Les mauvaises habitudes, bon pour votre santé | Santé La colère bonne pour votre pression sanguine La plupart des gens croient que la colère fait monter la pression, mais une étude montre plutôt qu'elle contribuerait à «laisser la vapeur sortir», ce qui vous ferait le plus grand bien. Des chercheurs de l'université Carnegie Mellon de Pittsburgh ont découvert que les gens qui gèrent des situations de stress intense en laissant sortir leur colère, auraient une pression sanguine plus basse, et sécrèteraient moins de cortisol (hormone produite par le stress) que les gens qui intériorisent leurs sentiments ou qui réagissent en s'inquiétant. Mais tout dépend évidemment du niveau de colère que vous exprimez. Démontrer un niveau de colère raisonnable vous aidera à mieux contrôler vos émotions et à développer votre optimisme. Les jeux vidéo stimulent votre métabolisme Même s'ils ont souvent été blâmés pour contribuer à l'obésité chez les jeunes, les jeux vidéo pourraient également vous aider à perdre du poids. Jurer apaise la douleur
Antithéisme Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. L’antithéisme (ou aussi anti-théisme) est une opposition active au théisme. Les racines étymologiques du mot sont grecques : anti- et theismos. Le terme peut avoir différentes interprétations ; dans un contexte séculaire, il fait référence à l’opposition directe aux religions organisées ou à la croyance en un dieu, tandis que dans un contexte théiste, il fait référence à l’opposition à un dieu ou des dieux spécifiques. Une autre acception du terme « antithéisme », plus proche de son étymologie, pose l'opposition au théisme (mais non au déisme) c'est-à-dire la croyance en l'existence d'un Dieu personnel, créateur de l'univers mais extérieur à lui et d'une autre nature que lui. Opposition au théisme[modifier | modifier le code] Un antithéiste est défini[1] comme « une personne opposée à la croyance en l’existence d’un dieu ». L’antithéisme est revendiqué par ceux qui considèrent le théisme comme dangereux et destructeur.
SXO ou Search Experience Optimization : le successeur du SEO ? Le SXO : un nouvel acronyme marketing ou un réel prétendant à la succession du SEO ? Qu'est-ce que l'optimisation de l'expérience de recherche et pourquoi faut-il s'y intéresser ? Qu’est-ce que le SXO ? SXO est l’acronyme de Search eXperience Optimization ou encore optimisation de l’ expérience de recherche dans la langue de Molière. Définition : le SXO est une discipline qui regroupe différentes techniques pour optimiser l’expérience utilisateur, de la recherche jusqu’à la conversion. Autrement dit, le SXO (search experience optimization) ajoute la notion d’expérience utilisateur (UX) à l’optimisation pour les moteurs de recherche (SEO), avec pour objectif l’optimisation du taux de conversion. L’optimisation de l’expérience de recherche est l’addition de l’optimisation pour les moteurs de recherche (SEO) et l’optimisation du taux de conversion. Le SXO est donc une stratégie marketing qui a pour objectif d’attirer des visiteurs grâce au SEO, de les convertir et de les fidéliser grâce à l’UX.
Fabriquer un baume anti-moustiques L’arrivée de la chaleur et des orages qui l’accompagne incite les moustiques à se développer et à sortir leur vilaine « pompe à sang » ! Il existe des tas de produits très onéreux en pharmacie, alors que la nature nous offre des plantes tout aussi efficaces ! Voici une petiterecette (très simple à réaliser) pour fabriquer unbaume à base d’huiles essentielles de géraniumet de citronnelle. Les vilaines petites bêtes, soyez-en sûr, préféreront vos voisins ! "Il vous faut: 30ml dhuile végétale (amande douce, olive ou autre)", 1 cuillerée a café 1/2 de cire d’abeille en granulé 10 gouttes d’huile essentielle de citronnelle 20 gouttes d’huile essentielle de géranium Recette : Dans un récipient en verre ou en terre cuite, faîtes fondre votre cire d’abeille au bain marie avec l’huile végétale tout en remuant. Frictionnez vous le corps, en évitant les yeux ! vous sur ma page Acheter des huiles essentielles !
L'écoute active L'écoute active Comment pratiquer l’écoute active? Pour simplifier, considérons qu’il s’agit de savoir écouter et de savoir activer l’expression de l’interlocuteur. bien écouter, c’est d’abord être en EMPATHIE, ce qui revient à isoler soigneusement ce qu’exprime votre interlocuteur de ce que nous ressentons nous-mêmes en l’écoutant (en particulier sympathie ou antipathie). Il ne faut pas pour autant chercher à effacer ses sentiments (apathie). bien écouter, c’est aussi manifester une ATTITUDE COMPREHENSIVE au sens des attitudes de PORTER. C’est d’abord se taire lorsque votre interlocuteur parle ou lorsqu’il cherche la suite de ses idées: la première technique d’écoute active est donc LE SILENCE. Ainsi votre interlocuteur reconnaîtra comme dans un miroir l’image de ce qu’il a dit ; cette image l’aidera à clarifier son point de vue et à l’approfondir (la reformulation a un effet de “rebond”) : ainsi, il se sentira compris et encouragé à s’exprimer. Source:www.inh.fr
le modèle de dilts pour se poser les bonnes questions Un groupe, une entreprise, les systèmes en général travaillent plus efficacement lorsque chaque « équipe » qui le compose coopère et travaille vers l’atteinte d’un même objectif. De même, un individu peut fonctionner de façon plus efficace si chacune de ses composantes coopèrent. Cet alignement peut être obtenu en étant vigilant à différents niveaux. Le modèle des niveaux logiques est un modèle de la PNL créé par Robert Dilts à partir du travail de Gregory Bateson. Ce modèle est un moyen puissant de changement car il le découpe en différentes catégories d’information. Les règles pour changer les choses sont différentes à chaque étage de la pyramide. Changer à un niveau inférieur pourra avoir un effet à un niveau supérieur par contre changer à un niveau supérieur aura toujours un effet à un niveau inférieur. Environnement C’est le contexte dans lequel nous démontrons tous les éléments supérieurs. Voici quelques exemples de questions sur l’environnement : Où travaillez-vous le mieux ? Capacités
Votre Dashboard personnel | Netvibes Gagner la guerre contre les moustiques grâce aux "armes" vertes Toutvert Avec l’arrivée des premières chaleurs les moustiques arrivent aussi. Si seulement leur présence désagréable nous importunait que le soir. Hélas, depuis quelques années, ils nous dérangent même dans la journée. Et cela depuis l’arrivée du redoutable moustique tigre en 2004, année ou sa présence a été relevé en France dans 18 départements, en partie à cause des zones de stockage de vieux pneus. Très agressifs et potentiel vecteurs de maladies, leurs proies préférées sont les enfants qui sont facilement localisable de par leur métabolisme élevé et leur manière de se déplacer en faisant de grands mouvements. De nombreuses études en chimie, en biochimie et en médecine ont soulignés que les produits chimiques pour la désinfection sont toxiques pour les animaux, les hommes ainsi que les végétaux et fragilisent nos mécanismes de défense. Il s’impose donc d’utiliser une méthode différente pour combattre la guerre contre les moustiques, plus respectueux pour la santé de l’homme et de la nature.
les cinq premières dimensions de la communication non-verbale L’expression « non verbal » demande à être définie précisément.Dire qu’est non verbal ce que ne sont pas les mots revient à fabriquer une définition si floue qu’elle ne peut pas être opérationnelle. Le non verbal peut, sans difficultés, être regroupé en cinq grandes catégories de base : le périverbal,le para verbal,l’infraverbal,le supra verbal,le préverbal (1) L'identification de ces catégories permet de comprendre en outre, pourquoi plutôt que penser une science du non-verbal unique, il semble plus efficace scientifiquement de penser la réalité non verbale au croisement de disciplines diverses. Le périverbal peut être considéré comme la première dimension non verbale.C’est l'espace et le temps dans la communication. L'infraverbal comprend les codes non décodables consciemment, les odeurs, mais aussi les couleurs par exemple.Dès que nous parlons d'effet subliminal ou que nous évoquons les "effets d'exposition" "effets d'amorçage", nous évoquons en fait l'infraverbal. Éléments annexes :
Journée mondiale de la fibromyalgie : quelle est cette maladie dont, comme Morgan Freeman, souffriraient 2 millions de Français ? - LCI SANTÉ - Reconnue depuis 2009 comme une "maladie grave conduisant au handicap" par la Commission européenne de la Santé, la fibromyalgie reste une affection difficile à cerner. Pourtant, elle toucherait près de deux millions de personnes en France. Jaouad AIT AMEUR Ce vendredi 12 mai est marqué par la journée mondiale de la fibromyalgie. Si son patient le plus célèbre reste l'acteur américain Morgan Freeman - Tobey Maguire, qui incarne Spiderman en souffre aussi, mais de façon de façon chronique -, "la maladie aux 100 symptômes" reste encore inconnue des Français. Pourtant, elle toucherait plus de deux millions d’entre eux selon le Collectif Fibro’Actions. Pour faire simple, la fibromyalgie se ressent surtout dans les muscles et les articulations. Un état de fatigue générale qui dure est le premier symptôme qui doit vous alerter. Comment détecter la maladie ? Selon un rapport publié en 2010, la fibromyalgie est détectée en moyenne 7 ans après les premiers symptômes.
Entrainement Musculation à la Maison | Programme Musculation Voici un programme de musculation avec haltères idéal pour s’entraîner à la maison. Si comme la plupart des étudiants, vous passez votre temps à jongler entre les cours, les révisions, les soirées en fin de semaine, vous n'avez pas beaucoup de temps pour vous entraîner. Si en plus le faite de vous rendre dans votre salle de musculation peut être délicat, vous pouvez prendre tout de même 30 à 40 minutes quelques jours par semaine pour effectuer un programme à la maison à base de ces exercices de musculation sans machine. Programme de musculation débutant à la maison Pour chaque exercice, réalisez 4 séries de 10 répétitions lentes et contrôlées. Jour 1 PompesDipsExtension arrière avec haltèresSquat avec haltèresFentesSoulevé de terre jambes tenduesÉlévations pour les mollets Jour 2 Rowing d'un brasCurls en concentrationCurl alternéDéveloppé assis avec haltèreÉlévations latéralesShrugsPull over Jour 3 CrunchCrunch latéral Pompes Dips Extension arrière avec haltères Squat avec haltères Fentes Shrugs
Tanaisie commune mites , puces fourmis punaises Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. La tanaisie commune (Tanacetum vulgare), plante toxique et hallucinogène, encore appelée Barbotine, est une plante herbacée vivace de la famille des Asteraceae, très commune en Europe. Une espèce voisine, la tanaisie annuelle, est plus spécifique des régions méditerranéennes. Description[modifier | modifier le code] Il existe de nombreux chémotypes différents de tanaisie : à camphre, à bornéol, à cinéol, etc. Toutes ces plantes ont une odeur différente. Caractéristiques[modifier | modifier le code] Organes reproducteurs : Type d'inflorescence : corymbe de capitulesRépartition des sexes : hermaphroditeType de pollinisation : entomogame, autogamePériode de floraison : juillet à septembre Graines : Type de fruit : akèneMode de dissémination : anémochore Habitat et répartition : Habitat type : friches vivaces mésoxérophiles, médioeuropéennesAire de répartition : eurasiatique Données d'après : Julve, Ph., 1998 ff. - Baseflor. Répulsif contre les tiques.