matériels techniques, d’équipements, de transmissions et d’armement. 1939 - En août, la majorité de ses cadres rejoint le 199e Bataillon de chasseurs de haute montagne dont le rôle sera de défendre le secteur de la haute montagne. 1945 - Reconstitution à Chamonix de l’EHM. 1947 - Création de l’équipe de France militaire de ski (EFMS). 1948 - L’EHM participe à la création de la Société chamoniarde de secours en montagne. 1961 - La première section d’engagés volontaires sous-officiers est incorporée à l’EHM. 1966 - L’EHM devient l’École militaire de haute montagne.

PGHM  : Le plus grand poste de secours en montagne du monde Plus de cinquante ans après sa création, le Peloton de Gendarmerie de Haute Montagne s’est fait une place d’honneur dans le massif du Mont-Blanc. Comme s’il avait toujours fait partie du paysage. Les deux turbines de l’hélicoptère vrombissent à tue-tête. À peine s’est-il posé sur sa drop zone de la base de secours de la vallée de Chamonix, que l’écureuil (un EC145 dernier cri) doit repartir pour une nouvelle mission de sauvetage. Les secouristes de permanence (les premiers à marcher dans le jargon des sauveteurs) sont sur le front. Il n’en a pas été toujours ainsi. Commando d’élite À un demi-siècle de là, cette profession de foi n’a pas pris une ride. Dans les années 1960, la gendarmerie inscrivait ses meilleurs effectifs aux compétitions de ski alpin et ski de fond pour prouver sa légitimité. Leur terrain d’intervention couvre le pays du Mont-Blanc, de Vallorcine aux Contamines-Montjoie. Rapport de police à haute altitude Photographe engagé À lire :

VTTrack visualisation de sentiers et topos VTT Fixie Singlespeed Nutrition sportive | Pour une efficacite maximale en sport ! En nutrition sportive les compléments alimentaires ne sont pas indispensables pour les sportifs de haut niveau comme pour les sportifs de niveau modeste mais s'entrainant régulièrement dans le but de se maintenir en forme. Une alimentation variée assure l'apport complet des nutriments utiles à une bonne condition physique. Le problème peut éventuellement venir de la qualité de notre alimentation souvent appauvrie. Les fameuses calories vides des produits raffinés remplacent les produits naturels et riches nutritionnellement. Effort et carences Dans le domaine sportif il faut surveiller les risques de carences dues à l'intensité des séances d'entraînement et des compétitions. Quel complément alimentaire est vraiment nécessaire et efficace compte tenu de ma pratique et de mes choix alimentaires ? Les produits alimentaires sportifs présentés sur cette page qui sont des aliments ET des compléments alimentaires sont autant de réponses en matière de diététique sportive. Aliments Spiruline Tofu

Course à pied, plans, conseils, calendrier Les programmes de course à pied du site s'adressent aussi bien au jogger débutant qu'au coureur confirmé de trail ou de longues distances. Tous les coureurs ont un défi à relever : une durée de course, une allure à tenir, un itinéraire à boucler ou un corps à découvrir et à aimer. On peut donc aussi bien suivre un programme running pour maigrir qu'un autre plan courses pour augmenter sa VMA. Des carnets et des conseils relatifs à la préparation physique sont consultables pour courir longtemps et avec plaisir. Enfin des tests spécifiques à l'entraînement running aideront les pratiquants à mieux situer leur niveau de compétence. Programmes Running Programme Jogging pour maigrir Parmi ces programmes il y en a 2 pour maigrir. Equipement pour la course à pied Tapis de course pour maigrir et mieux courir Chaussettes de contention Les chaussettes de compression pour le running favorisent la récupération en facilitant la circulation veineuse au niveau des mollets. Soutien Gorge de Sport Bien courir

Athlétisme : Toute l'actualité sur Le Monde.fr.