background preloader

12 Powerfoods : Diabetes : Men's Health Spotlight : Men's Health.com

12 Powerfoods : Diabetes : Men's Health Spotlight : Men's Health.com
Can controlling your blood sugar and preventing diabetes complications be as simple as eating the right foods? Yes. Certain foods are packed with nutrients that stabilize blood sugar levels, protect your heart, and even save your vision from the damaging effects of diabetes. These 12 foods can give you an extra edge against diabetes and its complications. 1. 2. After 40 days of taking various amount of cinnamon extract, diabetics experienced not only lower blood sugar spikes after eating, but major improvements in signs of heart health. 3. 4. 5. Rather than try to figure out exactly how much fiber is in different foods, focus on trying to get a total of 13 daily servings of a mixture of fruits, vegetables, beans, brown rice, and whole grain pastas, cereals, and breads. 6. 7. 8. The key to eating nuts is not to eat too many; they're so high in calories that you could easily see the aftermath pouring over your pants. 9. 10. Just don't overdo it. 11. 12.

Veselība - Slavenību veselības un skaistuma noslēpums – etiķis Kad slavenības, kā modele Miranda Kerra un aktrise Megana Foksa, stāsta par saviem skaistuma noslēpumiem, mēs uzmanīgi klausāmies, tomēr pēdējais viņu atklājums nebūs pieņemams visiem, raksta «Daily Mail». Jaunākais svara zaudēšanas un ādas spīduma saglabāšanas atklājums ir etiķa dzēriena lietošana katru rītu. Megana Foksa stāsta, ka savas saldumu kāres dēļ viņa dažreiz organismu attīra ar ābolu etiķa iejaukumu ūdenī. Modele Miranda Kerra stāsta, ka viņa etiķi uzlej salātiem, kamēr Gvineta Paltrova un Madonna to izmanto kā toniku ādas kopšanai. Ja tu, šo lasot, smejies, pagaidi, jo Londonā ir ticis atvērts pirmais restorāns, kurā visa ēdienkarte ir veltīta etiķim. Restorāns ar nosaukumu «Raw Duck» Londonā ir pirmā ēstuve Lielbritānijā, kurā visa ēdienkarte veltīta fermentiem – ābolu etiķis, kuram pievienots mazliet cukura, un ābola šķēlītes, kam jānostāvas trīs dienas, ir viens no restorāna populārākajiem piedāvājumiem. Reklāma Labākais ābolu etiķis ir tas, kurš ir vismazāk apstrādāts,

Wind Map An invisible, ancient source of energy surrounds us—energy that powered the first explorations of the world, and that may be a key to the future. This map shows you the delicate tracery of wind flowing over the US. The wind map is a personal art project, not associated with any company. We've done our best to make this as accurate as possible, but can't make any guarantees about the correctness of the data or our software. Please do not use the map or its data to fly a plane, sail a boat, or fight wildfires :-) If the map is missing or seems slow, we recommend the latest Chrome browser. Surface wind data comes from the National Digital Forecast Database. If you're looking for a weather map, or just want more detail on the weather today, see these more traditional maps of temperature and wind.

Veselība - Podagra jeb kāju slazds Podagra, dēvēta arī par ģikti, savu nosaukumu ieguvusi no grieķu valodas, un tulkojumā tas nozīmē – kāju slazds. Jo cilvēks, kuru šī kaite piemeklējusi tipiskā formā, patiešām jūtas tā, it kā kājas īkšķis būtu iecirsts lamatās. Pirksta pamatfalangas locītavā ir iekaisums ar izteiktām sāpēm, mēdz būt sāpes naktī, bieži vien cilvēks nevar paiet un pat viegls pieskāriens sāpošajam pirkstam rada neizturamas mokas. Podagras pamatā ir urīnskābes vielmaiņas traucējumi, kad urīnskābes sāļu kristāli sāk izgulsnēties locītavās. "Vecos laikos teica, ka podagra ir slimība, kas rodas no labas dzīves, proti, tās ir laba, bagātīga uztura sekas," stāsta medicīnas doktors Tadeušs Tālers. "Urīnskābe ir vielmaiņas galaprodukts vielu grupai, ko sauc par purīniem. Visa organisma slimība Lai gan podagra izpaužas galvenokārt vienā konkrētā ķermeņa vietā, tā faktiski ir visa organisma slimība. Ar podagru slimo gan vīrieši, gan sievietes, lielākoties tie ir vidēja vecuma cilvēki. Ejiet pie ārsta Reklāma

Science Space Photo of the Day | Wired Science When the lamp is shattered, The light in the dust lies dead. When the cloud is scattered, The rainbow's glory is shed. These words, which open Shelley’s poem "When the Lamp is Shattered," employ visions of nature to symbolize life in decay and rebirth. Polar-ring galaxies are peculiar objects. Models of how polar-ring galaxies form offer two general formation scenarios: 1) a piercing merger between two galaxies aligned roughly at right angles, or 2) when the host galaxy tidally strips material from a passing gas-rich spiral and strews it into a ring. What you see in this new Gemini Legacy image, then, is not a single dynamic body but either the “bloody” aftermath of one galaxy piercing the heart of another or the remains of a furious tidal struggle between two galaxies that shattered one galaxy’s "lamp," scattered its dust and gas, and formed a colorful, 40,000-light-year-long ring of visual glory. Born of Violence Weighing the Evidence Life from Death? Probing Dark Matter

Veselība - Āboli skaistumam un veselībai Āboli ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām - vairāk nekā 50 dažādu vērtīgu vielu, no kurām svarīgākās ir vitamīni A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, kalcijs, dzelzs, magnijs. Ābolos esošās vielas pazemina holesterīna līmeni asinīs, regulē asinsspiedienu un uzlabo sirdsdarbību. Āboli palielina arī organisma aizsargspēju pret dažādām slimībām un uzlabo aknu un zarnu trakta darbību, palīdz organismam attīrīties no dažādiem sārņiem un uzlabo ādas izskatu. Āboli mazina pārlieku apetīti, tāpēc ne velti ir vairākas diētas, kas ietver tieši ābolu ēšanu. No āboliem var pagatavot arī lieliskus skaistumkopšanas līdzekļus. Ābolu – auzu pārslu skrubis Pēc šā skrubja lietošanas āda ir maiga un gluda, nav vajadzīgs nekāds krēms. Skrubja pagatavošanai būs nepieciešamas auzu pārslas, kukurūzas milti, āboli un medus kā saistviela. Aptuveni 4 saujas auzu pārslu nedaudz sasmalcina kafijas dzirnaviņās, pievieno divas tējkarotes kukurūzas miltu. Visu samaisa, un skrubis gatavs lietošanai. Reklāma Dzersim ābolu sulu

Biblical Mythical Creatures 87 creatures (and 28 alternative names) Hide alternative names The Old Hebraic Scriptures and that of the Old Testament warn mankind of the dark omen ahead of us, the Day of Judgement. The scriptures tell of the most terrifying beasts that will rise upon this day and wreak havoc on mankind. © Copyright 2011 - 2014 MythBeasts Dragons, Magic, Werewovles, Paranormal and more Background Illustrations (Left top-bottom, right top-bottom): Medusa by Gonzalo Ordonez, Loch Ness Monster by dyb, Basilisk by JustMick, Shuck by Serphire, Ts Um A Kas - Illustration of a rock painting (from Dover publications).

Veselība - 5 produkti, kas rada pēcpusdienas nogurumu Foto: PantherMedia/ScanPix 0inShare Nereti mūsu darba diena sākas enerģiski, bet pēcpusdienā mēs sajūtam lielu nogurumu. Kāpēc tas tā notiek? Izrādās ir vairāki ēdieni, kuru lietošana uzturā rada nogurumu... «Women's Health» izdevums apkopojis piecus noguruma veicinošus produktus, kurus nereti lietojam pusdienlaikā. Raksts Здоровье - Составлен список продуктов, которые можно есть перед сном Специалисты в области здорового питания не согласны с тем, что для защиты от лишнего веса лучше воздерживаться от еды после 18 часов. Хотя в то же время считают, что употреблять пищу в вечернее время следует с учетом некоторых нюансов. Продукты для еды вечером, по их мнению, должны подбираться более тщательно. Список продуктов, которые можно есть перед сном, опубликованный накануне в СМИ, включает в себя довольно большой перечень наименований. ЧИТАЙ НА TVNET: Ну прям бальзам на душу: есть после шести вечера полезно! В список, составленный специалистами, вошли следующие продукты: Кефир, нежирный творог, йогурт, ряженка нежирных видов. ЧИТАЙ НА TVNET: Восемь причин полюбить кефир Каши – но без использования жирного молока и сахара. ЧИТАЙ НА TVNET: Манная каша: польза или вред? Грецкие орехи. Орехи – в объеме одной горстки (не более 40 г). ЧИТАЙ НА TVNET: Грецкие орехи укрепляют сосуды и выводят токсины Куриная грудка, индейка. Хумус. Есть хумус лучше с овощами. Сыр. Низкокалорийный сыр. Мюсли.

Related: