Comment faire barrage au stress : Passer des contrats avec l’enfant Philippe Meirieu est catégorique : « Il faut écarter la tenaille de l’évaluation chiffrée donnée à des élèves trop jeunes ! Parents, enfants et enseignants ont les yeux braqués sur ces chiffres qui ne représentent qu’un temps T dans les acquisitions. » C’est aussi en relativisant l’impact de la note que l’on permet aux enfants de respirer. Si elle est mauvaise, mieux vaut s’intéresser d’abord à la cause : manque de travail ? difficulté de compréhension ? Gisèle George propose de refaire le chemin à l’envers avec l’enfant : comment il a appris sa leçon, quels outils il a utilisés, revoir avec lui sa stratégie, etc. Philippe Meirieu en est convaincu : changer de posture en cessant de focaliser sur les notes permet de briser la spirale du stress et de gagner en assurance. Sécuriser : soutenir lors de l’échec et accompagner dans les difficultés d’apprentissage. Stimuler : le travail doit être exigé et assumé par les parents comme faisant partie du quotidien de l’enfant.
Faire des listes intelligentes Dans votre liste de tâches à accomplir aujourd’hui, il y a « Finir de préparer ma conférence », « Demander une augmentation de salaire » et « Appeler Nat pour le 5 à 7 ». Que ferez-vous en premier ? Il y a de fortes chances que ce soit composer le numéro de Nathalie… On a tendance à s’occuper en premier des tâches les moins angoissantes. Dans Mes valeurs, mon temps, ma vie ! Premièrement, on écrit, pêle-mêle, toutes les choses que l’on aimerait accomplir aujourd’hui, incluant les non urgentes. Deuxièmement, on revoit sa liste en donnant une valeur à chaque élément. Troisièmement, on revient une dernière fois sur chaque élément et on numérote par ordre d’importance les tâches A, les tâches B et les tâches C. Pour être moins découragée devant sa liste, il est aussi conseillé de décomposer en petites tâches les besognes complexes et angoissantes. Exemple de liste inefficace : Exemple de liste efficace : Listez-vous ! 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Ressources pour listophiles Sites Internet :