La procrastination: un échec de contrôle de soi dû à une régulation de l'humeur à court terme La procrastination représente un échec de régulation de soi-même qui se produit en raison d'une priorité accordée à la gestion de l'humeur à court terme, font valoir les psychologues Fuschia Sirois de l'Université Bishop (Sherbrooke, Québec) et Timothy Pychyl de l'Université Carleton (Ottawa, Canada). Comme le souligne le psychologue Joseph Ferrari, auteur de Still Procrastinating: The No Regret Guide to Getting It Done, "tout le monde qui procrastine n'est pas procrastinateur". Alors qu'il arrive à chacun de repousser indûment une tâche, environ 20% des gens seraient des procrastinateurs chroniques pour qui retarder l'accomplissement de ce qu'ils ont à faire à la maison, au travail (ou dans leurs études) ainsi que dans leurs relations est un mode de vie. La procrastination , définissent Sirois et Pychyl, consiste à retarder intentionnellement l'accomplissement d'une tâche prévue malgré l'attente de conséquences négatives dans un futur plus ou moins rapproché. leur feraient défaut.
Ideas To Steal How to protect yourself when social media is harming your self-esteem Social media can help us feel more connected to our friends, even when we're far away. But, for many of us, the culture of of oversharing and #humblebragging can have a serious impact on our self-esteem. With 10 million new photographs uploaded to Facebook every hour, experts say social media is a mine of endless potential for young people to be drawn into appearance-based comparisons. In the age of ubiquitous social media, how can we protect ourselves online when our use of social media is directly impacting on our self-esteem? Create a self-appreciation folder on your phone Student Issie Lakin, 17, says that constantly looking at "beautiful women with 'perfect' bodies, curves, expensive clothing and constant travelling" has had a definite impact on the way she views herself. "Cheesy as it sounds, a thing for me to do was to look up self-motivation and appreciation quotes, downloading them onto my phone and putting them into a folder. Delete the apps from your phone Talk to someone
La persévérance, c’est de continuer avec son projet chaque jour J’ai visionné récemment une vidéo d’une conférence TED donnée par Angela Lee Duckworth qui traite du secret de la réussite. Je trouvais que cette vidéo donnait une continuité à l’article » 4 raisons pour ne pas abandonner votre projet d’entreprise » déjà paru sur mon blogue. Je vous la partage: Lorsqu’elle était enseignante de mathématiques dans une école publique de San Francisco, Angela Lee Duckworth a réalisé que pour réussir, le QI d’un étudiant était moins important que son niveau de ‘’grit’’ (un mixte de persévérance et de passion à long terme pour un sujet). Elle est actuellement assistante professeure à l’Université de la Pennsylvanie. Elle partage une vision de la persévérance qui saura certainement vous inspirer et vous motiver. Selon elle, la persévérance, c’est de continuer avec son projet chaque jour, chaque semaine, chaque mois de l’année et de travailler très fort pour que son idée devienne une réalité. Source : Le secret de la réussite
cat sur Etsy, la plateforme de vente du fait main et du vintage. How to get power Sacha Vega/TED Power is something we are often uncomfortable naming and talking about explicitly. In our everyday talk, power has a negative moral vibe: power-mad, power-hungry, power trip. But power is no more inherently good or evil than fire or physics. Here’s my simple definition of power — it’s the capacity to ensure that others do as you would want them to do. Story is the catalytic agent for changing the status quo. The problem today is that too many people aren’t able to draw, read or follow such a map. The powerful tell tales about why they deserve their status, so that they can feel better about it. When you want to challenge the powerful, you must change the story. Organizing people centers on telling three nested narratives: the story of self, the story of us, and the story of now. Marshall Ganz, one of the greatest community organizers alive, knows all this. What are the stories you tell about yourself? Stories are weapons in an endless contest for legitimacy.
14 choses que disent vos pieds sur votre santé Le training autogène de Schultz Sommaire La méthode Ca commençait toujours de la même façon : des battements cardiaques en crescendo, les paumes des mains qui se mettent à coller, la crise de larmes à fleur de peau… Ariane s’en souvient : lorsqu’elle tirait trop sur la corde, qu’elle cumulait près de soixante heures de présence au bureau dans la semaine, c’était la crise de stress assurée. « Je ne dis pas que je ne suis plus anxieuse aujourd’hui, mais je sais que je peux gérer mes trop-pleins émotionnels, explique-t-elle. Grâce au training autogène, j’ai appris à me détendre quand je veux et donc à prendre du recul, même au boulot. » Fini le temps où cette directrice artistique fermait la porte de son bureau « dix minutes pour pleurer comme une gamine ». Désormais, quand Ariane s’enferme, c’est pour s’autorelaxer, et ça dure… trois minutes. L’induction au calme Première consigne avant d’entamer le processus : l’induction au calme. Le rééquilibrage énergétique A découvrir Les sportifs aiment
Humanisme Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Ainsi, cet humanisme vise à diffuser plus clairement le patrimoine culturel. L’individu, correctement instruit, reste libre et pleinement responsable de ses actes dans la croyance de son choix. Les notions de liberté ou libre arbitre, de tolérance, d’indépendance, d’ouverture et de curiosité sont, de ce fait, indissociables de la théorie humaniste classique. Humanisme et philosophie[modifier | modifier le code] Dans l'acception actuelle, l'humanisme s'inspire de cette définition philosophique. Depuis Montaigne, l'humanisme, ainsi conçu, a été un des éléments les plus constants de la pensée française. Un courant humaniste en émergence depuis les années 69 est désigné sous l'appellation d'« humanisme environnemental », ou d'« écologie humaniste », développant une philosophie de l'évolution (voir humanisme évolutif). Le sens contemporain du terme français, qui n'a pas vraiment varié depuis le XVIIIe siècle, est assez voisin de ce sens anglophone.
Fondation Bemberg : L'art en s'amusant Le portrait L'énigme Tête de jeune paysan - Paul GAUGUIN (1848-1903) – Fin XIXe siècle – Huile sur toile Le paysage Petite histoire de la peinture La nature morte Parmi toutes les couleurs qui composent le visage de l’enfant, tu peux distinguer deux ensembles : les couleurs chaudes et les couleurs froides. La scène de genre Les couleurs chaudes évoquent le feu, le soleil, la chaleur… comme le jaune, l’orange, le rouge… Les couleurs froides suggèrent la glace, l’eau, le froid… comme le bleu, le vert, le violet… Revoir les couleurs originales > Observe à nouveau le visage. Une couleur crée une zone d’ombre Les couleurs employées par le peintre ne sont pas le reflet de la réalité. alors qu’une couleur évoque une zone de lumière > Tu peux donc en conclure que… froide chaude Regarde bien ces 4 visages. Dans ses représentations de femmes, cet artiste germanique du XVIe siècle réutilise les mêmes critères physiques. La plupart des œuvres rencontrées dans ces deux jeux appartiennent au genre portrait.
Humanisme de la Renaissance Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. L'humanisme est un mouvement de pensée européen pendant la Renaissance qui se caractérise par un retour aux textes antiques comme modèle de vie, d'écriture et de pensée[N 1]. Le terme est formé sur le latin : au XVIe siècle, l'humaniste, « l'umanista » s'occupe d'humanités, studia humanitatis en latin : il enseigne les langues, les littératures et les cultures latines et grecques. Plus largement, le terme humanitas est pris dans le sens cicéronien et représente « la culture qui, parachevant les qualités naturelles de l'homme, le rend digne de ce nom[1] ». L'humanisme au sens d'étude littéraire et philologique de la culture antique côtoie ce sens élargi pendant toute la période et encore aujourd'hui dans l'historiographie. C’est avec Pétrarque (1304-1374) que naît en Italie l'humanisme. Origine et développement[modifier | modifier le code] Les prémices[modifier | modifier le code] La place de Dante[modifier | modifier le code]