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Yoga 42 min. full class ~ Hatha Yoga Flow 3

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Yes-You-Can Yoga Poses This pose strengthens your shoulders, arms, core, and legs. As you work toward it, keep three things in mind: Rotate your triceps toward your body, keep your neck relaxed, and gaze just slightly past your fingertips. The Buildup Phase 1 Stand with your back and heels against a wall. Place your hands shoulder-width apart on the floor a few feet in front of you, raising your hips and straightening your legs to come into downward-facing dog (an inverted V). Place your right foot flat on the wall so your leg is straight and your thigh is parallel to the floor. Phase 2 Repeat phase 1, then lift your right leg off the wall, lifting your heel toward the ceiling while keeping your hips and toes square to the wall. Phase 3 Face the wall and place your hands shoulder-width apart on the floor about 10 inches away from it. The Finale Start in downward-facing dog with your hands shoulder-width apart and legs straight.

École de cirque de Verdun [ Montréal et les environs ] La session de Printemps: du 29 mars au 12 juin Relâche: Samedi 24 mai Spectacle de fin d'année- Samedi 7 juin **Le participant doit nécessairement être inscrit à un autre cours. En raison des travaux de rénovation, des ateliers familiaux, jonglerie et adultes n'auront pas lieu cette année. Camp de jour - Été 2014 Ouvert aux enfants de 5 à 12 ans (Pour les 5 ans : maternelle complétée, pour les 12 ans: secondaire non commencé) Horaire du camp: de 9 h 00 à 15 h 45 ***Inscriptions à compter du 24 février 2014 ! *ACQ: Association des camps du Québec Un dépôt de 60% du total est exigé lors de l'inscription (chèque ou comptant). Pour le service de garde OCCASIONNEL, il n’y a aucun remboursement pour un service enregistré et payé, mais non utilisé. Formulaire du service de garde occasionnel (avis de 24 heures) Pour en savoir plus sur les horaires, les tarifs et les procédures d’inscriptions. *** Veuillez noter que des frais d'ouverture de dossier peuvent s'appliquer

Les Respirations du yoga Ce terme ‘ pranayama ‘ constitué des mots sanscrits ‘ prana ‘ : énergie et ‘ayama’ : vitalité nous donne la direction : maintenir une bonne santé globale, incluant le mental. Par contre, il ne faut pas penser seulement en terme de dynamisme et de performance mais de gestion du souffle qui engendre la gestion du mental ( calme, puissance, équilibre ). Donc des techniques aussi bien pour dynamiser, que pour détendre, ou équilibrer. On pense aussi calmer les émotions ou restreindre les aspects sensoriels. Nous ne pensons pas cela , car plus une personne respire profondément, totalement, plus elle se sent vivante et sensitive. Les effets de l' allongement de la respiration L’ allongement de la respiration stimule le nerf pneumogastrique ( ou nerf vague ), ce qui a pour effet de calmer le cœur, de ralentir le pouls, d’ amplifier les mouvements péristaltiques de l’ intestin, de favoriser l’ oxygénation cellulaire; donc une puissante action sur le système neurovégétatif. haut de page

Fin de semaine de yoga, méditation et ayurvéda | CENTRE INTERNATIONAL L'ART DE VIVRE - CANADA Pour refaire le plein d’énergie Les fins de semaine débutent le vendredi soir dès 18h et se terminent le dimanche à 14 heures (voir le formulaire d'inscription pour plus d'information). Le programme comprend du yoga, des méditations guidées, des exercices de respiration, une séance d’introduction à l’ayurvéda et à la cuisine ayurvédique et un massage facial ayurvédique (marma). Vous disposerez également de temps libre pour vous balader sur notre domaine de 280 acres et même pour faire une baignade l’été! L’atelier se déroule en français, mais vous pouvez demander une traduction en anglais. Coût: 250$ (taxes incluses) - inclus l’hébergement, les repas végétariens, les ateliers et un massage marma. Vous avez la possibilité de prendre d’autres traitements ayurvédiques moyennant des frais supplémentaires. À qui s’adressent les fins de semaine? Témoignages «J’ai beaucoup apprécié mon séjour! «L’introduction à l’ayurvéda et la session de cuisine ayurvédique ont été merveilleuses.

Freestanding Aerial Rig ATTENTION: PLEASE ALLOW 2-4 WEEKS FROM PAYMENT TO DELIVERY. Thank you. This 20' aerial rig costs $1,499 - Plus Shipping. Typically shipping the rig is about $250 within the United States, $350 to Canada and Mexico, and $400-550 overseas. Cables: This rig comes with cables to connect the legs setting the rig up at 20ft tall. Our portable aerial rig is known as the Suspendulum! At full height (20ft) the base of the rig is 24 ft on each side. This freestanding aerial tetrahedron is made from nine tubes (8ft long each) and weighs only 162lbs total. It comes with a powder coated glossy black exterior and the feet are tethered together with vinyl coated aircraft cable. Click these videos to see the Suspendulum: K Murphy on 11/07/2015 Ordered this 5 months ago, and use it 4-5 times a week. Genae on 07/21/2015 Excellent rig. bee on 07/21/2015 hey guys i just wanted to ask if u thought this rig was affordable and what type of silk u got. i would really like some feedback thanks Art on 05/17/2015

Catalogue | Body Gym Équipements | La référence fitness au Canada Avis légal Le contenu de ce site Internet est la propriété de Body Gym Équipements et sous sa direction. Ce site est protégé par la convention mondiale des droits d’auteur. Vous pouvez en télécharger le contenu à des fins personnelles et non pas commerciales mais toute modification ou reproduction par quelque procédé que ce soit est interdite. La compagnie Body Gym Équipements s’efforcera d’inclure dans ce site le contenu le plus complet et le plus précis possible mais malgré tout le soin apporté, ne saurait être rendue responsable de l’exactitude, de l’étendue ou de la mise à jour des renseignements que contient ce site. Ce site Internet peut également vous proposer des hyperliens avec d’autres sites, mais Body Gym Équipements n’est pas en mesure de contrôler la qualité de l’information fournie ou son accessibilité et décline toute responsabilité à cet égard, y compris tout préjudice encouru suite à l’interprétation de ces renseignements. Lire la suite >>> Plan du site

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Rigging Plate RP21-B UFO (noir) Technical specifications The lightest high performance 3 holes plate. Weighs less than a locking carabiner. General informations Color : Available in Silver only (Rock exotica has discontinued RP1-B (black) Material : Aluminium Certification : CE Breaking strenght = 36 KN Size ( IMPERIAL SYSTEM ) Height = 3.5" Width = " Thickness = " Holes Diametrer =" Weight = 16 oz Size ( METRIC SYSTEM) Height = 89 mm Width = mm Thickness = mm Holes diameter = mm Weight = 470 gm Any other questions? Contact us, we'll gladly help you

A-FRAME : XPole A-Frame Description X-POLE's new Aerial 'A' Frame is perfect for Aerial Fitness, Yoga, Aerial Hoop and Low Silks. The A- frame can be used from 2450mm (8ft) up to 3350 (11ft) with different multiple heights being selectable in-between. The A-Frame comes with 2 adapters which can be moved around so you can use the A-Frame for multiple disciplines. Additional weight bags are also supplied with each kit. - Adjustable/Multiple Heights using the telescopic legs – allowing you to use indoors or outdoors. - Quick Assembly – all pieces can be stored safely in multi-piece bag - Multi-discipline – swap between silks, trapeze (static) hammock and hoop!

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