background preloader

4'29 Energétique et évolution par la course

4'29 Energétique et évolution par la course
Related:  Ancrage - ExercicesCreative Walking

Marche ou course avant / arrière Lien vers la vidéo de démonstration de jp : marche avant / arrière Cet exercice, en apparence anodin, permet en fait de faire bouger pas mal de choses. 1) Il permet de travailler à rééquilibrer le yin / yang. 2) Il permet de travailler les chakras arrières qui sont souvent négligés dans les pratiques. 3) Il permet de retrouver sa verticalité (au moment du changement et du balancement). Du coup, même avec très peu de pratique, cela fait monter largement le niveau vibratoire et nettoie les énergies négatives. Pour ceux qui pratiquent, y aller mollo au début et monter la durée s’il n'y a pas trop de contrecoups (suivant le niveau de la personne donc.). La course ou la marche arrière présente les mêmes avantages. Suite à un stage où j'ai rencontré la personne qui fait la course arrière (Christian Grollé), J'ai commencé à travailler une de ses techniques marche avant/arrière en couple, qui semble très efficace.

Marche, course avant / arrière : pratique à deux. 5 novembre 2009 4 05 /11 /novembre /2009 08:00 C'est une marche qui se pratique à deux. Les deux se tiennent face à face à une distance qui leur convient. Ensuite, il s'agit d'alterner marche avant et arrière sur quelques pas pour commencer, et de manière synchronisée. L'un avance et l'autre recule. On peut le faire en courant mais là, il faut avoir pratiqué! Une vidéo que j'ai récupérée, mais qui est assez longue pour présenter la course à deux : Energétiquement - Ca crée une dynamique qui s'auto alimente et fait monter le niveau vibratoire de manière très importante en quelques instants. - Il y a un échange énorme d'informations au niveau énergétique entre les deux, qui permet de se caler l'un par rapport à l'autre au niveau inconscient. - Il y a une montée du niveau de conscience très important. Ce qui est intéressant: Des exemples simples: - la distance qui se met suivant celui qui avance. Le couple en spiritualité. Il a largement sa place dans la pratique. christophe - dans techniques

Marcher dans le Rien. C'est là qu'est ma vraie pratique spirituelle. Concrètement, l'exercice est simple, il s'agit de marcher (en avant cette fois!). Peu importe où et comment. Pourquoi marcher? Marcher synchronise les deux cerveaux*, et permet un fonctionnement optimal à ce niveau là. Transpirer permet d'évacuer les toxines (et donc de désintoxiquer l'émotionnel). Avant de commencer, une chose importante. Plusieurs niveaux de pratique 1) Marcher sur un trajet répétitif[1], et prendre le temps de le découvrir. 2) Marcher sur un trajet différent au hasard. 3) Marcher au hasard en se laissant guider par ses intuitions. Pour un meilleur enracinement, rien de tel que de marcher en forêt ou en pleine nature. * Le gauche voit le relatif, le droit l'absolu. Le matin en se levant, au lieu de poser le pied gauche ou le pied droit au sol... posez les deux pieds en même temps! Chaque matin, il faut être vide de certitude. Bien sur, avant d'en arriver là, il faut prendre le temps d'évoluer.

Accueil - L'Ecole de la Marche Savoir s'enraciner maintenant 5 décembre 2011 1 05 /12 /décembre /2011 10:46 Les vibrations de la planète ont changé, et il faut aussi changer notre façon de s’enraciner pour pouvoir intégrer de plus grandes quantités de lumière. C’est pourquoi, nous devons maintenant nous enraciner avec les deux chakras de la base et non par les pieds. Installez-vous dans une position confortable, assise, debout ou même couchée. Prenez quelques bonnes respirations profondes par le bas-ventre (le hara) en le gonflant à chaque inspiration et en le relâchant à chaque expiration. Quand nous nous laissons aller dans le courant des forces universelles qui descendent vers nous, nous sommes en harmonie avec le courant descendant des deux chakras de la base. Pendant votre période d’enracinement, si vous sentez une énergie ou une vibration trop forte ou intense au dessus du plexus solaire, rapportez votre attention aux deux chakras de la base et augmentez la puissance de votre enracinement. Bon enracinement ! Le Lutin Malicieux - dans DIVERS

"Comment dépoussiérer vos pensées avec la marche méditative ?" - Developpement personnel Pensee positive potentiel illimite par les techniques de développement personnel blog "Comment dépoussiérer vos pensées avec la marche méditative ? Connaissez-vous la "marche méditative" ? Je pratique régulièrement cette technique du calme. # 1. Notre esprit à besoin une fois par jour de "faire le ménage". La marche méditative "nettoie" vos pensées en les rendant plus apaisées. (c)image Flickr # 2. La marche méditative agit aussi profondément que les exercices classiques de méditation. Ce qui compte, c'est de porter votre attention sur vos mouvements, vos gestes quand vous marchez. # 3. Le point crucial est de ne pas cherchez à vous analyser. Restez neutre ! Soyez simplement dans l'attention détachée, sans rechercher à chercher le "pourquoi du comment". # 4. Il est très tentant de vouloir réfléchir pendant votre marche méditative. Considérez au contraire vos pensées comme étant juste de "passages" dans votre conscience. La marche devient alors une expérience de conscience de l'instant présent. # 5. Si le lieu de votre marche est calme, c'est mieux ! (c) Didier Pénissard 2012

3/06/13 Pr thérapeutes | Ancrage v enracinement, ancrage. La fleur a besoin de la terre TERRApeute ! Les thérapeutes n’ont pas besoin de se protéger ! En parallèle, faire fi de ce qui est obsolète suppose d’adopter de nouveaux comportements liés à la conscience aigue tant du fonctionnement des lois universelles que du travail de thérapeute. e travail des thérapeutes est trop souvent absorbé par le chakra du cœur et le chakra racine. Chez les thérapeutes, les 2 chakras les plus importants sont : Les 2 mains avec lesquelles ils vont soigner Les 2 pieds pour l’ancrage Il est impossible de soigner si vous n’êtes pas ancrés. Il faut l’équilibre des pieds et des mains sinon on ressent de la fatigue après les soins. L’ancrage La plupart des thérapeutes sont trop dans l’éthéré – et ceux qui travaillent l’ancrage oublient alors de travailler avec la partie haute de l’énergie -. Souvent, il est dit que l’on est « trop dans la matière » mais le thérapeute n’est jamais trop dans la matière ! En outre, le mouvement ne s’arrête pas là !

Marche méditative | Invitation à une marche en silence Méditation de l'ancrage Image: Simon Howden / FreeDigitalPhotos.net Nouvelle méditation proposée sur le site Moment Présent ! Lors du dernier article , je vous parlais de la nécessiter d'observer. En d'autres termes, le besoin d'être connecté à notre essence, présent à soi. Pour être présent, nous devons être dans notre corps et non « dans la lune » ou « focaliser » sur d'autres actions. Le thème de la méditation est donc l'ancrage. Pourquoi l'ancrage en méditation?? Dans la vie comme dans la méditation, le mental aime « s'échapper », d'aller là ou le réconfort est. De plus, la présence aide à voir plus clair en soit sans être emporté par des scénarios du mental automatique. L'ancrage est donc un exercice qui permet la stabilité, la connexion et la présence. Lier ancrage et méditation va nous permettre de nous connecter à la terre et à soi, de sentir l'énergie qui monte et d'être présent à soi. Différents types de méditations d'ancrages — la méditation de l’arbre — la méditation des sensations Le lieu et la durée :

Kinhin, la méditation marchée Isshô Fujita est né en 1954 dans la ville de Niihama, dans la préfecture d’Ehima au Japon. Touché par la pratique de la méditation dans la tradition de Kôdô Sawaki rôshi et de Kôshô Uchiyama rôshi, il arrêta ses études universitaires pour entrer au temple d'Antaiji où il fut ordonné comme bonze zen à l'âge de 29 ans. Pendant plus de vingt ans, il a animé le Valley Zendo à Charlemont dans le Massachusetts. Il vit aujourd'hui au Japon dans la préfecture de Kanagawa où il anime l'association "Polir la tuile". Dans ce texte descriptif, Isshô Fujita explique quelques-uns des aspects du kinhin, la méditation marchée. Traduit de l'anglais et reproduit avec l'aimable autorisation de Meditation Pathways. Dans la tradition Sôtô, on fait kinhin entre les moments d’assise comme l’a enseigné Dôgen et comme lui-même l’avait appris de son maître chinois, Nyojô. Nyojô enseigna avec compassion : "Quand vous vous levez pour marcher, vous devez pratiquer la méthode d'une respiration par demi-pas.

Méditation simple pr s'enraciner Beaucoup de personnes sont perplexes quand on leur dit qu’il est primordial de s’enraciner si l’on veut s’élever haut aussi… L’expression « Avoir les pieds sur Terre » dénote bien l’importance d’être relié à la Terre… Etre enraciné, c’est être là et faire acte de présence, deux choses indispensables pour pouvoir également s’élever dans la sagesse et se diriger vers les choses les plus subtiles qui soient. Quant aux deux expressions « Être dans la Lune » et « Avoir la tête en l’air », elles montrent bien combien il peut être négatif de ne pas être suffisamment enraciné ! Ne pas être suffisamment ancré dans la Terre nous pousse à nous réfugier et à fuir dans notre imaginaire, et c’est justement ce qu’il ne faut pas pour pouvoir s’élever le plus haut possible. Mieux s’enraciner est une chose qui vous aidera à être davantage dans la spiritualité et à vous élever de plus en plus haut et ce en toute harmonie. Amicalement, N'hésitez pas à partager ici : J'aime : J'aime chargement… Sur le même thème

La marche méditative Marcher seul, en silence, en prenant conscience attentivement de son corps ... de chaque mouvement, même le plus imperceptible, de chaque muscle ... de l'équilibre du corps.... Mais aussi en pleine communion avec la nature.. nous ne marchons pas pour arriver quelque part, mais pour la marche elle-même. Le mental n'est pas présent. Le but de la méditation marchée est de vivre en pleine conscience et d’être en paix avec soi-même et ce, sans relâche. C’est pourquoi nous devons utiliser à la fois la respiration, les pas, le compte du nombre de pas et le demi-sourire. La méditation marchée nous donne tous ces pouvoirs. Tout le monde peut coordonner sans problème ces quatre facteurs. Dans le petit prince de St exupéry: Le renard explique au petit prince que sur la terre les gens se dépêchent pour gagner du temps. et toi, demande le renard au petit prince, que ferais-tu du temps que tu aurais gagné? Et le petit prince répond: "je marcherais lentement jusqu'à une fontaine...." par Isshô Fujita :

Comment bien s'enraciner Cette étape est à mon sens une des plus importantes, la première à laquelle je pense car l'expérience m'a apprise que bien des désagréments qui peuvent être éviter en s'enracinant... d'ailleurs, je le sais tout de suite si j'ai omis cette étape dès le début d'un soin ou activation, la qualité de la présence n'est pas pareil.. c'est d'être ancrer dans le moment présent, être totalement là !! S’enraciner, c’est puiser dans la terre toute l’énergie nécessaire pour demeurer fort et ferme vis-à-vis des tempêtes qui peuvent sévir autour de nous, que nous soyons concernés ou non. S’enraciner, ça veut dire se recentrer à chaque fois que ça « brasse » autour de nous en se prenant le temps « d’évacuer » tout ce qui pourrait nous perturber, au fur et à mesure, à travers notre « connexion » privilégiée à la terre, En Reiki on puisse aussi dans l'Énergie de la Source, nous sommes ainsi bien supporté par l'Énergie de la terre ainsi que celle de la Source du ciel.

Related: