CONFIANCE EN SOI : 9 POSTURES DE YOGA SPECIAL DEBUTANTS 5 – Veerabhadrasana B – La posture du guerrier B – Tutoriel complet Tutoriel Veerabhadrasana B Réaliser une fenteLes deux pieds doivent former un angle droit. Vous pouvez rester entre 20 secondes et une minute dans cette position, puis changez de sens Bienfaits de Veerabhadrasana B Améliorer la confiance en soi, stimule les organes internes 6 – Utkanasa – La posture de la chaise – Tutoriel complet Tubes N' Co - "I Heard It Through The Grapevine" : Marvin Gaye pas si joyeux Alors que l'on célèbre encore le soixantième anniversaire du célèbre label Tamla Motown, Tubes N' Co propose de se pencher sur le morceau qui propulsa la carrière de l'un de ses poulains. Et dire que Berry Gordy, patron de la Motown, faillit refuser que "I Heard It Through The Grapevine" soit chanté par Marvin Gaye. Cette version de Marvin Gaye a failli ne jamais voir le jour. "I Heard It Through The Grapevine" va donc exister grâce à la persévérance d’un homme : le jeune producteur Norman Whitfield. La chanson raconte l’histoire d’une lâcheté et d’une blessure. Comme la version de Gladys remplit les caisses du label, le patron consent à ce que la chanson figure sur l’album de Marvin Gaye. Pour accompagner Marvin Gaye, il y a le génie du groupe des Funk Brothers. Pas seulement. La version de Marvin Gaye sort en 1968.
Les accords toltèques : un jeu d’enfants pour amener la pensée positive dans la classe Les mots, les images mentales, le sourire et l’échange, tels sont les outils de Florence Millot, psychologue et psychopédagogue pour enfant, auteure du livre Les principes Toltèques appliqués aux enfants. Selon elle, la pensée positive a toute sa place au sein des écoles dès le plus jeune âge. Pour l’enseignant, elle est également un moyen d’apaiser les conflits, de renforcer la confiance individuelle de chaque élève et d’améliorer la vie collective. A quoi ressemble la pensée positive en classe ? Le point de départ peut être simple : inviter les élèves à se projeter à plusieurs reprises par la pensée vers un résultat souhaité. Profonds, faciles à expliquer et à mémoriser, les accords toltèques peuvent être une application directe de la pensée positive et une source d’inspiration au quotidien. « Ils s’apprennent par cœur comme des mantras et s’adaptent à toutes les situations ! Accords toltèques, késako ? Quatre principes sont à respecter :
Définition stress : tout sur le stress | Test de stress Découvrez tout maintenant sur le stress. Définition du stress. Combien de fois entendons-nous quelqu’un prononcer ces mots? Définition du stress Tout le monde en parle, mais qu’en savons-nous vraiment ? Mais qu'est-ce que le stress ? Le stress est une réaction physiologique naturelle, qui permet à notre organisme de mobiliser nos ressources face aux changements. Les réactions face aux évènements peuvent varier d’un individu à l’autre, selon les personnalités de chacun, l’environnement social, le contexte… ainsi une situation paraissant dramatique à une personne pourra être complètement anodine pour une autre. Les différentes origines du mot « stress » Le mot stress vient du latin, “stringere” qui signifie serrer, étreindre.• En vieux français, “estresse” donne l’étroitesse.• En anglais, “stress” veut dire la pression, la charge produisant une tension. Les différents sens du mot « stress » Définition physiologique du stress Les agents stresseurs Les mécanismes du stress Le stress aigu
Daniel Pink – Les 4 “T” de l’autonomie | Let Learn Daniel Pink est un journaliste américain. Son livre, La Vérité sur ce qui nous motive traite de la motivation. La lecture que j'en ai faite et que je livre ici fut au cœur du développement de la Classe Accompagnée. Les enjeux de la motivation intrinsèque Les récompenses et les sanctions pour motiver les gens fonctionnent, mais elles ne fonctionnent efficacement que pour les activités peu exigeantes sur le plan cognitif (voir Taxonomie de Bloom, pour poser de meilleures questions): restituer un savoir, appliquer une consigne simple, faire un exercice dont le type est déjà connu... La conférence Ted de Daniel Pink, qui dure 18mn et qui est sous-titré en français, fonctionne comme un résumé de l'idée de son livre et une introduction aux idées dont on pourra se servir en classe : Les trois éléments : sens, maîtrise et autonomie Pour Pink, la motivation repose sur trois piliers. La deuxième idée, celle de maîtrise, implique que le travail fait par l'élève soit à sa portée. Task - la tâche
Tubes N' Co - En 1977, David Bowie offre une renaissance à Iggy Pop ; "The Passenger" en est la marque Ce n'est qu'à la fin des années 1990 que le morceau "The Passenger" d'Iggy Pop est devenu un tube, à la faveur d'une publicité pour une automobile. Pourtant, dès sa parution sur l'album 'Lust for Life', cette chanson avait tout pour garantir à l'iguane son retour sur le devant de la scène, après plusieurs coups durs. T’as quelque chose ? C’est la question que David Bowie pose au guitariste Ricky Gardiner. Gardiner saisit sa Stratocaster, sans la brancher, et joue son « quelque chose », avec une pulsation reggae. Avec ce riff qui deviendra signature du morceau, Ricky Gardiner devient le compositeur de "The Passenger". Du reggae, donc, mais aussi du rock, tenu, en l'occurrence par les frères Sales. Il n’y a personne comme ce mec. "The Passenger" figure sur le deuxième album solo d’Iggy Pop, coproduit par David Bowie. David est un homme, un vrai. C’est vrai : en 1977, Iggy Pop est star. Toutes les chansons avec des mots qui impressionnent, c’est de la merde !
Activité d'écriture : écrire des acrostiches sur les émotions (enfants de 8 ans et +) - Apprendre, réviser, mémoriser Je vous propose une activité d’écriture pour les enfants de 8 ans et + (les adolescents et adultes pourront y trouver beaucoup d’intérêt de plaisir également). Il s’agit de créer des acrostiches sur les émotions (joie, colère, tristesse, peur, surprise, dégoût, amour…). Les enfants seront amenés à réfléchir à ce que les émotions leur évoquent et se familiariseront avec ce qu’ils vivent. Les acrostiches sont des petits poèmes où les initiales de chaque vers, lues dans le sens vertical, composent un mot. Ici, les enfants sont amenés à penser à des situations dans lesquelles ils ont éprouvé l’émotion en question et à trouver des mots du champ lexical des émotions. Cette activité peut être l’occasion de travailler sur le vocabulaire des émotions et ses manifestations : mots de la même famille, synonymes (avec l’idée d’intensité des émotions), sensations corporelles associées aux émotions, pensées qui accompagnent les émotions, ce qu’on a envie de faire, ce dont on aurait besoin… Humilié
Qu'est-ce que le stress ? - Définition du stress et symptômes Mis à jour le 08/10/2018 à 12h11 Pour bon nombre d'entre nous, le stress est un concept fourre-tout désignant un vague sentiment de malaise. Et pourtant il est une réaction biologique bien réelle à une stimulation extérieure physique, psychique ou sensorielle. Plus précisément, c'est un quasi-réflexe qui se décompose en trois phases : alarme, résistance, épuisement. Les premiers symptômes du stress (phase de choc) D'abord une phase de choc intervient au moment où vous recevez le stimulus " stressant " : votre rythme cardiaque s'emballe, votre tonus musculaire et votre taux de sucre dans le sang s'effondrent. La phase de résistance au stress Si le stimulus persiste, vous passez à une phase de résistance. La phase d'épuisement Si le stress perdure et que votre organisme est incapable de faire face car les dépenses énergétiques nécessaires sont trop importantes, vous passez à une phase d'épuisement. Il n'y a pas de causes précises et établies au stress.