background preloader

How to make a delicious green smoothie

How to make a delicious green smoothie
Hello soon-to-be leafy lover! You may have seen your co-worker downing a glass of green liquid pulp and wondering why would any one drink that. Well, these green smoothies are a quick and easy way to get large amounts of fruits and leafy greens into your daily diet— and give your body the plant-based nutrients it craves. And we promise you they are tasty! We’re here to help show you how to make a green smoothie. That’s always one of the first questions we get when we’re sharing how to make a green smoothie — and its a good one! And if you want to get all scientific, dark leafy greens contain: high-quality amino acids, important minerals, vitamins, antioxidants and beneficial phytonutrients. Ready to start blending? PSSST! Join us for our always free Simple 7 : Your kick start to healthy habits.

Red Velvet Cake Recipe : Paula Deen Directions Watch how to make this recipe.For the Red Velvet Cake: Preheat oven to 350 degrees F. Grease and flour 3 (9-inch) round layer cake pans. Sift flour, baking soda and coco together. In a separate bowl mix together oil, vinegar, food coloring, and vanilla. Add the flour mixture and the buttermilk to the wet mixture by alternating the buttermilk and dry ingredients. Pour batter into pans. Let layers cool on a wire rack for about 10 minutes before turning out of pan. For the cream cheese frosting: This is the "official" cream cheese frosting recipe but we always use about 1 1/2 recipes on each cake to cover it well. Let margarine and cream cheese soften to room temperature. Home Cook Recipe: A viewer or guest of the show, who may not be a professional cook, provided this recipe. Recipe courtesy of Johnnie Gabriel

Sain et pas cher L'oeuf : pourquoi en manger, comment le choisir Question d’étiquette Un œuf pèse de 45 à 75 g environ. En moyenne, il pèse 60 g (dont 50 g sont comestibles). Les œufs sont classés selon leur poids et cette catégorie de poids doit obligatoirement figurer sur l’emballage : très gros (pour les œufs pesant plus de 73 g),gros (63-73 g),moyen (53-63 g)ou petit (43-53 g). Le calibre de l’œuf dépend de l’âge de la poule et de la race. Peut figurer aussi sur l’emballage la mention « extra-frais jusqu’au … », la date indiquée correspondant normalement à 9 jours après la ponte. Nutritionnellement ça donne quoi ? L’œuf est avant tout une très bonne source de protéines d’excellente qualité. Côté oligo-éléments, les œufs sont riches en phosphore et en fer, comme la viande. Des précautions importantes Difficile de trouver des défauts à l’œuf tellement ses qualités sont grandes. Mon œuf est-il encore frais ? Quelques conseils de conservation Après sa ponte, un œuf se conserve environ 4 semaines.

End of School Year Strawberry Lemonade — Savor The Thyme - Food, Family a... It happened again: another child completed another year of school. Last Friday we celebrated my son completing preschool and this Friday, my daughter completed first grade. A brave smile was on my face when I shared in my daughter’s excitement as we piled into the van after the school bell rang. I am a sappy nostalgic person that is full of pride but knows with that final first grade bell, we are closer to her to being a ’grown-up’. Now that those feelings are out there, let’s all celebrate health and togetherness with some semi-homemade strawberry lemonade. Please note that one of our adult guests discovered that this recipe is further enhanced with gin. Strawberry Lemonade 1.75 liters lemonade (I used Mayer Brothers) 16 oz. organic strawberries, rinsed, hulled and chopped roughly. 1 lemon, sliced (optional) Directions 1. 2. 3. *Has your summertime officially started yet?

أشهر 6 أنواع من البقوليات و فوائدها أشهر 6 أنواع من البقوليات بين فوائدها و أضراها البقوليات بكل أنواعها مصدر جيد للعديد من الفيتامينات و الفوائد فهي كما يطلق عليها البروتين النباتي فتتوافر للجميع على على عكس اللحوم التي قد تكون مرتفعه في ثمنها فيمكن الحصول على البروتين من خلال تلك البقوليات . تحتوي عائلة البقوليات العديد من الفوائد الصحية ، تحتم زيادة المحتوى الغذائي اليومي منها، وقد وجد باحثون بجامعة تكساس أن الغذاء الغني بالبقول يخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بحوالي 20% إلى 45%. وعزوا ذلك لارتفاع مستويات الإستروجين النباتي الذي تحتوي عليه البقول واليوم نعرض لكم في هذه المقالة . أهم وأشهر 6 أنواع من البقوليات وفوائدها و كذلك أضراها . 1- الفول : من أكثر أنواع البقوليات شعبية ، له فوائد عديد للصحة وهي -غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور- يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم- مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّمـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة- له فاعلية في إدرار البول - ينشيط الهضم-يهدئ آلام الكليتين ، ويوقف القيء . - الإمساك مشكلة العصر !!

Aguas Frescas Can I pleeeeeeeeeease meet the man or woman who invented Agua Fresca? I’ve got a hug, a kiss, a handshake and a future newborn that I’d like to name after them. I’m serious. Ok, so perhaps I’ll never meet the person who decided to add fresh chunks of fruit to water and ice. I realize this drink has been made for generations, served in restaurants and on the streets throughout Mexico. And in case you haven’t tried an Agua Fresca it’s perhaps the perfect drink. We’ve been running around East Los Angeles quite a bit lately and our taco and mole journeys inspired us to come up with a few aguas frescas ourselves. Pineapple Ginger Agua FrescaIt’s so interesting to me how pineapple and ginger become light and delicate without losing their flare when diluted with plenty of ice and water. Ginger Simple Syrup 3/4 cup sugar 3/4 cup water 3 pieces of fresh ginger cut into coins Bring water and sugar to a boil and then add the pieces of ginger. Cucumber Lemongrass Agua FrescaAh, my heart be still!

فوائد مدهشة لا تعرفها عن الطماطم لماذا يجب أن نتناول الطماطم إن الطماطم هي ثمرة لذيذة جدا ومفيدة للصحة سواء تناولتها هكذا أو شربتها كعصير، وترجع أهمية الطماطم للصحة لاحتوائها على نسب عالية من الأملاح والفيتامينات المفيدة جدا للصحة وتقي من العديد من الأمراض وسوف نعرض هنا على موقع ثقف نفسك بعض الفوائد الصحية للطماطم 1- الطماطم غنية بالعديد من الأملاح والفيتامينات: فتناول كوب واحد من الطماطم أو 150 جرام يمد الجسم بفيتامين C, B6, A وأملاح البوتاسيوم والفسفور والكالسيوم وكل هذه العناصر مهمة ومفيدة جدا للصحة كما أنها تمنح جسمك 8 % من الألياف تقريبا، وهي كذلك تحميك من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتخفض من نسبة الكولستيرول في الدم. 2- الطماطم مفيدة جدا للبشرة: فهي تحتوي على البيتا كاروتين الذي يعمل على حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، كما تحتوي على مادة الليكوبين التي تعمل على حماية الجلد أيضا من الأشعة فوق البنفسجية التي تعتبر سبب رئيسي لظهور التجاعيد. 3- تقوية العظام: 4- تمنع الإصابة بالسرطان: 5- الطماطم تضبط مستوى السكر في الدم: فاطماطم تعتبر مصدر رائع لعنصر الكروم الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم. 6- تقوية النظر:

8 Healthy Smoothies Made With 3 Ingredients Toasted Pumpkin Seeds: Three Ways Recipe Toasting pumpkin seeds is fun and easy - and a great way to get creative with your spice drawer. I've wrangled up a beautiful collection of quirky pumpkins and winter squash over the past week - white "ghost" pumpkins, blue Hokkaido, carnival and ambercup squash. Yesterday a few of them went under the knife and we enjoyed the delicious byproduct - a bounty of seeds ripe for toasting. I wanted to try some different flavor combinations this year and ended up with a triptych of flavors: Sweet & Spicy Pumpkin Seeds, Black Tea & Butter Pumpkin Seeds, and Curried Pumpkin Seeds. There are a couple of ways to go about toasting pumpkin seeds. There are a million ways to season your freshly toasted pumpkin seeds in addition to the ones I suggest below - raid your spice drawer, and use your imagination. 1 egg white 1/4 cup natural cane sugar 1/2 teaspoon cayenne pepper scant 1/2 teaspoon fine grained sea salt 1 cup fresh pumpkin seeds Preheat oven to 375. Makes one cup. Curried Pumpkin Seeds

Related: