Fabiosa Quand nous nous blessons ou que nous tombons malades, la meilleure chose à faire est d'aller chez le médecin. Mais parfois, il y a des façons plus rapides, plus simples et moins envahissantes pour régler des problèmes de santé. Antonio Guillem / Shutterstock.com Cette méthode en particulier est utilisée par les Japonais depuis des siècles comme technique de guérison alternative. Il y a de nombreuses méthodes différentes, mais celle des doigts est assez impressionnante et vous n'aurez besoin que de cinq minutes pour obtenir le résultat souhaité. 9nong / Shutterstock.com Cette technique s'appelle le Jin Shin Jitsu. rvlsoft / Shutterstock.com Pour faire simple, d'après cette technique, chaque doigt est lié à deux organes corporels, et si vous connaissez les bons endroits où appliquer une pression, vous pouvez améliorer votre santé physique mais aussi émotionnelle. Stock Rocket / Shutterstock.com Quels doigts sont reliés à quels organes ? Le pouce areebarbar / Shutterstock.com L'index Le majeur
● L'eczéma : de quoi suis-je séparé(e) ? L’eczéma est une affection chronique de la peau comprenant des périodes marquées par une peau d’apparence saine, par l’apparition des premiers signes et symptômes, et par des poussées. Certaines personnes parlent du cycle de l’eczéma. Saviez-vous? Les éléments déclencheurs de l’eczéma peuvent provoquer des poussées.Les démangeaisons associées à l’eczéma ont tendance à s’aggraver la nuit.Environ 80 % des personnes atteintes d’eczéma sont également plus enclines à faire de l’asthme ou à être atteintes de rhinite allergique (« allergie »). À propos de la peau et de l’eczéma La peau est l’organe le plus étendu du corps humain et il est notre premier moyen de défense contre les agressions de l’environnement. La peau : Forme une barrière protectrice qui conserve l’intégrité de l’organisme et qui garde à l’extérieur de celui-ci les toxines et les autres substances indésirablesPrévient la perte de liquides essentiels à l’organisme. La peau est composée de trois couches : La couche cornée de l’épiderme
10 étirements pour vous débarrasser de la sciatique, des douleurs de la hanche et du bas du dos Qu’est-ce que le nerf sciatique ? Le nerf sciatique est situé profondément dans le fessier, sous le muscle piriforme, le muscle relie le haut du fémur à la colonne vertébrale, et c’est le nerf principal qui soutient le mouvement vers l’extérieur de la hanche, de la partie supérieure de la jambe et du pied. La compression du nerf sciatique peut causer des douleurs et des irritations sciatiques, et provoquer ainsi des symptômes de la sciatique, connus sous le nom de syndrome du piriforme. Les étirements du muscle piriforme offrent des effets incroyables dans le traitement de la douleur de la sciatique. 10 étirements du piriforme pour se débarrasser de la sciatique Vous devez vous échauffer avant les étirements pendant quelques minutes, avant d’effectuer ces étirements. Etirement debout Etirement allongé Vous devez vous allonger avec les genoux pliés vers le haut, croisez la jambe droite par-dessus la gauche. Etirement de l’extérieur de la hanche Etirement du fessier Etirement du long adducteur
How Much Protein Should I Eat? There's no absolute answer for how many grams of protein a woman should get each day — it depends on your weight, your activity level, and whether or not you're pregnant. But with a little elementary-school math, there's an easy way to calculate the number of protein grams that's right for you. Take your weight in pounds and divide it by 2.2 to figure out your weight in kilograms. Then multiply that number by 0.8 (not very active), 1.3 (active or pregnant), or 1.8 (extremely active), depending on how much exercise you get. As a general guideline, the CDC's average requirement of protein for women ages 19 to 70 is 46 grams per day. But, as you can see from this chart, you'll need to increase that if you're expecting or training for a marathon. Check out the chart below to see how much protein you should be eating each day. Based on the numbers above, do you already get enough protein per day? Image Source: POPSUGAR Photography / Nicole Perry
LPE - Libération psycho émotionnelle Tentative d'explication de l'Eczéma - Mes Médecines Douces Voici une tentative d'explication d'apparition de l'Eczéma. Rappels physiopathologiques Inflammation chronique de la peau évoluant par poussées. On retient classiquement 4 phases successives au cours de la poussée d'Eczéma : - Phase érythémateuse : la peau devient rouge vif et se couvre de vésicules transparentes. - Phase vésiculeuse : la plaque d'Eczéma s'étend, les vésiculent grossissent peu à peu jusqu'à la déborder, ce qui donne à l'ensemble un aspect peu ou mal délimité. Conflit et tentatives d'explication Il s'agirait d'un conflit de simple séparation en pure perte de contact. Localisations et tentatives d'explication Aisselles : Individu séparé de son réel désir, de ses réelles envies. Avant-bras : Conflit de vouloir se séparer, car cette union est dangereuse ou insatisfaisante (protection comme un bouclier). Fonction de l'Eczéma Pour ne pas "s'entre-tuer", ou se faire "tuer" en se séparant. Conclusion Bonne journée à tous.
Levothyrox : quand l’Agence du médicament se cache derrière le secret des affaires L’ANSM a empêché la transmission d’informations sur la provenance du principe actif du Levothyrox, dont la nouvelle formule est au cœur d’une polémique. C’est la première application connue de la loi sur le secret des affaires, définitivement validée par le Conseil constitutionnel en juillet. Jeudi 27 septembre, le site d’information Les Jours a révélé que l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) avait censuré partiellement une copie de l’autorisation de mise sur le marché du Levothyrox, ce médicament controversé fabriqué par le groupe pharmaceutique allemand Merck. La demande de transmission de ce document public avait été effectuée par Me Emmanuel Ludot, avocat de plusieurs malades de la tyroïde, victimes d’effets secondaires importants depuis la mise sur le marché de la nouvelle formule du Levothyrox. Lire aussi : La polémique sur le Levothyrox expliquée en six points Secret des affaires Intérêts privés Et de poursuivre :
Outsmart Your Hormones Week 1 Can't sleep? Having memory lapses? Experts explain how to make the most of these fluctuations so you'll have more energy, brainpower and self-confidence all month long. During Your Period (days 1-7) What's happening with: Your Body: The first day of your period is the start of your monthly cycle. Take action: "Get plenty of rest, reduce stress, and stick to a healthy diet," advises Dr. Your Mind: Studies show that low estrogen levels may be causing bouts of forgetfulness or brain fog. Take action: Be diligent about keeping a to-do list and setting reminders in your daily planner. Your Spirit: "For most women, libido drops around menstruation," says Dr. Week 2 Post-Period (days 8-14) Your Body: Your energy is at its monthly high, thanks to rising levels of estrogen and low levels of progesterone (a hormone that has a calming effect). Take action: Tackle difficult projects at work. Week 3 Mid-Cycle (days 15-20) Take action: Devote some time to yourself. Week 4 Pre-Period (days 21-28)
La Clef Global Wellness Christiane Beerlandt Méridiens et points d'acupunture - UNE VIE MEILLEURE Le méridien du Poumon Le méridien du Gros Intestin Le méridien de la Rate Le méridien de l'Estomac Le méridien du Coeur Le méridien de l'Intestin Grêle Le méridien du Rein Le méridien de la Vessie Le méridien du Maitre Réchauffeur Le méridien du Foie Le méridien de la Vésicule Le méridien du Vaisseau Gouverneur Le méridien de la Conception 4 EXERCICES TENDINITE DE L’ÉPAULE : AUTORÉÉDUCATION Vous avez mal à l’épaule lorsque vous nagez, jouez au tennis ou enfilez votre veste. Votre médecin a diagnostiqué une tendinite de l’épaule. Il vous a prescrit de la kinésithérapie. C’est une bonne chose. L’autorééducation peut aussi vous aider ! La tête de l’humérus, le sommet de l’os du bras, est recouverte de tendons. Quand ces derniers se contractent, ils fixent la tête de l’humérus dans son logement sur l’omoplate. Penchez-vous légèrement en avant.
11 jeux d'alcool absolument géniaux dont vous n'avez jamais entendu parler ! Le 4 est vraiment à tester... Qui ne s'est jamais retrouvé dans cette situation : Vous faites une soirée entre potes, quand soudain quelqu'un propose de faire un jeu à boire. Problème, vous ne savez pas à quoi jouer. Vous n'avez pas de cartes à jouer, pas de dés, ou bien vous en avez marre des jeux classiques que vous faites à chaque fin de soirée ? Ces 11 idées de jeux d'alcool sont vraiment à tester, et peuvent rendre encore plus inoubliables n'importe quelle soirée digne de ce nom ! @Via Playbuzz.com 1. « Qui pourrait… ? Tout le monde s’assoit en cercle et l’un des joueurs pose une question du type « Qui pourrait piquer le sandwich de quelqu’un d’autre dans le frigo, au travail ? On compte jusqu’à trois, puis tout le monde pointe en même temps du doigt la personne qui, selon eux, serait la plus susceptible de faire la chose précédemment mentionnée. 2. Tout le monde écrit des phrases sur des petits bouts de papiers. 3. 4. C’est un jeu parfait à faire en extérieur, sur une plage par exemple ! 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.
sans titre Difficile quand on ne fait pas partie du monde médical de comprendre les résultats d’une prise de sang. Entre taux d’hématies, de leucocytes, de cholestérol ou encore de triglycérides, on fait le point sur ce qu’il est important de surveiller. Rien de mieux qu’un bilan complet pour s’assurer de sa bonne santé, veiller sur une maladie chronique ou encore rechercher le dysfonctionnement d’un organe. L’examen ne prend que quelques minutes et se fait généralement à jeun le matin afin de ne pas fausser les résultats. La prise de sang : le bilan inflammatoire C’est l’analyse la plus réalisée en France, car elle recense les taux de trois types de cellules que l’on trouve dans le sang : Les globules rouges, mentionnés sous le nom « hématies ». Les globules blancs ou « leucocytes », constituent un maillon essentiel dans la protection contre les virus, bactéries, champignons et parasites. Prélèvement pour un bilan sanguin © antoniodiaz Les plaquettes La vitesse de sédimentation Le cholestérol