AnalyseTransactionnelle.fr Pourquoi je répète toujours les mêmes schémas ? - Cabinet de Kinésiologie à Marseille C’est un fait nous avons la fâcheuse tendance à la répétition. C’est vrai, dans la sphère amoureuse, mais aussi au travail. Par exemple: Tristan “tombe” tout le temps sur des patrons autoritaires et dévalorisants. Les situations se répètent, elles se produisent parfois si souvent et si systématiquement que nous pensons que tout “le monde est comme cela”. Le mini scénario On le nomme aussi circuit du sentiment parasite. Scénario parce que l’histoire est écrite à l’avance. Nos réactions excessives viennent de nos “programmes” et automatismes que nous avons acquis pendant l’enfance. Les positions de vie La position de vie (ou position existentielle) représente la position fondamentale que prend quelqu’un ; c’est la représentation que la personne a d’elle-même et des autres. Suis-je quelqu’un de bien? En fonction de vos réponses vous pouvez déterminer votre position de vie: Position OK+/OK+ Position OK-/OK+ Position OK+/OK- Je suis dominant. Position OK-/OK- Psycho test :
Hauts potentiels : de la rigidité à la flexibilité psychologique (Hexaflex – thérapie ACT) - Vandenbosch David La lutte finale "Au fond près du trottoir un être apparemment un peu perturbé tourne en rond le visage rivé sur le sol. Il arpente la surface de béton au pied du lampadaire qui diffuse une lumière jaunâtre. Bonjour monsieur, excusez moi de vous déranger, je vous vois depuis plus de 10 minutes accomplir le même rituel juste à cet endroit. Ecoutez je ne retrouve plus mes clefs et effectivement je les recherche maintenant depuis plus de deux heures sans résultats. Et vous êtes certain de les avoir perdu ici ? Non, pas du tout mais au moins ici il y a de la lumière." Vous est-t-il arrivé de chercher désespérément la réponse à un problème avec cette délicieuse impression de tourner en rond ? À travers cela et par ce processus, " je me suis construit, battu dans une vie formatée et connue, je ne suis pas certain de pouvoir gérer de nouvelles émotions, rencontres alors je mets en place de nouveaux défis et challenges de manière forcée mais ceux-ci me lassent vite et me fatiguent.
États du Moi Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Ce concept est un des concepts fondateurs de l'Analyse transactionnelle. Éric Berne écrit dans Analyse Transactionnelle et Psychothérapie[1]: « Le terme « état du moi » veut simplement désigner les différents états d'esprit et les modèles de comportement qui y correspondent, tels qu'ils se présentent à l'observation directe, et il permet d'éviter au départ l'emploi de constructions théoriques telles que « pulsion », « civilisation », « surmoi », « animus », « eidétique » et ainsi de suite. Définition[modifier | modifier le code] Un état du Moi est « un système de sentiments accompagné par un système lié de types de comportement[2]», ou encore « un ensemble cohérent de pensées[3] et de sentiments directement associé à un ensemble correspondant de comportement[4]» . Ils sont symbolisés habituellement comme dans la figure ci-contre appelée diagramme structural de premier ordre. Description de chaque état du Moi[modifier | modifier le code]
Bourreau, Sauveur, Victime - le triangle dramatique - Cabinet de Kinésiologie à Marseille Stéphane Karpman est un psychologue Américain qui a imaginé le Triangle Dramatique. Il pense que lorsque nos relations commencent à devenir malsaines ou que nous entretenons des relations déséquilibrées, nous sommes certainement rentrés dans l’un des trois rôles principaux du Triangle. A savoir : le Bourreau, le Sauveur ou la Victime. Souvent, nous avons l’un de ces trois rôles qui pré-domine dans notre caractère. D’apprendre à repérer le rôle que nous jouons car cela nous permet d’en sortir, tout simplement, afin de prendre sa vraie place dans la relation. D’apprendre à repérer le fonctionnement habituel de nos interlocuteurs afin d’éviter de rentrer dans leur jeu. Description des rôles La Victime Le rôle de la victime consiste à être pur, innocent et réduit à l’impuissance. La victime est une personne fragile, plaintive voir pleurnicharde, malheureuse et passive. Pour arriver à ses fins, elle peut aussi se faire séductrice et vous flatter. Le Sauveur Le Bourreau ou le Persécuteur
Comment choisir une technique de méditation ? Le choix d’une technique de méditation s’effectue parfois à tâtons. Dans ce qui se révèle être une véritable jungle de choix, d’options, de détails, choisir une technique de méditation est compliqué. On cherche bien souvent des méthodes simples pour trouver la technique qui nous convient. Malheureusement, aucune solution ne permet de choisir en quelques claquement de doigts une technique pour méditer. Il est par contre possible de s’orienter vers de grandes familles, pour expérimenter ensuite au sein de chacune et trouver tout naturellement la technique qui nous convient. Avant tout, soyez l’artisan de votre choix Si vous attendez qu’on choisisse la technique de méditation qui vous convient à votre place, vous risquez d’aller au devant de sévères déconvenues. Comment mal choisir sa technique de méditation Vouloir changer du tout au tout Miser sur l’économie Suivre les modes Régulièrement, de nouvelles modes de méditation émergent. Comment choisir une technique de méditation ?