Folate - Folate Rich Foods Folate is an important vitamin, which most parents are aware of because of the association of low folate levels with premature babies and birth defects. These defects of the brain or spinal cord are the major defects associated with inadequate folate intake. Folate is necessary for women of childbearing age and at the beginning of pregnancy for a healthy child. Once born, infants and children continue to need adequate levels of folate otherwise they may not grow properly and have a slower than normal growth rate. Folate Folate is a B vitamin, such as thiamine, niacin and vitamin B12 — all of which have important roles in a child's normal growth and development. Children who don't get enough folate (folate deficiency) can develop anemia (low red blood cell counts), diarrhea, weight loss, weakness and irritability. How much folate do kids need? The recommended dietary allowances for folate vary by age but include recommendations that each day: Folate Rich Foods Folate-Fortified Foods Sources:
Pregnancy Fish - Safe Fish for Mercury and Omega 3 Fish are healthy and loaded with Omega-3 fatty acids -- a key nutrient during pregnancy -- but some fish including tuna, can contain toxic contaminants like mercury, PCBs and dioxins, which have may cause learning problems, breast cancer, or other health problems. These contaminants can pass from the mother to child during pregnancy and breast-feeding. On top of that, much seafood is being overfished toward extinction, making our oceans seriously messed up. What's a consumer -- especially a pregnant woman -- to do? The Monterrey Bay Aquarium knows. It has crunched the numbers, considering both environmental and health data, and released a list of the best fish for women of childbearing age (since contaminants can build up inside our bodies, it's important for women to watch their diets long before they think about getting pregnant). 8 Safe Nutritious Pregnancy Fish 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 6 More Safe Pregnancy Fish Arctic Char (farmed). More Safe Sustainable Seafood Tips
Is it safe to eat fish and other seafood when I'm pregnant? Yes — in moderation. Seafood is an excellent source of nutrients, but it can contain contaminants (a fact that's received a lot of alarming attention in the press recently). These chemicals include methyl mercury and, to a lesser extent, dioxins, PCBs, and pesticides. When eaten in amounts higher than those found in most commercially sold seafood, these contaminants have been linked to developmental delays in children who were exposed to them before birth. Even so, there's no reason to ban seafood from your diet — though it's wise to avoid large and predatory fish (those that feed on other contaminated fish), which tend to contain the highest levels of pollutants — specifically shark, king mackerel, swordfish, and tilefish. Experts are still haggling over the safety of tuna. Despite these caveats, it's important to note that the benefits of eating fish far outweigh the risks. Edward Groth food safety and environmental health consultant posted 3/03/2008 by a BabyCenter Member Thank you!
Оставете татковците да къпят бебето "След събуждане сутрин 5 минути се смееш искрено. След по-малко от 2 седмици, като отвориш очите си, започваш да чуваш смях. А нима е малко да започнеш деня си със смях?" С тази лека и много ефективна техника за намаляване на стреса, демонстрирана от Антоанета Борисова, председател на Центъра за бременни жени, започна 5-тото занятие в безплатното Общинско училище за бъдещи родители в Пловдив. "Не пускайте партньора си да пазарува в първите дни, след като научи, че е станал щастлив баща. Според лектора, бащата може да поеме отговорната задача за покупките, само при наличието на конкретен, достатъчно обяснителен списък. И започна с биберона - един от най-важните бебешки артикули. Когато храним с биберон, задачата ни е да затрудним бебето, да го накараме да работи. "Отначало за новороденото използвайте стъклени шишета, няма по-хигиеничен материал от стъклото, но купете само 2 шишета, не повече", посъветва още Милина. Тя категорично посъветва: дайте на татковците да държат и къпят бебето.
Храни.БГ - Любопитно - Опасни храни за бременните - част първа Изглежда, че само да се обърнете и ще чуете как някой съветва бременна жена какво да яде, кое е вредно, и кое не. В случая е важно, обаче и начина на приготвяне на храната, не само нейното съдържание. Ето някои основни правила, които трябва да спазвате по време на бременност. Салмонела Обикновено се среща в яйцата и месото. Симптомите на салмонела са – главоболие, стомашни болки, гадене, повръщане, диария, треска. Листериоза Храните, които обикновено са заразени с листериа са непастьоризираните млечни продукти, меките сирена, в месото. Основните симптоми са болки по цялото тяло, треска. назад ... Нездравословните съставки и ниско съдържание на хранителни вещества в пакетираната и бързата храната може да ви направят по- мързеливи. Това не е изненада. Две групи от женски плъхове били поставени на различни диети от изследователи от Университета в Лос Анджелис за шест-месечен период... прочети повече ... прочети повече ...
Течностите през бременността / moetodete.bg Ежедневно четем колко е важно да се пият течности, особено по време на бременност. Въпреки, че човекът спада към сухоземните, над половината от организмът се състои от течности, главно вода. А шампиони в дисциплина „задържане на вода” са точно бременните жени. Това е съвсем нормално, предвид нуждите на плода, предвид това, че с всеки изминал месец околоплодните води се увеличават и поради увеличения обем на циркулация на кръвта. В първата половина от бременността са нужни много течности. Важно е да обърнеш внимание на съдържанието в чашата. Плодово зеленчуковите сокове са чудесна напитка за всяка бъдеща мама, стига да са прясно изцедени. Минералната вода е стандартен и винаги валиден вариант. За да може обменът да е регулиран правилно ще трябва да съкратиш до минимум солта и солените храни. Спазвай принципите на здравословното хранене и със сигурност ще си осигуриш здраве и красота. Чудесен здравословен вариант са млеката от ядки, например от бадеми.
Отпускане и изплащане на парични обезщетения за бременност и раждане | осигуровки, майчинство, данъци, стаж, безработни Правно основание: чл. 2, т. 4, чл. 4, чл. 4а, чл. 11, ал. 1, т. 1, б. „г“, чл. 40, 48а, чл. 49-52, чл. 108 и чл. 115, ал. 4 от Кодекса за социално осигуряване (КСО) чл. 163 и 167 от Кодекса на труда (КТ) чл. 112 от Закона за здравето (ЗЗдр) чл. 6, чл. 26-34 от Наредбата за медицинската експертиза (НМЕ) чл. 45 от Наредбата за работното време, почивките и отпуските (НРВПО) чл. 2-4, чл. 9, 12 23, 24 и 26 от Наредбата за изчисляване и изплащане на паричните обезщетения и помощи от държавното обществено осигуряване (НИИПОПДОО) чл. 3, 10, 11, 15 от Наредба № Н-8 от 29 декември 2005 г. за съдържанието, сроковете, начина и реда за подаване и съхранение на данни от работодателите, осигурителите за осигурените при тях лица, както и от самоосигуряващите се лица (Наредба № Н-8 от 29 декември 2005 г.) Инструкция № 5 от 20 април 2001 г. за работата и отчетността с болничните листове за временна неработоспособност (Инструкция № 5 от 20 април 2001 г.) Процедура по извършване на административната услуга
НОИ и обезщетения за майчинство / Консултант / Семейство от Rozali.com Консултант Високи осигуровки, високи обезщетения. Както всички знаем, от началото на 2007 година можем да се радваме на по-добри условия за отглеждането на деца. 315 дни, в които държавата плаща обезщетение от 90% от осигурителния доход. Колкото по-високи осигуровки, толкова повече пари. Това гарантира 9 месеца отглеждане на спокойствие на детето, без големи финансови притеснения. Важното е да се знае, че тези условия важат, ако сте плащали добри осигуровки поне 6 месеца преди датата на раждането. Обезщетенията се изплащат от НОИ по лична сметка на майката, а не както беше до миналата година от работодателя. Първи етап: Издаване на болничен за бременност и раждане. Издава ви го гинекологът, който следи бременността, точно 45 дни преди определения термин за раждане. Втори етап: След като родите, болничното заведение издава болничен лист с датата на раждане, който отново се предоставя на работодателя и той подава в НОИ. Трети етап: Четвърти етап: Не забравяйте, че ви се полагат и 200лв.