« Lâcher prise », ce court métrage nous apprend à embrasser la vie « Lâcher prise », ce court métrage nous apprend à embrasser la vie Nous créons des manuels pour tout et nous pensons que nous pouvons tout planifier, ce qui affecte sérieusement notre capacité à créer, à penser et à ressentir. «Lâcher prise», cette vidéo nous apprend qu’il est indispensable d’arrêter de vouloir interférer sur ce qui est naturel si nous souhaitons évoluer et grandir. Nous adorons contrôler plutôt que lâcher le contrôle. Mais voici la vérité : même si nous affirmons que nos projets marchent bien, nous devons être conscients que nous ne pouvons pas être sûrs à 100% que ce que nous faisons ou ce que nous décidons fonctionnera. “Qui souffre avant l’heure souffre plus que nécessaire”-Sénèque- Un court-métrage pour réfléchir à notre manière de voir la vie Ce court-métrage nous raconte l’histoire de Dechen, un moine bouddhiste tibétain qui s’entraîne et qui a une grande passion pour le jardinage. Voyons ce qui se passe avec cette vidéo « Lâcher prise »:
Autohypnose : faites de votre inconscient votre meilleur allié 24.5K 7Share13 86 24.6K L’autohypnose permet d’accéder par ses propres moyens, à un état de conscience modifié, durant lequel il devient possible de s’adresser directement à son subconscient. On peut alors procéder par visualisation, ou formuler des suggestions dans un langage positif et simple. Les résultats sur notre comportement, la santé, le moral, etc, s’observent après quelques heures ou quelques jours tout au plus. Autohypnose : faites de votre inconscient votre meilleur allié Sceptique ? Elle s’avère particulièrement utile là où la médecine n’est pas assez efficace. Un guide complet d’explication et d’initiation à l’autohypnose Ce guide de pratique de l’ autohypnose est destiné à vous permettre de mettre en action une technique simple dans un but de développement personnel. L’autohypnose permet à chacun d’intervenir directement sur des objectifs concrets d’amélioration de son existence par l’utilisation des états modifiés de la conscience. Domaines d’application de l’autohypnose
Mp3 d'Hypnose Gratuit - HnO Mp3 Hypnose Vous recherchez des MP3 D'hypnose Classique Curative ( Hypnose Elmanienne) GRATUIT qui pourront vous ouvrir à vos propres capacités. Cette Page vous est dédiée, vous y trouverez des Audios et Mp3 que vous pourrez écouter en ligne, et à downloader pour les écouter sur vos Mobiles et autres lecteurs. L'hypnose est une discipline qui depuis la nuit des temps est considérée comme efficace dans de nombreux domaines. Vous savez certainement que outre le développement personnel, cette forme de relaxation et d'ouverture de conscience est de plus en plus utilisée dans le monde médical. De nombreuses actes chirurgicaux peuvent se faire sous hypnose. Vous allez être les Maitres de votre réussite. Faites vous confiance, votre subconscient est sans limite. Vous trouverez les Thèmes à la droite de la page. Une nouvel année qui démarre, des nouveaux objectifs, un nouveau moment pour se centrer sur soi. Un Audio pour commencer une année avec de belles envies et de belles réussites.
CONNAÎTRE SES BLESSURES NON GUÉRIES EN 1 MINUTE Image crédit : pixabay.com Aujourd’hui je souhaiterais partager avec une clé très simple que j’utilise dès que j’en ai besoin et qui est même devenue un automatisme. Cet outil permet de comprendre en quelques secondes une blessure qui n’a pas été résolue et qui continue de nous troubler dans notre vie quotidienne. En effet, vous n’êtes pas sans savoir que tant que l’on n’a pas guéri en soi une blessure, l’Univers continuera de mettre sur notre des situations qui la réveilleront, en attendant que nous nous occupions enfin du problème… Alors vous qui êtes un être conscient et qui avez, j’en suis certaine, déjà un beau chemin de développement personnel derrière vous, vous pouvez facilement faire remonter à la surface ces petites aspérités de votre ego qui vous gâchent la vie de temps à autre. J’ai appelé cette formule magique le « bouton déclencheur ». C’est-à-dire que cela réveille en vous une blessure non guérie. Prenons un exemple simple : « Je suis prêt à guérir cette blessure.
"Le mot qui change l'être" - HnO Mp3 Hypnose Salutation au Soleil La mise en forme de cet article est à améliorer (mars 2021). La mise en forme du texte ne suit pas les recommandations de Wikipédia : il faut le « wikifier ». Comment faire ? Les points d'amélioration suivants sont les cas les plus fréquents. Pour une aide détaillée, merci de consulter Aide:Wikification. Si vous pensez que ces points ont été résolus, vous pouvez retirer ce bandeau et améliorer la mise en forme d'un autre article. La Salutation au Soleil dans une école indienne La Salutation au Soleil (devanāgarī: सूर्यनमस्कार. Sūryanamaskāra est donc généralement traduit par salutation au soleil, salutation respectueuse au soleil ou prière solaire[2]. Le rituel d'origine[modifier | modifier le code] À l'origine, la Salutation au Soleil est un rituel du matin, en l'honneur du soleil levant qui va apporter son énergie à la terre, bien qu'il soit possible de pratiquer la série à tout moment de la journée. Composition[modifier | modifier le code] Démonstration du Surya Namaskar Vidéo [archive]
Comment arrêter d’absorber les émotions des autres Les émotions comme la peur, la colère, la frustration et l’immobilité sont des énergies. Et vous pouvez potentiellement « attraper » les énergies des autres sans vous en rendre compte. Si vous avez tendance à être une éponge émotionnelle, il est essentiel de savoir comment éviter de prendre les émotions négatives d’un individu, et même comment se détourner des négativités qui flottent au-dessus de la foule. Autre problème, l’anxiété chronique, la dépression ou le stress peuvent vous transformer en éponge émotionnelle en affaiblissant/diminuant vos défenses. D’un point de vue énergétique, les énergies négatives peuvent provenir de plusieurs sources : ce que vous ressentez peut provenir de votre intérieur, de quelqu’un d’autre, ou il peut s’agir d’une combinaison des deux. Arrêtez d’absorber les émotions des autres 1. Les signes que vous pourriez être empathique incluent : 2. 3. 4. 5. 6. 7. Apprenez à reconnaitre les gens qui vous tirent vers le bas. 8. 9. Concernant l’auteur :
Hypnose : que se passe-t-il dans le cerveau lors d’une séance L'hypnose thérapeutique est proposée pour soigner de nombreux maux et fait de plus en plus d'adeptes, même si la méthode apparaît encore mystérieuse aux yeux de beaucoup. Des scientifiques américains viennent de mettre en lumière ce qui se passe dans le cerveau lors de cette pratique. Une découverte, publiée dans la revue Cerebral Cortex, qui pourrait améliorer l’efficacité de l'hypnothérapie. Vous avez déjà recouru à l’hypnose pour arrêter de fumer, perdre du poids ou réduire l’anxiété ? Le cerveau plus concentré sur la résolution des problèmes Parmi les participants, 36 étaient particulièrement hypnotisables. Résultats : l’activité des neurones est plus intense dans une partie cérébrale impliquée dans la concentration et la résolution des problèmes. Les hypnothérapeuthes interviennent sur la perception des hypnotisés Les hypnopraticiens ne peuvent pas modifier ce qui se passe dans la vie des hypnotisés mais ont la possibilité de changer la perception qu’elles ont des choses.
LA METHODE SEDONA : un "outil" pour lâcher-prise ! Je suis dans une période pendant laquelle j’ai décidé de lâcher prise au maximum. En effet, je m’aperçois que j’ai une tendance à mettre encore trop de volonté personnelle dans mes actions. Je n’ai plus envie de cela car j’ai l’impression de faire des efforts, de déployer une énergie plus ou moins considérable et que cela m’épuise. Je suis persuadée qu’il y a un moyen de se sentir bien tout en étant dans la légèreté et la facilité. J’en avais entendu parler mais sans savoir exactement ce dont il s’agissait. Je l’ai donc acheté immédiatement, tant il me tendait « les bras » ! C’est un outil simple et accessible à tous pour lâcher prise très facilement. Selon Lester Levenson le créateur de cette méthode et de Hale Dwoskin son « successeur, lâcher prise est aussi facile que cela : Nous pensons souvent que le problème ne nous lâche pas, mais en fait, c’est nous qui le retenons ! » Imaginez que vous tenez un objet dans votre main, un crayon par exemple. – De contrôle : contrôler ou être contrôlé
Quelques exercices de méditation pleine conscience Ces quelques exercices de méditation pleine conscience vous permettrons de vous recentrer La méditation en pleine conscience vous pousse simplement à être ici, là, sans laisser votre esprit vous emmener ailleurs en permanence, sans rêver à un ailleurs qui serait toujours mieux. Quelques exercices simples peuvent vous permettre de pratiquer la méditation en pleine conscience. La pleine conscience ? Bien souvent, nos malheurs proviennent de ce que l’on se projette dans un hypothétique ailleurs ou dans un autre temps, en se persuadant qu’on y serait mieux, plus heureux. Il me semble que je serais toujours bien là où je ne suis pas, et cette question de déménagement en est une que je discute sans cesse avec mon âme. Pourquoi continuer ainsi ? La pratique de la méditation en pleine conscience Pratiquer la méditation en pleine conscience est simple, bien plus simple que vous ne le pensez certainement. La méditation en pleine conscience est très facilement accessible.
Pourquoi et comment pratiquer la méditation ? 19.6K 2Share4 15 19.6K Pratiquer la méditation est un acte habituel et automatique, bien que peu de personnes en aient conscience. C’est également une démarche particulière et personnelle à chaque pratiquant volontaire. Pourquoi et comment pratiquer la méditation ? L’image de la méditation peut laisser penser qu’elle est une pratique exotique liée aux religions orientales, qu’elle demande d’adopter une posture assise exigeant de plier bizarrement les jambes tout en disposant les mains d’étrange façon. Tout le monde médite En réalité, la méditation est un choix. Le mental et la réalité subissent d’incessants flux et reflux. Choisir l’objet de sa méditation Puisque nous méditons constamment, la question est : sur quoi choisissons nous de méditer ? Beaucoup de traditions spirituelles utilisent cette tendance humaine à penser constamment, à absorber des informations et à expérimenter ; pour inciter à une vie meilleure. Pratiquer la méditation pour vivre plus heureux 3 – Visualiser pour méditer
Comment Faire du Yoga chez Soi Gratuitement et Sans Prof ? Besoin de vous déstresser, de reprendre le contrôle et d'unir votre corps à votre esprit ? Le yoga est fait pour vous ! Nous avons sélectionné pour vous des vidéos et applications smartphone pour une pratique régulière. Elles ne remplaceront jamais un professeur diplômé mais complèteront agréablement ses cours pour entretenir votre motivation. Le yoga cherche l'unification des aspects physique, psychique et spirituel de l'être humain par la méditation, la discipline morale et les exercices corporels. Le yoga tel qu'on le connaît désigne en fait le hatha-yoga, avec ses postures associées au travail du souffle. Les bienfaits du hatha yoga Dans notre société actuelle, le yoga est la voie de l'anti-stress et de la sérénité. Conjuguées à la méditation, elles élargissent notre proprioception et notre conscience de soi. Le yoga constitue une parenthèse dans la vie de l'homme moderne où l'on a tendance à s'oublier dans le bain incessant des sollicitations externes. 1. Durée de la séance : 37 minutes.