Les Citations Zen | Citations illustrées, Sagesse, Bien-être, Humanisme Qu'est-ce qu'un mantra? - Centre de Hast Joytish Birla Qu'est-ce qu'un mantra? Le mot mantra est composé de deux syllabes sanskrites : man qui signifie « penser » et tra qui signifie « se libérer ». L’écoute ou la récitation régulière d’un mantra calme le système nerveux, favorise la pensée positive et nous libère ainsi des influences négatives. Nous pouvons alors jouir d’une vie plus heureuse et plus paisible. Dimension sprirituelle L’utilisation des mantras nous ouvre à une dimension spirituelle. Lorsque nous parvenons à cette réalisation intérieure, une joie sans borne nous envahit. Les sages de l’Inde percevaient cet éveil spirituel comme l’objectif ultime de tout être humain, qu’il en soit conscient ou non. Malheureusement, nos soucis quotidiens tendent à nous détourner de cet objectif. Pourtant, nous pouvons prêter l’oreille aux murmures de notre âme qui nous poussent à l’intériorisation et à entrer en contact avec la beauté éternelle qui y sommeille. Dimension curative
Méditation de l'ancrage Image: Simon Howden / FreeDigitalPhotos.net Nouvelle méditation proposée sur le site Moment Présent ! Lors du dernier article , je vous parlais de la nécessiter d'observer. En d'autres termes, le besoin d'être connecté à notre essence, présent à soi. Pour être présent, nous devons être dans notre corps et non « dans la lune » ou « focaliser » sur d'autres actions. Le thème de la méditation est donc l'ancrage. Pourquoi l'ancrage en méditation?? Dans la vie comme dans la méditation, le mental aime « s'échapper », d'aller là ou le réconfort est. De plus, la présence aide à voir plus clair en soit sans être emporté par des scénarios du mental automatique. L'ancrage est donc un exercice qui permet la stabilité, la connexion et la présence. Lier ancrage et méditation va nous permettre de nous connecter à la terre et à soi, de sentir l'énergie qui monte et d'être présent à soi. Différents types de méditations d'ancrages — la méditation de l’arbre — la méditation des sensations Le lieu et la durée :
21 symptômes de l'éveil spirituel Par Laura Marie A l’heure actuelle, beaucoup de choses sont en train de changer dans le monde. Nous vivons une époque d’éveil spirituel et de désir de changement sans précédent. Beaucoup de consciences s’éveillent sur des problèmes ou pratiques dans le monde perpétuées depuis trop longtemps et qui doivent désormais changer. Beaucoup de personnes désirent prendre les rennes de leur vie en mains et sortir du schéma imposé par la société, pour atteindre le bonheur et la vie qu’ils ont vraiment envie de vivre – pas une vie dictée par la télévision, les magazines, les films, les codes sociaux et toutes de sortes de clichés dénués de sens dont bon nombre souhaitent désormais s’affranchir. Le monde s’éveille aussi en matière d’alimentation. De l’autre côté, bon nombre de gens sont prêts à entendre ces vérités, et à être eux aussi le changement qu’ils aimeraient voir dans le monde. 21 symptômes de l’éveil spirituel 1) Le sentiment que quelque chose a changé en vous 8) Hypersensibilité
31 conseils de la sagesse tibétaine - Nos Pensées Que recherchons-nous dans le monde? La santé, la paix, l’argent, l’amour? La sagesse des moines tibétains nous donne la réponse: nous recherchons la satisfaction avec nous-mêmes pour pouvoir atteindre ce plaisir avec les autres. Le Bouddhisme tibétain s’est développé dans l’Himalaya, et il est devenu d’une grande importance dans les zones comme le nord de l’Inde, le Népal et le Bhoutan. Ainsi, les sages tibétains nous donnent quelques conseils pour une vie plus heureuse et plus épanouissante, dont nous allons vous faire part dans les lignes qui suivent. 1- Parlez lentement mais pensez rapidement. 2- Ne jugez pas les gens par leur famille. 3- Quand vous dites «je t’aime», dites-le véritablement, avec le cœur et sans que ce soit de l’inertie. 4- Quand vous dites «je suis désolé», faîtes-le en regardant votre interlocuteur dans les yeux. 5- Ne riez jamais des rêves d’autres personnes, ni ne les découragez pas de les poursuivre. 10- Lorsque vous perdez, essayer d’apprendre la leçon.
Ho'oponopono: les sages d'Hawaii nous offrent les clés de l'apaisement | Carole Berger Il est de ses sagesses qui traversent les siècles et que nous redécouvrons avec étonnement. La sagesse hawaiienne est l'une d'elles. Le ho'oponopono nous propose une lecture du monde qui peut changer la nôtre à tout jamais. Ho'oponopono, un mot bien compliqué, qui "parle" d'équilibre, de gratitude, de pardon, de réconciliation, et de bien plus encore. Les hawaiiens parlent tout simplement de PONO. Dans un monde qui semble perdre le sens, le pono peut nous aider à apaiser nos souffrances, à nous accepter et à pacifier nos relations au monde. Il suffit d'accepter le jeu que les anciens nous proposent pour se tourner avec élan vers une nouvelle attitude de vie. Le monde des énergies et les lois invisibles qui nous entourent Beaucoup de scientifiques aujourd'hui rejoignent la sagesse hawaiienne en découvrant que tout ce qui nous entoure est énergie et informations : physique des quantas, théorie des cordes, encodage génétique, neuro-fonctionnement... Se libérer de ses prisons intérieures
Les 18 règles de vie du Dalai-Lama, à partager le plus possible Le Dalaï-Lama, grand ambassadeur de l'humanisme dans le monde entier est une figure emblématique pour bon nombre d'entre nous. Ses philosophies sont évocatrices de paix de partage et d'échange. On retrouve bien sur ses valeurs dans le monde du voyage. Photo © Jamie Williams 1. Le risque est impliqué dans chaque grande occasion de la vie. 2. Si vous oubliez ce que vous avez appris à ne pas faire, vous serez condamnés à répéter vos actions. 3. Respect de soi – La confiance est la clé de la réussite et si une personne ne se respecte pas, vous ne pouvez pas croire en elle. Respect des autres – Et vous serez respectés en retour. Responsabilité pour toutes vos actions – Vous êtes seul responsable de vos sentiments, de vos actions, de votre réussite, etc. 4. Essayer d’obtenir tout ce que vous désirez ne sera pas nécessairement bon pour vous dans le long terme. 5. Les règles sont faites pour être transgressées. 6. 7. Et ne laissez pas votre fierté faire obstacle à ces mesures. 8. 9. 10. 11.
Comment se faire des amis Accueil » Psychologie et Communication » Comment se faire des amis : Les meilleures astuces pour se faire un réseau de contacts Comment se faire des amis : Les meilleures astuces pour se faire un réseau de contacts Bienvenue sur Des Livres Pour Changer de Vie ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute recevoir mon livre "Vivre la vie de vos rêves avec votre blog" : cliquez ici pour recevoir le livre gratuitement ! 🙂 Résumé du livre Comment se faire des amis : Pour se créer des amitiés, influencer les autres et les gagner à notre cause, il est important de savoir ménager leur égo. Le livre Comment se faire des amis, par Dale Carnegie, 1936 (première édition), 1981 (édition révisée la plus récente), 250 pages. Titre original : How to win friends and influence people. Table des matières Chronique et résumé de Comment se faire des amis de Dale Carnegie : Si vous préférez la vidéo au texte, j’ai préparé une chronique illustrée du livre « Comment se faire des amis » en vidéo 🙂: Oui ? 1.
3 Kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur Phrase-résumée du livre : L’auteure nous fait partager les expériences qu’elle a vécues au cours d’une année ou elle a mis en application les cours de psychologie positive qu’elle a suivis, il se dégage de "3 kifs par jour" les principaux exercices et principes à mettre en œuvre pour être plus heureux : simples, concrets, efficaces, et validés par la science. De Florence Servan-Schreiber, 2011, 317 pages. Note : cette chronique est une chronique invitée écrite par Patricia Letang du blog Se soigner autrement. Chronique et résumé de "3 kifs par jour" : Introduction Après avoir suivi les cours de Tal Ben-Shahar (qui enseigne a l’université de Harvard) sur la psychologie positive, et après avoir perdu son emploi, Florence décide de revenir aux sources de cette science, lit, s’informe, participe aux recherches des laboratoires universitaires… Qu’est-ce que la psychologie positive ? 1. Les idées fausses sur le bonheur 2. 3. 4. 5.
GTD (Getting Things Done) – S'organiser pour réussir Accueil » Productivité et Efficacité » S’organiser pour réussir : La Méthode GTD S’organiser pour réussir : La Méthode GTD Résumé du livre S’organiser pour réussir (Getting Things Done) – de David Allen : Pour être efficace, il est nécessaire d’avoir l’esprit clair comme de l’eau de roche ; pour cela il faut le désencombrer de toutes ses pensées parasites qui viennent nous distraire en permanence. Ceci est possible en plaçant dans un système externe automatisé toutes les choses que nous devons ou voulons faire, pour décharger notre cerveau de l’obligation d’y penser – chose qu’il fait mal, sans aucune gestion des priorités et sans la conscience du moment propice pour le faire. C’est la méthode GTD. Par David Allen, 272 pages, publié en 2001. Table des matières Résumé et chronique de Getting Things Done – S’organiser pour réussir de David Allen Se consacrer pleinement à vos tâches S’organiser pour réussir : La méthode GTD ou l’art de l’efficacité sans le stress Espagne. ou Voiture. 1. 2. 4. 5.
Réfléchissez et devenez riche Accueil » Finances personnelles » Réfléchissez et devenez riche Réfléchissez et devenez riche Bienvenue sur Des Livres Pour Changer de Vie ! Résumée de « Réfléchissez et devenez riche » : Ce livre tente d’expliquer pourquoi certaines personnes ont amassé de grandes fortunes alors que d’autres n’arrivent pas à finir leur fin de mois. Par Napoleon Hill, 1937, 250 pages, titre original: Think and Grow Rich (traduction littérale : Pensez et devenez riche) Note : Cette chronique est une chronique invitée écrite par Nicolas Bazard du blog Objectif 10%. Chronique et résumé de « Réfléchissez et devenez riche » Note : Vous pouvez aussi consulter une version abrégée en format vidéo de cette chronique à la fin de cette article. C’est après la lecture du livre “Réfléchissez et devenez riche” que j’ai réalisé mes premiers investissements immobiliers. J’aime relire ce livre dans les moments de doutes : C’est une véritable source d’inspiration et de motivation ! Chapitre 0 : Introduction 1. Pourquoi ? La foi
La semaine de 4 heures (deuxième édition) Accueil » Entrepreneuriat » La semaine de 4 heures (deuxième édition) La semaine de 4 heures (deuxième édition) Résumé du livre La semaine de 4 heures : La majorité des personnes restent employées toute leur vie, et travaillent de 9H à 17H pendant 40 ans pour prendre leur retraite à 60 ans (ou plus) ; par le biais du livre La semaine de 4 heures, Tim Ferriss nous explique comment briser ce schéma, en réduisant significativement notre temps de travail, en nous libérant de la contrainte géographique – nous permettant ainsi de vivre partout dans le monde – et en automatisant nos reAvenus, pour nous permettre de faire des mini-retraites quand cela nous chante et de vivre nos rêves. La semaine de 4 heures de Tim Ferriss, 2006 (première édition), 2009 (édition actuelle augmentée), 380 pages Table des matières Qui est Tim Ferriss et l’impact du livre La semaine de quatre heures « La plupart des gens choisiront le malheur plutôt que l’incertitude. » Tim Ferriss, La semaine de 4 heures Résultat ? 1.