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La compile scientifique des musiques les plus relaxantes

La compile scientifique des musiques les plus relaxantes
Un groupe de musicien britannique et de scientifiques, ont tenté de faire le morceau de musique le plus relaxant dans l’histoire de l’homme. Des thérapeutes en sonologie (thérapie par le son) et le groupe anglais de Manchester, Marconi Union, ont créé cette musique, Weightless (en écoute plus bas). Les scientifiques l’ont testé sur 40 femmes et ont trouvé qu’elle était la plus efficace pour se détendre. Ce qui a un peu embêté Guru Med, est que le scientifique qui a dirigé cette recherche fait, en quelque sorte, partie du côté obscur de la science, le Dr David Lewis pratique le neuromarketing (bhoouuuu!) J’ai testé et effectivement cela m’a endormi beaucoup relaxé et je n’ai pas eu envie d’aller me faire enduire le corps de boue ou d’acheter de l’huile de massage, vous pouvez donc y aller sans crainte. De cette étude, en a également découlé la playlist des chansons les plus relaxantes par ordre de détente … : 1. 3. 5. 6. 8. 10. Toujours là ? Via Shortlist. Related:  Stress, tensionMusique

Most underrated songs by the most overrated artists. Songs for when you’re stuck in the friend zone… Requested by Big Teddy Bear · Compiled by BFFE Man, do I know the feeling. 01. Music to find yourself and start all over again to Requested by NLJ89 · Compiled by Bathtub Drain Epiphany These tracks have gotten me through changing majors, applying for grad school, breaking up and the everyday meltdown. 01. songs to drown out the construction going on outside my dorm Requested by rawdrey · Compiled by quomodo Some of these may be headache-inducing, especially in a row, but I think musical cacophony is always preferable to construction cacophony. 01. waving from the Antarctica Requested by drSnow · Compiled by Real Gone 01. music to perform to on a lonely bed Requested by mynahBrrd · Compiled by a plebeian 01. i should be sleeping, but i’m worried about you and thinking about him Requested by dk mermaid · Compiled by birdsvsworms This is a modified version of my “generic depressed night-time” play list. Side A 01. Side B 01. 01. 01. SIDE A. 01.

Huiles essentielles anti-stress Je prépare si souvent des cocktails d’huiles essentielles anti-stress à la demande de mon entourage sous pression qu’il m’a semblé judicieux d’indiquer ici quelques formules testées… et approuvées. Elles figurent déjà sur mon blog. Je les indique sur Potions et chaudron augmentées de quelques variantes et d’explications complémentaires… Au fil de mes essais, j'ai retenu trois huiles essentielles (HE) que l'on retrouve dans presque tous mes mélanges: - lavande fine, (lavandula angustifolia) - petit grain clémentine, (citrus aurentium amara ssp clémentine) que je trouve bien plus suave et efficace que le petit grain bergamote. - encens (boswellia carterii ou sacra. Pourquoi ce choix * Pour l'harmonie douce que donne ce trio : D’abord, une harmonie géographique : lavande et petit grain sont des huiles “méditerranéennes” et l’encens s’est lui aussi épanoui au soleil du sud. Ensuite,une harmonie dans la structure. Enfin une harmonie olfactive. - un effet antispasmodique pour la lavande. Où ?

Le rôle du cortisol dans l'excès de poids et l'embonpoint Le cortisol est une hormone stéroïde qui est libérée dans l'organisme en réponse à un stress physique ou psychologique. Elle fait partie d'un ensemble d'hormones corticostéroïdes sécrétées pendant le stress par la glande corticosurrénale. La sécrétion de cortisol déclenche divers processus générateurs d'énergie qui ont pour but de fournir au cerveau un apport en énergie suffisant pour préparer la personne à faire face aux agents de stress. La sécrétion du cortisol est prédominante et, contrairement à celle de l'adrénaline qui est immédiate, elle est plus tardive et ne se produit qu'au bout de quelques heures. le rôle du cortisol est essentiel; son action est généralisée à tout l'organisme. Cette hormone joue un rôle déterminant dans la presque totalité des systèmes physiologiques, intervenant notamment dans la régulation de la tension artérielle, de la fonction cardiovasculaire, du métabolisme des glucides et de la fonction immunitaire. Le rôle du HSD

My Way, Comme d'habitude version originale Comme d'habitude Je me lève Et je te bouscule Tu n'te réveilles pas Comme d'habitude Sur toi Je remonte le drap J'ai peur que tu aies froid Comme d'habitude Ma main Caresse tes cheveux Presque malgré moi Comme d'habitude Mais toi Tu me tournes le dos Comme d'habitude Alors Je m'habille très vite Je sors de la chambre Comme d'habitude Tout seul Je bois mon café Je suis en retard Comme d'habitude Sans bruit Je quitte la maison Tout est gris dehors Comme d'habitude J'ai froid Je relève mon col Comme d'habitude Comme d'habitude Toute la journée Je vais jouer A faire semblant Comme d'habitude Je vais sourire Comme d'habitude Je vais même rire Comme d'habitude Enfin je vais vivre Comme d'habitude Et puis Le jour s'en ira Moi je reviendrai Comme d'habitude Toi Tu seras sortie Pas encore rentrée Comme d'habitude Tout seul J'irai me coucher Dans ce grand lit froid Comme d'habitude Mes larmes Je les cacherai Comme d'habitude italien Come sempre E poi Accarezzerò I capelli tuoi Sì come sempre

Médecine tibétaine : Les 9 respirations de purification | SANKALPA Votre conscience de vastitude est parfaite. Il s’agit de reconnaître l’ouverture, d’y être, d’y demeurer et de faire confiance à cette source en vous. Pratiquée depuis des millénaires, ces respirations nettoient les 3 poisons de l’esprit (aversion, ignorance, attachement). Assis jambes croisées, colonne vertébrale droite, le menton légèrement vers le bas afin que la nuque soit dans une position étirée, la langue sur le palais. Si vous êtes assis sur une chaise, croisez les jambes confortablement au niveau des chevilles. Visualisez les Trois Canaux Le canal central, est un canal de lumière bleu, commence quatre doigts en dessous du nombril et s’ouvre au sommet du crâne. Laissez aller au calme du corps, au silence de la parole et à l’ouverture spacieuse de l’esprit. Prenez conscience des tensions dans votre corps, des émotions, de votre état d’esprit. Les 9 respirations de purification + Fermer la narine gauche avec l’index de la main gauche. J'aime : J'aime chargement…

The Lost Art of the Mixtape — Cuepoint I spend a lot of time wishing that the cassette tape would make a comeback. There was a lot to love about cassettes, not the least of which was making mixtapes. While the phrase “mixtape” is still around, it’s come to mean something different, something other than the long lost tradition of meticulously recording song after song off of albums and the radio in order to make a perfect musical love letter. The art — and make no mistake about it, it is an art — of making a mixtape is lost on a generation that only has to drag and drop to complete a mix. There was a certain ritual to making a perfect mixtape, one that could take hours to finish (maybe even days, depending on how much you wanted to impress the recipient). It was about so much more than grouping some tunes together. There would be albums strewn about the room. When the mix was completed, you’d sit back and admire your handiwork. I still have a couple of mixtapes collecting dust in my parents’ attic.

Huiles essentielles contre le stress : gérez vos émotions J’ai sélectionné une liste d’huiles essentielles contre le stress. Grâce à elles, vous aurez le contrôle sur vos émotions et vos réactions physiques, tels que le noeud au ventre, le coeur qui s’emballe, etc. Découvrez toutes mes recettes simples et efficaces aux huiles essentielles contre le stress. Ce thème est composé de 2 articles. Comme c’est un thème très large, je préfère ne pas vous submerger d’informations en une seule fois. Histoire de ne pas vous faire stresser Le deuxième article sur comment lutter contre le stress contient des recettes plus complètes : cliquez ici. Je pense que cela ne sert à rien de faire un paragraphe pour expliquer ce qu’est le stress, d’où provient-il est pourquoi. ). Définition des termes liés au stress Je vais juste vous donner quelques définitions sur les termes que j’utilise dans mon article, histoire qu’on soit tous sur la même longueur d’onde et qu’on se comprenne (ou plutôt que vous pensez comme moi). Système nerveux : Anxiété : Nervosité : Angoisse :

La fatigue surrénale, une épidémie très discrète - Fatigue surrénale - Eleutherococcus ou Ginseng sibérien, Des études conduites par des chercheurs soviétiques ont montré que l'Eleuthérococcus a des propriétés anti-fatigue encore plus efficaces que celles du Panax ginseng. Leurs travaux ont été réalisés dans le cadre d'un programme massif de tests avec des études cliniques réalisées à travers toute l'ancienne URSS sur des ouvriers d'usines, des conducteurs de camions, des marins au long cours et des personnels militaires soumis à des stress très importants. Ces études sur le stress ont révélé que l'Eleutherococcus améliore la résistance, augmente la consommation d'oxygène, renforce l'énergie physique et la performance et réduit la pression sanguine. - Le Schisandra Le Schisandra est une herbe largement utilisée dans la Chine ancienne et contemporaine pour traiter un grand nombre de maladies. - Le Tribulus terrestris Dans une étude, des hommes en bonne santé ont reçu 750 mg de Tribulus terrestris quotidiennement pendant 5 jours.

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