Brain.fm De la musique pour doper votre cerveau • Best Outils
Brain.fm est un service en ligne étonnant. Une sorte de radio qui vous propose toute une série de musiques spécialement conçues pour agir sur votre cerveau. Ce n’est pas de la science-fiction, c’est ici et maintenant sur le web ou sur votre smartphone iOS ou Android. Brain.fm vous offre de la musique à la demande parfaitement étudiée et adaptée à vos besoins de de relaxation, de méditation, de sommeil ou à l’inverse de concentration et de créativité. À vous de choisir celle dont vous avez besoin. Ce juke-box pas tout à fait comme les autres va jouer votre musique pendant une durée que vous allez pouvoir définir librement. 15 min, 1 heure, 2 heures ou en continu. Les créateurs de Brain.fm promettent un résultat au bout de quinze petites minutes. Ne demandez pas pour le compositeur, toutes les musiques proposées par Brain.fm ont été composées par un système d’intelligence artificielle. Pour écouter Brain.fm il suffit de s’inscrire sur le site. Lien : Brain.fm Articles similaires Visualify.
Ce médecin brésilien a une méthode très amusante pour atténuer les douleurs des femmes enceintes
INSOLITE - Fernando Guedes Da Cunha est un obstétricien exerçant au Brésil. Et il a adopté une méthode à la fois drôle et efficace pour soulager ses patientes des douleurs des contractions. Lorsque le travail des femmes enceintes commence, provoquant les fameuses et redoutées contractions, le docteur met la musique et entame une petite chorégraphie. Cela semble fonctionner puisque les patientes ont l'air très détendues, comme vous pouvez le voir dans la vidéo en tête d'article. Certaines ont même accouché quelques minutes seulement après l'enregistrement de ces vidéos. Le docteur brésilien est un fervent défenseur d'un "accouchement humanisé" et cherche avant tout à mettre ses patientes dans les conditions les plus favorables possibles pour que la naissance se déroule sans accrocs. Lire aussi : • Et si les femmes sortaient "triomphantes" de leur accouchement? À voir également sur Le HuffPost:
Musique électrique libre de droit
Une série de musiques libres de droits utilisant des instruments électriques, pianos électriques, guitares électriques,...etc Vertu Musique libre de droit avec deux guitares électriques, une basse électrique, un dobro, des voix, effets sonores et une batterie. Blues, distorsion,.. Durée: 02:53 Assez Musique romantique avec piano, violons, synthétiseurs, guitares électriques et Batterie. Amour, romantique,.. Durée: 06:15 Yvanor Musique jazzy avec piano, basse électrique, guitares électriques et Batterie. Voyage, jazz, blues,.. Durée: 04:17 Felin Musique libre de style funk, avec guitare électrique, piano rhodes, batterie, trompette et section de cuivres Fête, Action, ambiance positive,.. Durée: 04:01 Yamna Musique avec une guitare distortion solo (dans le style Santana ) , deux guitare acoustiques folk, une basse électrique, des synthétieurs et Batterie. Nostalgie, ambiance positive,.. Durée: 02:57 Blue-Fiesta Fête, joie, ambiance positive, guitare acoustique,.. Durée: 00:33 Bruit Durée: 04:14 Colorama Funky
5 minuteurs en ligne pour utiliser la méthode Pomodoro • Best Outils
Avez-vous entendu parler de la méthode Pomodoro ? Cette technique de gestion du temps développée par l’italienFrancesco Cirillo à la fin des années 1980 va vous permettre d’être plus productif en restant concentré sur vos tâches. Cette méthode se base sur l’usage sur l’usage d’un minuteur permettant de suivre des périodes de concentration de 25 minutes. Ces différentes périodes de travail sont séparées par de courtes pauses de 5 minutes. Vous pouvez utiliser votre minuteur pour faire vos oeufs à a coque ou l’horloge de votre téléphone pour planifier vos pauses, mais il existe aussi en ligne des applications Pomodoro dédiées sans doute mieux adaptées pour vous initier à la méthode. Minuteurs en ligne Voici un des outils en ligne les plus simples pour vous essayer à la méthode Pomodoro. Pomodoro CC Un autre service en ligne très simple idéal pour démarrer. TimerDoro Des besoins simples à d’autres, plus complexes, voici TimerDoro. Marinara Timer PomoDone Articles similaires LingVist. Dans "Apps"
Parents : nous avons un interrupteur dans le cerveau pour basculer de la colère au calme - Cultivons l'optimisme
Ne pas perdre son sang froid, c’est ne pas céder à la colère et à l’énervement pour garder l’esprit lucide, se montrer empathique et bienveillant avec soi et notre environnement, trouver des solutions et avancer au quotidien dans nos vies trépidantes de parents. Le rêve ! Essayons de le transformer en réalité grâce à une meilleure connaissance de notre cerveau et au livre « Parent zen » de Brigitte Durruty et Catherine Schwennicke. Du point de vue du cerveau, garder son sang-froid, c’est s’appuyer sur notre cortex préfrontal, siège de nos fonctions supérieures au lieu de laisser l’amygdale, siège de nos émotions, aux commandes. En bref, il y a deux façons d’aborder un évènement : l’une automatique (celle où nous réagissons sur le coup de l’émotion et du stress) et l’autre raisonnée (celle où nous temporisons et régulons l’émotion pour agir plus logiquement). Les voici, à vous de piocher les éléments qui vous inspirent le plus : Les questions : Curiosité « Et si… ? « Que se passe-t-il ?
Bruitages Maison. Téléchargement gratuit. Dinosoria
Téléchargement gratuit de bruitages et effets spéciaux au format MP3. Des bruitages d'intérieur de maison pour sonoriser vos créations, votre site web, vos films et vidéos. Horloge, eau, gong, porte, téléphone.... Maison Bouteille qu'on ouvre . (domaine public) Chasse d'eau . Chasse d'eau N°2 . Cou-cou horloge . Feu de cheminée . Gong . Horloge . Horloge . Machine à laver . Marteau . Pièce qui tombe. Porte qu'on ouvre . Porte qu'on ouvre discrètement . © dinosoria.com (CC BY-SA 3.0) Porte qui grince . Porte qui grince N°2 . Robinet qu'on ouvre . © dinosoria.com (CC BY-SA 3.0) Sonnerie porte d'entrée . Sonnerie téléphone . Sonnerie téléphone N°2 . < Bruitages
- Créer Un Esprit De Classe Malgré La Distance…
Summary Enseigner, pour la plupart d’entre nous, cela signifie donner des cours face à des étudiants. Cela signifie expliquer, démontrer, partager une passion pour une discipline. Cela signifie nous retrouver au cœur des échanges entre les étudiants, voir dans leurs yeux qu’ils comprennent, construisent des connaissances, voir un sourire apparaître quand ils parviennent à faire un lien jugé impensable dix minutes plus tôt. Cela signifie répondre à leurs questions... et parfois faire face à leurs silences. La taille du groupe peuvent créer de la distance comme l'enseignement en ligne. Public En priorité destinée aux personnes chargées d’enseigner, Ouvert également à toute personne intéressée par ce sujet Au programme Qu’est-ce qu’une entrée par l’humain change par rapport à une entrée technologique dans l’enseignement à distance ? Conférencière Modalités pratiques Tags : christelle lison conference distanciel enseignement a distance enseignement superieur enseigner esprit de classe Infos
6 conseils de coachs et de sportifs pour muscler son mental
Sommaire « Essayez les autosuggestions positives » Luc Teyssier d’Orfeuil, coach « Les sportifs utilisent bien souvent sans le savoir les enseignements de la méthode Coué. Comment faire ? « Analysez vos problèmes et trouvez des solutions » Stéphane Houdet, champion de tennis en fauteuil « Ne restez pas inactif(ve) face à une situation problématique. Comment faire ? « Fixez-vous un objectif clair » Sarah Ourahmoune, vice-championne olympique de boxe « Il faut se fixer un objectif clair et s’y tenir. Le conseil : « Entourez-vous de personnes complémentaires qui vous font avancer ». « Respirez ! Jean de Saintilan, coach de Stéphane Houdet « Des exercices de respiration, même relativement simples, peuvent vous permettre d’affronter plus facilement les évènements. L’exercice : « On inspire sur 5 secondes et on expire sur 5 secondes. « Croyez en vous » Paul Fontaine, conférencier, coach et préparateur mental « Pour muscler son mental, il faut avoir un rêve. Comment faire ? Comment faire ? A lire aussi
