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Tout savoir sur le sommeil pour comprendre comment bien mieux dormir.

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Qu'est-ce qu'un système de santé ? <p class="video_texte"> L'utilisation de javascript est obligatoire sur cette page pour voir l'animation.</p> La maladie est l’un des grands "risques" couverts par la protection sociale, au même titre, par exemple, que les accidents du travail, la vieillesse ou la famille. Pour prendre en charge ce risque, la France, comme les autres pays, s’est dotée d’un système de santé. Ce dernier peut être défini, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), comme « l’ensemble des organisations, des institutions et des ressources dont le but est d’améliorer la santé (…). Les systèmes de santé remplissent principalement quatre fonctions essentielles : la prestation de services, la création de ressources, le financement et la gestion administrative. » En France, on distingue cinq acteurs du système de santé. 1/ Des offreurs de soins, qui regroupent : 2/ Des producteurs de biens et services en santé, comme l’industrie pharmaceutique, qui obéissent à des logiques économiques de marché.

TOUT SAVOIR SUR LE SOMMEIL | Institut National du Sommeil et de la Vigilance Le sommeil de A à Z Le sommeil est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l’organisme comme la respiration, la digestion ou l’immunité. La structure du sommeil n’est connue que depuis une dizaine d’années. Des électrodes sont collées sur le crâne pour l’enregistrement de l’activité électrique émise par le cerveau D’après William Dement. D’autres électrodes sont fixées sur le visage pour capter les mouvements des yeux et le tonus musculaire. (EEG) : enregistrement de l’activité électrique du cerveau (électroencéphalogramme) (EMG) : enregistrement du tonus musculaire (électromyogramme) (EOG) : enregistrement des mouvements des yeux (électro-oculogramme) D’après Michel Billiard. le Sommeil et l’éveil, Editions Masson, 2000. Il existe deux types de sommeil : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. Exemples de tracé EEG au cours des différents états de vigilance ou de sommeil selon la classification Rechtschaffen et Kales

Sommeil - Fédération Hospitalière de France Plus de 40 % des 25-45 ans disent se réveiller la nuit et éprouver des difficultés à se rendormir (enquête « Les Français et le sommeil », Institut national de prévention et d’éducation à la santé, 2007). A partir de quel moment parle-t-on d’insomnie ? Quels sont les autres troubles du sommeil ? L’insomnie L’insomnie se caractérise par des difficultés d’endormissement, des réveils au cours de la nuit, un réveil précoce le matin et une sensation de sommeil non réparateur, depuis au moins un mois, survenant au moins trois fois par semaine. Environ 10 % des Français souffriraient d’insomnie sévère. Les causes de l'insomnie L’insomnie peut avoir des causes variées, mais l’anxiété, le stress et la dépression sont à l’origine de plus de la moitié des insomnies. Certaines maladies peuvent également provoquer une insomnie : asthme, reflux gastro-œsophagien… Enfin, l’insomnie peut être liée à des facteurs environnementaux comme le bruit, la lumière, une température trop élevée dans la chambre…

Centre Recherche Neurosciences de LYON Sommeil Manque de sommeil : De multiples conséquences à court et long terme pour la santé Les Français dorment en moyenne moins de sept heures par nuit selon une étude révélée aujourd’hui. Une absence de sommeil qui a de lourdes conséquences sur la santé. Des répercussions très sous-estimées par les Français, faute d’information. Aux oreillers citoyens, il est temps de retrouver des heures de sommeil dans ce pays. Les Français dorment peu, et c’est un vrai problème. Un sommeil négligé, alors qu’il revêt pourtant une importance capitale dans notre santé, « tant psychique que physique. Trop peu de sommeil Car de nos jours, ou plutôt nos nuits, on dort très peu. Il n’y a pas que quelques cernes et bâillements le lendemain. Fringales et irritabilité Après une nuit sans trop se reposer, les effets sont immédiats. Fait moins connu, l’absence de sommeil déclenche aussi une faim accrue : « On consomme plus de calories pour récupérer tant bien que mal de l’énergie pour compenser la perte de sommeil. Accidents de la route, diabète et AVC Voilà pour le court terme.

Hygiène bucco-dentaire et handicap : guide de recommandations | CREAI Hauts-de-France Implantée sur le site du Centre Hospitalier le Vinatier, à Bron en région lyonnaise, l’association Santé Orale Handicap Dépendance Et Vulnérabilité (SOHDEV) a pour volonté de rassembler des professionnels médicaux et paramédicaux impliqués dans la prise en charge de la santé orale des personnes en situation de handicap, de dépendance ou de vulnérabilité. Les responsables d’institutions médico-sociales (MAS, FAM, CAMPS, EHPAD...) ainsi que les aidants et les associations d’usagers sont également partie prenante des actions conduites par l’association. Dans son guide des recommandations Hygiène bucco-dentaire et handicap, SOHDEV propose une synthèse des connaissances et formule un ensemble de recommandations constitué de 15 protocoles d’hygiène bucco-dentaire ayant pour finalité d’aider les professionnels du secteur médical et du secteur médico-social à choisir et à appliquer des gestes techniques conformes et efficaces, adaptés aux besoins de la personne en situation de handicap.

Les équipes | Centre du sommeil et de la Vigilance Médicale L’équipe médicale est pluridisciplinaire est coordonnée par le Pr Damien LEGER et comprend 22 médecins du sommeil, 3 chercheurs, 1 interne et 3 externes avec des spécialités variées : Neurologie et NeurophysiologiePneumologie et ORLPsychiatrieMédecins du travailMédecine du Sport Les médecins sont le Pr Damien LEGER, Chef de Service, les Dr Arnaud METLAINE et Virginie BAYON PH, le Dr Mélanie STRAUSS Chef de Clinique et les Professeurs ou Docteurs Nathalie AISENBERG, Catherine COULOUVRAT, Catherine DIDIER-MARSAC Jean-Yves DELAFOSSE, François DUFOREZ, Philippe EMENT, Mohamed ESSALHI, Jean-Pierre GIORDANELLA, Christian GUILLEMINAULT, Liath GUETTA, Pascale OGRIZEK, Elisabeth PREVOT, Benjamin PITRAT, Saïd ROUHANI, Alice de SANCTIS, Olympe VERON, Marie-Françoise VECCHIERINI ainsi que les chercheurs Joëlle ADRIEN, Maxime ELBAZ, Brice FARAUT et Caroline GAURIAU. Paramédicale et administrative

Habillage et déshabillage - Elsevier - Masson - Dossiers Article Extrait de : Soins Aides-soignantes • n° 34 Aide-soignant.com s’est associé aux éditions Elsevier Masson pour vous proposer une sélection d’articles issus de leurs deux revues aides-soignantes. Cet article est extrait de la rubrique "Régles d'Orr" coordonnée et réalisée par Marie-Odile Rioufol, Cadre formateur, Lyon (69) Le vêtement est un élément protecteur par rapport à la température extérieure et directement lié à l’intimité de chacun. Il s’agit d’un moyen de communication non verbale. Il contribue au confort physique et joue un rôle majeur dans l’état de bien-être psychologique de la personne. Se vêtir et se dévêtir demande dextérité, équilibre et coordination, ainsi qu’une amplitude de mouvements suffisante et une certaine capacité neuromusculaire. L’aide-soignante guidera la personne dans le choix de ses vêtements en fonction de son état et de sa dépendance physique et psychologique, l’aidera et la stimulera à se vêtir et à se dévêtir. Objectifs et organisation Réalisation

f.lux Logiciel Anti-Lumière bleue ECRAN Manque de sommeil: Pour mieux dormir, abandonnez les écrans Les nuits des Français sont trop courtes selon le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) de l’agence sanitaire Santé publique France. A moins de sept heures de sommeil, les conséquences sur la santé sont lourdes, incluant risque cardiaque, surpoids et accidents. Les écrans sont pointés du doigt dans la perturbation du sommeil. Nos lecteurs témoignent de leur influence néfaste et des solutions qu’ils ont trouvées pour y remédier. Les yeux fermés, impossible de s’endormir. Cette sensation vous la connaissez tous ou presque. Vade retro lumière bleue L’un des principaux ennemis de vos douces nuits est facilement identifiable : rectangulaires et lumineux, les écrans portent leur part de responsabilité d’un repos de mauvaise qualité, et vous êtes nombreux à en avoir fait l’expérience. Trucs et astuces Maintenant que c’est acté, que fait-on ? La lecture, solution miracle ? « Dès que je me couche je bouquine plutôt que traîner sur les réseaux.

Référentiel d’activités de l'Aide Soignant Définition du métier Dispenser, dans le cadre du rôle propre de l’infir­mier1, en col­la­bo­ra­tion avec lui et sous sa res­pon­sa­bi­lité, des soins de pré­ven­tion, de main­tien, de rela­tion et d’éducation à la santé pour pré­ser­ver et res­tau­rer la conti­nuité de la vie, le bien être et l’auto­no­mie de la per­sonne. Référentiel d’acti­vi­tés 1 – Dispenser des soins d’hygiène et de confort à la per­sonne 2 - Observer la per­sonne et mesu­rer les prin­ci­paux para­mè­tres liés à son état de santé 3 – Aider l’infir­mier à la réa­li­sa­tion de soins 4 – Assurer l’entre­tien de l’envi­ron­ne­ment immé­diat de la per­sonne et la réfec­tion des lits 5 - Entretenir des maté­riels de soin 6 – Transmettre ses obser­va­tions par oral et par écrit pour main­te­nir la conti­nuité des soins 7 – Accueillir, infor­mer et accom­pa­gner les per­son­nes et leur entou­rage 8 – Accueillir et accom­pa­gner des sta­giai­res en for­ma­tion Activités détaillées dans le docu­ment en télé­char­ge­ment :

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