Télécharger de la musique libre et gratuite Oser en parler à propos de l'abus, des abuseurs, des abusés à propos de l’abus, des abuseurs et des abusés Quand on parle d’abus, on fait le plus souvent allusion à l’abus sexuel ; dans Le Robert, il est écrit : « Abuser d’une personne, la posséder quand elle n’est pas en situation de refuser ; par euphémisme, la violer ». En fait abuser quelqu’un c’est « le tromper en abusant de sa crédulité ». C’est dans ce sens que nous utiliserons ce mot ici et que nous commencerons par convenir que tous les abus ne sont pas sexuels. Lorsqu’un parent répète à son enfant qu’il est un bon à rien chaque fois qu’il fait une erreur, il abuse émotionnellement ce dernier. Ce qu’il lui fait croire est faux ; il le trompe. Lorsqu’un parent fait croire à son enfant qu’il a mérité la claque qu’il reçoit, il s’agit d’un double abus : émotionnel et physique et d’une double tromperie : un enfant peut (et doit) être éduqué sans violence et personne ne peut apprendre sans se tromper – mais ça, l’enfant ne le sait pas. Comme si un enfant faisait exprès de faire une erreur.
Perfectionniste, râleur, désordonné... découvrez votre réputation au travail et sachez en jouer - 3 Savoir comment nos collègues nous perçoivent n’est pas toujours agréable. C’est cependant nécessaire pour évoluer. Perfectionniste, tatillon, ne sait pas déléguer… «C’est en ces termes peu flatteurs que mes collaborateurs m’ont décrit», raconte Franck Martz, directeur régional de Franfinance (une filiale de la Société générale), après avoir pris connaissance des réponses au questionnaire anonyme le concernant, envoyé à une vingtaine de personnes. «L’analyse était tout à fait juste, mais quel choc ! J’étais conscient de faire souvent les choses à la place des autres. L’image que nous avons de nous-même est un cocktail complexe. Etablissez un premier diagnostic sur votre personnalité Commencez par définir l’image que vous aimeriez donner de vous-même. Voilà pour le portrait idéal.
Liste des phobies Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Cet article recense les noms de ces différentes peurs (phobies) répertoriées dans une approche phénoménologique, descriptive et comportementaliste. En psychanalyse, cette liste ne serait pas pertinente puisque ce ne sont pas les symptômes et leurs formes (très variables et instables particulièrement pour les phobies), mais leurs mécanismes intrapsychiques qui sont à étudier[1]. Phobies notables (sens psychologique du terme)[modifier | modifier le code] Certaines sont de véritables phobies, au sens psychiatrique du terme, pour d'autres, il s'agit surtout de réaction de peur ou d'appréhension. Comme des peurs irrationnelles, excessives, mais que la personne parvient à maîtriser.Comme des phobies proprement dites, ce qui veut dire que la confrontation déclenche une angoisse majeure, un état de panique, que le patient commence à éviter tout ce qui pourrait lui déclencher une crise. Troubles psychologiques[modifier | modifier le code]
Détecter la manipulation : "le botter en touche" par Dr Fanget Voici un exemple de manipulation en amitié, ou comment Julien a botté en touche pour manipuler Antoine, et cela, sans mauvaise intention… Cela peut vous apprendre à repérer ce type de comportement manipulateur. Explications par le Dr Fanget, médecin, psychiatre, enseignant et psychothérapeute qui décrit des techniques de défense contre la manipulation à utiliser dans ce cas. Il s’agit de techniques décrites plus en détail dans son guide « Déjouer la manipulation, 12 techniques validées » Antoine N. 40 ans, père de deux enfants a éprouvé un malaise lors d’un petit déjeuner au cours d’un week-end à la campagne avec des amis. Il n’a pas osé répondre à la réflexion d’un de ses amis. Voici la scène où se produit la manipulation « Pour ce week-end, raconte Antoine, nous sommes quatre couples dans une maison de campagne avec nos enfants. Antoine : « Je n’ai rien répondu mais j’étais mal à l’aise » Antoine se reproche de ne pas s’être affirmé dans cette situation. Votre réponse : …….
6 things that will make you more productive: You’re only productive at work three days out of the week: People work an average of 45 hours a week; they consider about 17 of those hours to be unproductive (U.S.: 45 hours a week; 16 hours are considered unproductive). So how can you improve that? Make It Automatic The secret to getting more done is to make things automatic. The counterintuitive secret to getting things done is to make them more automatic, so they require less energy. It turns out we each have one reservoir of will and discipline, and it gets progressively depleted by any act of conscious self-regulation. You need to break bad habits and develop solid routines. The things that effect our behavior perhaps more than anything else is context: Manipulate your environment so as to make what you should do easy and what you shouldn’t do hard. First step? A morning routine can be really good. Get your head right Mood matters. Proven methods for increasing happiness are here. Stop Multitasking Neither gender is better at it: Rest Tags:
Un exercice terriblement efficace pour évacuer stress, tristesse, colère et plein d'autres choses Comme je l’ai déjà expliqué dans de nombreux articles, j’ai été une « stressée chronique » pendant longtemps mais, grâce à un important travail sur moi-même, j’ai réussi à devenir une personne calme et sereine disons à 95% sur une échelle de 1 à 100 (100 étant la sérénité suprême) Avec ma pratique professionnelle, j’ai peaufiné ou transformé quelques exercices qui m’avaient été d’un grand secours en particulier celui que je vous présente aujourd’hui. Il s’agit de l’exercice des lettres qui va vous permettre d’évacuer, colère, stress, envie, chagrin, culpabilité, etc enfin tout ce qui vous empêche d’être heureux Est-ce que cela va vous éradiquer vos problèmes ? Non, mais ça va vous permettre de prendre une distance certaine par rapport à eux en évacuant une grande partie de l’émotionnel qui y est lié Il est essentiel de le faire tel qu’il est indiqué car après des années et des années de « peaufinage » et d’essais divers cette dernière mouture donne vraiment d’excellents résultats
Obsession manipulation Ca faisait plusieurs semaines que j’entendais parler d’un documentaire sur Netflix à propos des réseaux sociaux, réalisé par le cinéaste Jeff Orlowski… Son titre “Derrière nos écrans de fumée”. Pour les non-anglophones, comme moi, ce documentaire vise à montrer les effets pervers voire dangereux de tous les Facebook, Instagram ou autre Twitter : isolement, radicalisation, polarisation du débat… mais là est l’originalité : en interrogeant les concepteurs de ces algorithmes. Comme, par exemple, le co-inventeur du bouton “j’aime”, Justin Rosenstein. C’est assez fou de voir celui à qui l’on doit de dire une phrase aussi incongrue que “j’ai liké ce post”... et de voir que tous ces concepteurs n’avaient pas idée de ce qu’ils avaient justement conçu, à savoir de formidables outils de manipulation. Cependant, et malgré la crise d’angoisse qui m’a envahie au fur et à mesure du visionnage, je me suis quand même demandée : pourquoi est-ce que ça serait si grave d’être manipulé ?
Bien-être: 10 trucs pour construire son petit monde d’abondance Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi / Vitamines mentales Car à première vue, construire son propre petit monde d’abondance ressemble à un repli sur soi égoïste et individualiste, version “Ma corne d’abondance est à moi, rien qu’à moi, je ne la partage pas, les autres n’ont qu’à se sortir les doigts“. Mais ça n’est pas du tout mon intention, car au contraire, créer de l’abondance – de biens, de reconnaissance, de temps, de compétences, de tout ce qu’on veut – c’est s’offrir la possibilité d’être heureux, mais aussi de partager et de participer, même à son modeste niveau, à la construction d’un monde plus heureux lui aussi, et donc plus apaisé… Pessimisme programmé? Peter Diamantis explique dans cette conférence que l’amygdale joue un rôle essentiel dans notre système émotionnel en triant les informations qu’elle reçoit en deux catégories: Menace à notre survie ( = émotions négatives)Non menace à notre survie ( = émotions positives) 1- Engranger les vitamines mentales
Gare aux voleurs d'énergie - imtl.com Qu’importe le temps de l’année, si vous laissez entrer un voleur d’énergie dans votre vie ou pire, dans votre bulle, vous allez en souffrir. Même logique si vous êtes un parent, vous devez protéger vos enfants de ces « vampires énergétiques » qu’il faut reconnaître pour mieux les repousser avant qu’ils ne s’abreuvent de cette énergie vive qui rend les gens heureux et sereins. Vous et ceux que vous aimez devez donc prendre garde à ces êtres dont les propos et les comportements vous VIDENT de votre énergie vitale. En vous laissant draîner de ce qui vous rend heureux, vous alimentez des êtres bien réels dont il faut pourtant se protéger. Nous sommes constitués majoritairement d’énergie. Le problème, c’est que ceux qui ne savent pas comment faire le plein d’énergie de façon saine et naturelle finissent, eux aussi, par en avoir besoin. C’est en ce sens qu’on reconnaît les voleur d’énergie. L’Intimidateur L’Interrogateur L’Indifférent Le Plaintif Est-ce que je vole l’énergie aux autres?