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Hatha Flow

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Yes-You-Can Yoga Poses This pose strengthens your shoulders, arms, core, and legs. As you work toward it, keep three things in mind: Rotate your triceps toward your body, keep your neck relaxed, and gaze just slightly past your fingertips. The Buildup Phase 1 Stand with your back and heels against a wall. Phase 2 Repeat phase 1, then lift your right leg off the wall, lifting your heel toward the ceiling while keeping your hips and toes square to the wall. Phase 3 Face the wall and place your hands shoulder-width apart on the floor about 10 inches away from it. The Finale Start in downward-facing dog with your hands shoulder-width apart and legs straight.

10 Yoga Poses to Fight Depression and Anxiety The mind, body and spirit are all connected and when a person suffers from mild depression or anxiety, the body is out of balance. Yoga is a series of stretches that helps bring balance to the body; not just focusing on the body’s health, but also on the mind and spirit. Always consult a physician or counsellor if you are having ongoing feelings of depression or anxiety and before trying any new exercise program. 1. 2. 3. 4. 5. & 6. 7. 8. 9. 10. Slowly wake up the body, wiggling the toes and fingers. Focusing on breathing and practicing yoga poses can calm momentary anxiety and depression by giving the mind a peaceful focus and re-energizing the body. École de cirque de Verdun [ Montréal et les environs ] La session de Printemps: du 29 mars au 12 juin Relâche: Samedi 24 mai Spectacle de fin d'année- Samedi 7 juin **Le participant doit nécessairement être inscrit à un autre cours. Le participant devra se conformer aux techniques et à l'équipement permis lors de cette période. Disponible à l'unité: 28 $/cours. En raison des travaux de rénovation, des ateliers familiaux, jonglerie et adultes n'auront pas lieu cette année. Camp de jour - Été 2014 Ouvert aux enfants de 5 à 12 ans (Pour les 5 ans : maternelle complétée, pour les 12 ans: secondaire non commencé) Horaire du camp: de 9 h 00 à 15 h 45 ***Inscriptions à compter du 24 février 2014 ! *ACQ: Association des camps du Québec Un dépôt de 60% du total est exigé lors de l'inscription (chèque ou comptant). Pour le service de garde OCCASIONNEL, il n’y a aucun remboursement pour un service enregistré et payé, mais non utilisé. Formulaire du service de garde occasionnel (avis de 24 heures)

Les Respirations du yoga Ce terme ‘ pranayama ‘ constitué des mots sanscrits ‘ prana ‘ : énergie et ‘ayama’ : vitalité nous donne la direction : maintenir une bonne santé globale, incluant le mental. Par contre, il ne faut pas penser seulement en terme de dynamisme et de performance mais de gestion du souffle qui engendre la gestion du mental ( calme, puissance, équilibre ). Donc des techniques aussi bien pour dynamiser, que pour détendre, ou équilibrer. Les effets de l' allongement de la respiration La plupart des techniques de respiration visent à allonger la durée de la respiration pour augmenter la vitalité par : 1 - Oxygénation plus longue 2 - Prise d' énergie plus importante ( par les ions négatifs ) Les 3 bienfaits de la respiration consciente 1 – RÉGÉNÉRATION DU CORPS ( les ‘ vayus ‘ sont les niveaux physiologiques du ‘ prana ‘ dans le corps ) . Par ailleurs le prana c’ est aussi l’ aspect bio-électrique du corps. Les effets sur le cerveau haut de page

Fin de semaine de yoga, méditation et ayurvéda | CENTRE INTERNATIONAL L'ART DE VIVRE - CANADA Pour refaire le plein d’énergie Les fins de semaine débutent le vendredi soir dès 18h et se terminent le dimanche à 14 heures (voir le formulaire d'inscription pour plus d'information). Le programme comprend du yoga, des méditations guidées, des exercices de respiration, une séance d’introduction à l’ayurvéda et à la cuisine ayurvédique et un massage facial ayurvédique (marma). Vous disposerez également de temps libre pour vous balader sur notre domaine de 280 acres et même pour faire une baignade l’été! L’atelier se déroule en français, mais vous pouvez demander une traduction en anglais. Coût: 250$ (taxes incluses) - inclus l’hébergement, les repas végétariens, les ateliers et un massage marma. Vous avez la possibilité de prendre d’autres traitements ayurvédiques moyennant des frais supplémentaires. À qui s’adressent les fins de semaine? Témoignages «J’ai beaucoup apprécié mon séjour! «L’introduction à l’ayurvéda et la session de cuisine ayurvédique ont été merveilleuses.

Freestanding Aerial Rig ATTENTION: PLEASE ALLOW 2-4 WEEKS FROM PAYMENT TO DELIVERY. Thank you. This 20' aerial rig costs $1,499 - Plus Shipping. To order you will pay $150 up front and the remaining balance will be paid after shipping specifics are set. Typically shipping the rig is about $250 within the United States, $350 to Canada and Mexico, and $400-550 overseas. Cables: This rig comes with cables to connect the legs setting the rig up at 20ft tall. Our portable aerial rig is known as the Suspendulum! At full height (20ft) the base of the rig is 24 ft on each side. This freestanding aerial tetrahedron is made from nine tubes (8ft long each) and weighs only 162lbs total. It comes with a powder coated glossy black exterior and the feet are tethered together with vinyl coated aircraft cable. Click these videos to see the Suspendulum: K Murphy on 11/07/2015 Ordered this 5 months ago, and use it 4-5 times a week. Genae on 07/21/2015 Excellent rig. bee on 07/21/2015 Art on 05/17/2015 My rig is perfect. Your Name:

Catalogue | Body Gym Équipements | La référence fitness au Canada Avis légal Le contenu de ce site Internet est la propriété de Body Gym Équipements et sous sa direction. Ce site est protégé par la convention mondiale des droits d’auteur. Vous pouvez en télécharger le contenu à des fins personnelles et non pas commerciales mais toute modification ou reproduction par quelque procédé que ce soit est interdite. La compagnie Body Gym Équipements s’efforcera d’inclure dans ce site le contenu le plus complet et le plus précis possible mais malgré tout le soin apporté, ne saurait être rendue responsable de l’exactitude, de l’étendue ou de la mise à jour des renseignements que contient ce site. L’entreprise Body Gym Équipements ne saurait être tenue pour responsable d’un préjudice quelconque résultant de l’accès ou de l’impossibilité d’avoir accès à ce site ou de toute interprétation et de ses conséquences, de l’information que contient ce site. Lire la suite >>> Plan du site

Equipment We Usually ship FEDEX Ground, Priority Mail available (continental US), please email for larger orders. •For orders outside the US, please include your full shipping address so we can determine the shipping costs. Sales tax applies in CO. •For Hardware, please see below. Please NOTE: Fabrics may fade from direct light & sun. To place an order: Please email us with your name & phone number & shipping address, desired color, 2nd choice color if your first choice color is out of stock, yardage (full yards only), and cut lengths and we will send you a Quickbooks email invoice to pay by credit card, All cut fabrics are non-refundable. Please see below for hardware. To figure the yardage you need for regular aerial silks/fabric: multiply your attachment point/ceiling height X (2), then divide by 3’ for yardage. 20’ ceiling X (2) = 40’ (of fabric) /3’ = 13.33yds.

Rigging Plate RP21-B UFO (noir) Technical specifications The lightest high performance 3 holes plate. Weighs less than a locking carabiner. General informations Color : Available in Silver only (Rock exotica has discontinued RP1-B (black) Material : Aluminium Certification : CE Breaking strenght = 36 KN Size ( IMPERIAL SYSTEM ) Height = 3.5" Width = " Thickness = " Holes Diametrer =" Weight = 16 oz Size ( METRIC SYSTEM) Height = 89 mm Width = mm Thickness = mm Holes diameter = mm Weight = 470 gm Any other questions? Contact us, we'll gladly help you

A-FRAME : XPole A-Frame Description X-POLE's new Aerial 'A' Frame is perfect for Aerial Fitness, Yoga, Aerial Hoop and Low Silks. The A- frame can be used from 2450mm (8ft) up to 3350 (11ft) with different multiple heights being selectable in-between. The A-Frame comes with 2 adapters which can be moved around so you can use the A-Frame for multiple disciplines. The A-FRAME will come in 7 Pieces, 4 x telescopic legs with feet attached, 2 connectors and a 1.4m Top Bar. Pins, straps and carry bags (1x Frames tubes, 1x Connectors and accessories) are also supplied. Additional weight bags are also supplied with each kit. - Adjustable/Multiple Heights using the telescopic legs – allowing you to use indoors or outdoors. - Quick Assembly – all pieces can be stored safely in multi-piece bag - Multi-discipline – swap between silks, trapeze (static) hammock and hoop!

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