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Les effets physiologiques et psychologiques de la compassion et de la colère

Les effets physiologiques et psychologiques de la compassion et de la colère
Glen Rein, Mike Atkinson et Rollin McCraty Journal of Advancement in Medicine. 1995; 8(2): 87-105. Réimprimé avec autorisation. Résumé L'IgA salivaire, la fréquence cardiaque et l'humeur ont été mesurés chez trente personnes avant et après un épisode de compassion ou de colère. Introduction L'immunoglobuline A salivaire (S-IgA) est la principale catégorie d'anticorps présents dans les sécrétions muqueuses [1], assure la première ligne de défense contre les agents pathogènes dans les voies respiratoires supérieures, le système gastro-intestinal et le tractus urinaire [2] et est souvent utilisée comme mesure de l'immunité sécrétoire. Bien qu'il soit de notoriété publique que des facteurs psychosociaux, notamment des événements très stressants, induisent des effets défavorables sur une variété de fonctions immunitaires [5], rares sont les études qui distinguent les états affectifs spécifiques d'un stress généralisé. Méthodes Sujets Modèle expérimental Etats émotionnels induits Mesures de S-IgA Related:  isadisPSYCHANALYSE

Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention Le contrôle de la respiration est une des méthodes les plus simples pour relaxer et augmenter votre concentration. Voici un exercice simple qui vous apportera d’heureux bénéfices en moins de 2 minutes. Je vous invite à les expérimenter et à choisir celui qui vous plaît le mieux. Pour ma part, ma respiration préférée est la « respiration alternée » qui me met toujours un sourire aux lèvres! 1. Respiration carrée – relaxation Inspiration pendant 8 secondesRétention (poumons pleins) pendant 8 secondesExpiration pendant 8 secondesRétention (poumons vides) pendant 8 secondes Bénéfice C’est la respiration relaxante par excellenceElle permet de rétablir un équilibre émotionnel 2. Bien assis, le dos droit, fermez les yeux;Bouchez votre narine droite avec votre pouce droit. Bénéfices Vous permet de balancez les deux côtés de votre cerveau; le côté créatif et le côté rationnel. Quel est l’effet que ça vous fait?

Bioéthique Et Vie Humaine | Amour Et Vérité Le lâcher prise : un renoncement ou un moyen de se dépasser ? - Pion Paul-Henri Pourtant, le lâcher prise est attaché au développement de la personne et même au développement spirituel et associer développement et farniente est antinomique. Si l’homme a besoin de se sentir acteur de sa vie, alors le lâcher prise doit être une action, ce ne peut être un renoncement. Rappelons nous en effet en toute chose que l’homme est sujet à trois phénomènes caractéristiques des organismes vivants : l’activité, le repos et l’évolution. Le premier aspect, l’activité, est le syndrome inverse de celui de la pile Wonder : « la pile Wonder ne s’use que si l’on s’en sert » selon le slogan publicitaire bien connu. Un organisme, pour sa part, ne s’use que si l’on ne s’en sert pas. Le second aspect, le repos, est déterminent pour les périodes d’activité. Le troisième aspect, l’évolution, est le vaste procédé d’essais-erreurs dont nous sommes issus. L’exacerbation de l’une de ces trois caractéristiques au détriment des autres conduit à se retrouver à un moment ou un autre dans l’impasse.

Yrgane fecondation in vitro - france - fiv - icsi - forums - video - films - diaporamas Qu'est ce qu'une Fécondation in vitro ? C'est une fécondation qui se fait à l'extérieur du corps de la femme, dans un milieu de culture dont la composition est proche de l'environnement naturel des trompes. Pour y parvenir, on utilise les ovocytes (ovules) et les spermatozoides des conjoints. Dans le cas d'une stérilité définitive chez l'un des membres du couple, on pourra faire appel au don d'ovocytes ou au don de spermatozoïdes. la fécondation in vitro existe, en routine, depuis plusieurs décénies. Le premier "bébé-éprouvette est effectivement né en angleterre en 1978. Formalités administratives (France) La loi de bioéthique encadre strictement la pratique de la fécondation in vitro, en France. Les différentes étapes 1 - La décision Médicale et le Bilan pré-FIV La Décision de rentrer dans un protocole de fécondation in vitro est prise par le gynécologue après les investigations nécessaires, cliniques et Biologiques, chez le conjoint et la conjointe. Les analyses médicales 3.

Matériel didactique Matériel pour les groupes de pleine conscience pour adultes Matériel fourni par Pierre Philippot (Université Catholique de Louvain) Fichiers PDF Syllabus destiné aux participants programme MBCT en 8 séances format pdf Téléchargez Syllabus destiné aux instructeurs programme MBCT en 8 séances Téléchargez Fichiers audio Méditation par balayage corporel format MP3 Téléchargez Méditation avec pleine conscience de la respiration Téléchargez Méditation assise avec pleine conscience de la respiration et du corps Téléchargez Méditation assise avec pleine conscience des sons et des pensées Téléchargez Matériel fourni par Béatrice Weber Rouget (Hôpitaux Universitaires de Genève) Les enregistrements audio des exercices Body scan Téléchargez Mouvements en pleine conscience Téléchargez Méditation assise Téléchargez 3 minutes de respirationcondition normale Téléchargez 3 minutes de respirationcondition de faire face Téléchargez Matériel fourni par Guido Bondolfi (Hôpitaux Universitaires de Genève) Téléchargez Téléchargez Téléchargez

Des jeux pour construire des compétences méthodologiques : apprendre à saisir et traiter l’information Objets divers et/ou photos, images, dessins, écrits les représentant. Exemples : Objets des coins Emballages courants de produits alimentaires ou ménagers Jeux éducatifs (cubes, mosaïques, perles) Objets et empreintes, sujets et silhouettes Lotos, dominos Supports d’écrits Textes Phrases Mots Lettres Des jeux libres pour le plaisir Des choix délibérés d’objets selon leur forme, taille, épaisseur L’identification simple d’une forme géométrique simple Un rapprochement d’un objet avec : - sa photo, son image - son empreinte Un rapprochement de deux images : - identiques - qui se complètent La recherche dans une série : - ce qui manque - ce que l’on a ajouté - l’intrus - ce qui a changé de place La reconnaissance d’une personne, d’un objet, d’un animal : - sur une photo, une image - par son empreinte, sa silhouette - par un détail Observer et reconnaître «visuellement » : - des objets réels - leurs représentations Reconnaître les propriétés : - d’un objet - d’une collection d’objets . les couleurs . des supports d’écrits Lire

La contraception en France Quelles sont les méthodes de contraception utilisées aujourd'hui en France ? La loi votée en 2001 visant à faciliter l'accès à la contraception, notamment chez les mineures, et l'offre de nouvelles méthodes ont-elles modifié les pratiques ? Nathalie Bajos, Aline Bohet, Mireille Le Guen et Caroline Moreau nous livrent ici les premiers résultats de l'enquête Fecond. Retrouvez les chiffres Résumé (cliquez sur +) En France, en 2010, 50 % des femmes de 15-49 ans concernées par la contraception utilisent la pilule. Sommaire (cliquez sur +) Une baisse inédite de l'utilisation de la piluleUn modèle contraceptif figéDes pratiques socialement différenciéesL'influence de la précarité socioéconomiqueLa contraception en 2010 : entre contrainte sociales et logiques médicales et financières

Trop stressé ! Que faire Nos situations de stress Si notre vie actuelle distille en permanence des situations stressantes, elles ne sont pas toujours considérées comme des agressions franches, entraînant des réactions d'adaptation facteurs de troubles comportementaux et physiologiques. Vous ne sautez pas à la gorge de votre patron qui vous harcèle depuis une semaine pour rendre ce rapport sur cette concurrence sauvage qui met en péril votre société, non vous « prenez sur vous » et...ne dormez plus ! Vous ne courrez pas à toutes jambes lorsque le facteur vous délivre un recommandé car vous êtes en retard de paiement...non vous avez un nœud au ventre et vous le prenez quand même ! Et lorsque la situation est devenue ingérable, la consommation de psychotropes explose: 18 % de la population y aurait recours, la France est à plus de 40 % devant les USA en la matière. Stresser : comment faire autrement ? La première étape serait déjà de ne pas être dans le déni : il n'y a pas de honte à se considérer comme stressé.

Huile essentielle de lavandin : quelles sont les vertus de cette huile ? Les quatre lavandins répertoriés ci-dessus ont des propriétés plus ou moins ressemblantes. Les deux plus utilisés à l'heure actuelle sont le lavandin grosso et le lavandin super. L'huile essentielle de lavandin réunit à elle seule une foule d'usage et est indispensable dans la pharmacie familiale. Désinfectante, elle tue microbes, bactéries et bon nombre de champignons. Elle est utilisée, à l'instar de la lavande vraie, dans le soin des brûlures. Antidéprime et relaxante, elle combat les migraines en association avec la menthe poivrée. Enfin, antidouleur et très utile contre les spasmes musculaires, elle est une grande amie des sportifs en association avec la gaulthérie couchée ou le ravintsare. Contre les affections de la peau, les hémorroïdes, les démangeaisons, les migraines et les douleurs musculaires, elle est utilisée en usage externe mélangé à une huile appropriée au soin choisi. Les varices, les piqûres d'insectes, l'arthrite, la toux et les malaises ne lui font pas peur.

Clonage : tout savoir sur le clonage Les progrès de la médecine sur le clonage partagent l’opinion publique et provoquent des débats sur la bioéthique. Le mot clone vient du grec klon et désigne une petite branche ou une jeune pousse. Aujourd’hui le terme clone décrit un individu génétiquement identique à un autre, donc par définition les vrais jumeaux (« jumeaux monozygotes ») sont des clones naturels car ils sont génétiquement identiques. Mais il y a une différence à faire entre le clonage reproductif et thérapeutique. Le premier vise à donner naissance à un individu génétiquement identique à un autre, comme c'est le cas pour le mouton Dolly. Actualités

Techniques pour l'estime de soi Posted by Mauricio Salazar | Commentaires fermés Musique gratuite pour relaxer Bonjour, Techniques pour l’estime de soi vous offre gratuitement de la musique pour relaxer et rendre votre journée plus tranquille. Read More Soyez vous-même J’aurai pu vous produire ici un texte philosophique sur le bonheur ou sur la paix d’esprit, sur ce qu’apporte la sagesse dans une vie.

La maternelle de Chocolatine - Ressources pour le cycle 1 Par ~Chocolatine~ dans Comités de lecture le 21 Décembre 2012 à 15:44 Dans le cadre du "Une nouveauté à tester pour la rentrée", voici donc le bilan de ma "nouveauté à tester " : le comité de lecture en maternelle. Mon article d'origine du ici J'ai donc mis en place ce comité de lecture après les vacances de la Toussaint. Mon comité de lecture étant en lien avec mon projet de classe sur les contes, voilà les livres choisis : Voilà le carnet de lecture mis en place pour chaque élève : Télécharger « Carnet de lectures.pdf » J'ai fabriqué un grand tableau à double entrée avec les prénoms des élèves et les vignettes des couvertures des livres grâce au logiciel d'affiches "Posteriza". Pour le moment ça fonctionne bien, je donne un nouveau livre tous les vendredis après lecture des carnets en regroupement, les parents jouent le jeu et remplissent le carnet avec leur enfant. Cliquer sur l'image pour accéder aux liens des bilans du de Zazou

Euthanasie : Ont-ils tous perdu la raison ? Bayonne : l'empathie face à un collègue mis en examen et menacé de prison, rien de plus naturel, surtout quand le collègue est un toubib, urgentiste apprécié dans son équipe. Alors, ne pas laisser tomber un ami qui tombe… Ce n’est que la vie. Mais quel spectacle que cette manifestation au sein de l’hôpital ! Tout le monde a vu les images et entendu les propos… Ont-ils arrêté de raisonner ? D’abord la furie législative. Mise en examen pour euthanasie… donc… légalisons l’euthanasie. Ensuite l’ignorance crasse. La loi interdit l’acharnement thérapeutique, c’est-à-dire la mise en œuvre de techniques médicales qui ne répondent plus à la logique scientifique. La loi permet de tout régler, ou presque. Cette réaction du personnel, c’est du délire collectif. La Liberté armée du sceptre de la Raison foudroie le fanatisme et l'ignorance Gravure allégorique de Boizot et Chapuis

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