La réflexologie plantaire, c'est le pied
Carte géographique de notre corps, la plante du pied possède 72 000 terminaisons nerveuses. Stimulées, celles-ci soulagent les maux du quotidien. Voici quelques explications pour pratiquer la réflexologie à la maison. En quoi consiste la réflexologie plantaire ? Utilisé en Egypte ou en chine bien avant ceux de l’acupuncture. L’objectif du massage est de stimuler ces zones afin de chasser le stress, chasser les toxines. La réflexologie n’est en aucun cas une médecine alternative, mais plutôt complémentaire et douce qui ne guérit pas les maladies, ni les cancers. Un automassage n’apporte pas les mêmes bénéfices thérapeutiques qu’une séance avec un thérapeute, seul capable de faire un massage complet du pied. Comment se passe une séance ? Le massage du pied : La réflexologie exerce avec son pouce une pression assez forte accompagnée d’un mouvement de rotation sur une zone choisie. Peut-on également appliquer cette technique aux mains ?
Appuyez sur les points de votre main pour apaiser vos douleurs
Un médecin américain fut intrigué en 1910 par la façon dont les indiens d’Amérique luttaient contre la douleur. Il avait remarqué que les Indiens massaient des points situés sur la paume des mains et sur la plante des pieds, points que nous appelons aujourd’hui « zones réflexes » Comme pour l’acupuncture, le massage des zones réflexes repose sur la constatation que l’énergie vitale passe par certains canaux. Normalement, l’énergie circule librement, mais en cas de stress, de douleur ou de maladie, le flux énergétique ralentit ou se bloque. Le massage des zones réflexes peut rétablir la circulation du flux énergétique. Voici 3 zones des mains importantes et faciles à masser et que l’on peut faire partout : en marchant, couché, en réunion de travail, dans son bain, à la messe devant un sermon trop long, dans une réunion de famille, à l’école… Commencer toujours par la main droite, respirer profondément et boire un grand verre d’eau. points de votre main 4. Source: womensbest.net
Arts martiaux - Tai chi - Kung fu - Chi Kung
Les femmes: le point SanYinJiao vous éloigne du vieillissement | Moxa chinois
Aimer la beauté est naturel chez la femme et notre rêve de rester belle et jeune. Sur notre corps, le point d’acupuncture SanYinJiao nous aide à réaliser ce rêve: rester jeune, ralentir le vieillissement, retarder la ménopause, sauvegarder notre beauté. Le point SanYinJiao est le croisement de trois méridiens Yin: des reins, de la rate et du foie. Quelles sont alors ses fonctions pour nous? 1. Le méridien du Yin (RenMai), du Yang (DuMai) et le méridien Cong (CongMai) débutent de notre utérus et de nos ovaires. 2. Selon les théories de la médecine chinoise, la rate est responsable de tous nos muscles. 3. SanYinJiao est au croisement des trois méridiens cités ci-dessus. 4. Avec la tension au travail et le stress quotidien de la vie, beaucoup de femmes souffrent de la frigidité. 5. L’une des plus grandes fonctions de la rate est d’éliminer les toxines humides, liquides etc hors du corps. WordPress: J'aime chargement… Sur le même thème La moxibustion et la beauté 8 mars 2011 Dans "La Moxibustion"
Exercices de gainage et d'étirements - Bien être, santé, relaxation, massage, stress, shiatsu, Qi Qong; phytothérapie, remède de grand-mère
Le principe du gainage est de renforcer les muscles profonds et cela ne peut s'opérer qu'a travers des exercices qui les sollicitent eux et non les autres muscles. Ce sont principalement des exercices statiques prolongés et des exercices en équilibre. Les muscles profonds, dits les muscles bleus, ceux qui se situent le plus près du squelette, ont pour fonction le maintient de la charpente et des organes en place, le soutient et l'alignement du corps. Les autre muscles plus « superficiels » car proches de la surface de la peau, ceux-ci n'ont pas le rôle de soutenir le corps en continu mais de le mettre en mouvement par intermittence. Si les muscles profonds ne sont pas forts, les muscles superficiels doivent soutenir la charpente en continu à leur place et s'activer aussi pour le mouvement. Ce double emploi n'est pas leur rôle et les met à rude épreuve, à l'usure, avec le temps, ils finiront par se tétaniser, donc se rigidifier et être source de blessures et de douleurs chroniques. le-pilates
REIKI SHERPA - LA SEXUALITE SACREE
Ou la conscience du corps féminin A condition d’appliquer les méthodes décrites ci-dessus à des fins thérapeutiques; c'est-à-dire après avoir transmuée et dirigée d’une façon positive notre force sexuelle personnelle, nous pouvons établir des relations harmonieuses avec un (e) partenaire afin de pratiquer « l’amour curatif ». La réflexologie sexuelle est conçue pour harmoniser les oppositions masculin/féminin à un niveau énergétique. La réflexologie est fondée sur la prémisse selon laquelle tous nos organes ont des points réflexes sur d’autres régions du corps. Les organes génitaux ont les points réflexes les plus puissants. Le rapport sexuel devient alors un acte curatif extatique. Quand les organes sexuels sont stimulés c’est le corps tout entier qui l’est (organes et glandes). La clé de l'interaction entre un homme et une femme est la connection avec l'énergie du coeur Le but de la pratique taoïste est de créer cet échange d’énergie harmonieux et fluide. Masseuses: Association Mano Reina
7 exercices contre les jambes lourdes
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Le Tao de la santé. Méditation taoïste selon le système du Universal Tao.(index.htm)
Fabriquer son vicks vaporub maison - Ateliers au naturel
Saviez-vous qu’il est facile de fabriquer son vicks vaporub maison? Cet onguent est utilisé depuis plusieurs décennies pour soulager la toux et les autres symptômes d’un rhume. Ce décongestionnant, utilisé pour lutter contre les affections respiratoires banales (rhumes, toux, bronchites simples) est en fait simple à fabriquer. On peut donc le fabriquer nous-même, en version bio et naturelle, à partir de beurres végétaux, de cire d’abeille (et c’est mieux comme support que la vaseline!) Recette du Vicks maison Cette recette concerne les adultes uniquement : Préparation Faites fondre au bain marie l’huile de coco et le beurre de karité. La cire d’abeille : facultatif -> Pour épaissir un peu la formule il est possible d’ajouter 4 g de cire d’abeille aux 20 g d’huile de coco et aux 25 g de beurre de karité. Variante pour remplacer les beurres de coco et de karité Utilisation : En application cutanée: ce baume est RÉSERVÉ A L’ADULTE ET A L’ENFANT DE PLUS DE 6 ANS.
