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Quelques recettes de smoothies verts

Quelques recettes de smoothies verts
Mais qu'est-ce donc qu'un SMOOTHIE (prononcer "smouzie") ? Encore un terme barbare pour les non-anglophones mais qui évoque pour les autres quelquechose de "doux", de "crémeux"... Et encore un terme que nous n'avons pas pu traduire par un mot unique. Nous nous contentons de l'expression "fruits/légumes mixés" (avec la pulpe), par opposition à "fruits/légumes pressés" qui, elle, signifie des jus (sans pulpe donc) ! Il s'agit en fait d'un mélange de fruits ou de légumes, ou bien de fruits et légumes, mixés en purée fine, donnant pour résultat une boisson ressemblant plus ou moins, selon la quantité de liquide ajouté (qui peut être de l'eau, du jus de fruits, du lait végétal ou animal, du thé, une tisane... selon ses choix alimentaires et ses goûts), à une compote liquide. Ces feuilles doivent être du vert le plus foncé possible, la gamme est variée, voyez ci-dessous l'article de Nadège. Colette Voici quelques incroyables bénéfices que vous pourrez retirer des smoothies verts. Nadège Related:  Jus & smoothiesBlog de bouffes + infos VGJus - smoothie

Les smoothies verts : ou comment consommer fruits et légumes Le smoothie vert est une façon judicieuse et délicieuse de consommer un volume important de fruits et surtout de légumes crus. C'est Victoria Boutenko, s'inspirant des travaux d'Ann Wigmore, qui révèle les bienfaits de ce cocktail santé, d'abord aux États-Unis et dans le reste du monde par la suite. Le smoothie vert classique se compose de 40 % de légumes verts feuillus (épinards, chou, cresson, ...) adoucit par 60 % de fruits et d'un peu d'eau. Les légumes verts nous fournissent vitamines, fibres, chlorophylle, minéraux. Bienfaits des smoothies verts sur la santé Il nous est recommandé de consommer de 5 à 8 fruits et légumes par jour. Quel appareil pour faire des smoothies verts ? Voilà un aliment qui ne demande pas beaucoup de préparation et surtout pas de cuisson. Comment faire un smoothie vert ? Mettez, en premier, les ingrédients les plus juteux (fruits) dans la cuve du mélangeur, ajoutez de l'eau minérale et pulsez à plusieurs reprises. Recettes de smoothies verts

tout cru dans le bec Bienvenue sur mon index de recettes sur le web! J'ai regroupé ici non seulement les recettes de mon blogue Tout Cru dans le Bec, mais aussi mes contributions au site de l'Association Manger Santé et à Crudivorisme.com. Toutes les recettes sont crues, avec exception occasionnelle pour certains ingrédients comme le sirop d'érable. Elles sont aussi végétaliennes et sans gluten. Les entrées, les plats principaux et les salades sont des catégories aux limites assez floues en alimentation vivante. Petits déjeuners et collations Barres énergétiques crues sans glutenTartinade choco-noisetteTartinade chocolatée instantTrempette au caramel Jus, smoothies et autres breuvages Entrées et repas légers Soupes chaudes et froides Pains et craquelins Chips de courgette à l'anethChips de kaleChips de patates doucesCraque-linCraquelins aux graines de linCraquelins aux graines de lin et légumesCraquelins sucrés au sésamePain à l'oignon et aux graines de carviPain multigrain à l'oignonPain multigrain tout cru

Des recettes de jus de fruits et de légumes frais Des recettes de jus de fruits et de légumes frais Des jus de légumes au principal Carottes-cannelle: 2 cannelle, une pincée de muscade, quelques tiges de fenouil. Mon Pastis Végétal: 2 concombres, écorce et tiges de fenouil, une gousse d’ail, un peu de jus de citron, une pincée de sel, poivre moulu. Jus V24 épicé: 2 tomates (qualité Roma), ¼ de petit concombre, sauce soja ou sel, une goutte de tabasco, carottes. Fraîcheur du soir: 2 carottes, 2 tomates, quelques feuilles de menthe fraîche. Sur le mode du Jus de la Voie du Milieu proposé ci-dessus, les jus de légumes frais peuvent être ajoutés en fin de cuisson (ou après cuisson) dans un potage classique. Des jus de fruits au principal Des Smoothies Punch Soleil du Matin: moulinez avec le cône broyeur une banane pelée et sans fils avec 2 cuill.c. de coco râpée et 1 cuill.s. de noisettes ou graines de tournesol. Le cas des agrumes Les peaux d'agrumes rendraient le jus si amer qu'il en serait inbuvable.

Smoothie riche en antioxydants Rien de plus rapide qu’un smoothie, surtout lorsqu’on possède un Vitamix… Mais d’autres blenders font aussi bien l’affaire. On place les fruits de notre choix dans le blender, on recouvre de liquide, on mixe et on boit! C’est LE fast food des personnes saines! Voici une recette de smoothie peu sucré, et riche en antioxydants pour aider notre corps à combattre les radicaux libres, ces substances indésirables qui ralentissent notre régénération et nous font vieillir sans notre accord…. Ingrédients pour 2 personnes : 50 g de myrtilles (ou plus)1 poignée de fraises (en option)1/2 manguepoudre de cannelle et de vanille, au goût0,6 dl de lait d’amandes « maison » Comment procéder : Laver les baies, découper la mangue et tout verser dans le blender. Pour plus de recettes simplement crues et savoureuses, vos options : Ne perdez pas une minute pour vous joindre à nous et transformer votre vie!

Jus et cocktails énergie - nouveaux - Des Jules et des jus En plus des multiples jus proposés dans le mode d’emploi des appareils Jazz (12 jus de fruits, 12 jus de légumes) ainsi que dans mon livre sur le sujet (Fruits de la Vie), voici quelques nouvelles idées. Remontant maison 1 carotte, 1 branche de céleri, un dé de gingembre frais, une demi-pomme à jus, une tranche de betterave rouge, 3 tiges de persil Le plein de vitamines Je mélange tout simplement tout ce qui se trouve comme légumes dans le frigo (encore frais, tout de même), et j’ajoute une pomme ou un kiwi pour la trame sucrée. Le booster du sportif Ajoutez à votre jus préféré une bonne dose de protéine de petit lait (whey), en vente dans les magasins bio orientation sport. Supertonique 2 pommes, une poire, 1 tranche de fenouil, 1cm de gingembre (non pelés) Supercool Presser du jus de menthe du jardin, ajouter un peu de miel et de l’eau froide. L’antirhume Diluer une demi cuiller à café de jus de gingembre frais avec une demi cuiller à café de miel. L’apéro vert Grenadine Les jus du Juice Master

Ma Végétable 6 jus et smoothies pour éliminer les toxines Les mauvaises habitudes quotidiennes, une mauvaise alimentation, et un style de vie sédentaire sont à l’origine d’une accumulation de toxines dans le corps qui, avec le temps, nuisent gravement à notre santé. Ce type de substances se concentrent dans les organes principaux, et entraînent une détérioration des cellules qui s’aggrave au fur et à mesure que le temps passe. Nous sommes tous exposés à une accumulation de toxines dans notre organisme, et ce, particulièrement si nous ne menons pas un style de vie sain. C’est pourquoi les experts recommandent de purifier notre organisme au moins deux fois par an grâce à des régimes dépuratifs, et des habitudes différentes qui activent le métabolisme et facilitent l’élimination de tous ces déchets dont le corps n’a pas besoin. Smoothie à la pêche Outre son goût délicieux, ce smoothie possède des propriétés hydratante, astringente, antioxydante. Ingrédients 2 pêches1 verre de lait écrémé½ cuillerée de vanille6 amendes1 cuillère de miel d’abeille

Frac Bretagne - Catalogue en ligne Dernière mise à jour:02-05-2017 Recherche avancée 18 résultat(s)Pages : 1 2 3 - Retour Jus de fruits et/ou de légumes, smoothies, soupes, potages crus, matériels et recettes. L'importance des jus frais de fruits et légumes en alimentation vivante. Les extracteurs de jus végétaux Plusieurs modèles d'extracteurs se cotoient sur le marché. Voir la page consacrée aux extracteurs. Les blenders Il en existe divers modèles. Voir la page consacrée aux blenders. Comparaison entre une centrifugeuse, un extracteur de jus végétaux et le blender Vita-Mix Les presse-fruits manuels sont de faible rendement et peu pratiques pour obtenir rapidement de grande quantité de jus d'agrumes et inefficaces à réaliser des jus d'autres fruits que les agrumes et des jus de légumes. Les centrifugeuses traditionnelles permettent l’extraction de jus, mais, par des méthodes assez agressives : elles râpent les végétaux séparant leurs précieuses fibres alimentaires du jus. Les extracteurs de jus donnent un rendement d’extraction supérieur en quantité et en qualité par rapport à une simple centrifugeuse. Dans un extracteur de jus, on ne met que des végétaux, le jus obtenu est donc concentré.

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