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À quoi peut servir le noyau de l'avocat

À quoi peut servir le noyau de l'avocat
L’avocat est un fruit délicieux et nourrissant, excellent pour la santé, et son noyau est lui aussi consommable (et la plupart du temps on le jette), car il a davantage de propriétés médicinales que le reste du fruit. De sucroît, nous pouvons aussi l’appliquer par voie topique afin de traiter les problèmes de peau ainsi que les douleurs musculaires et articulaires ! Nous allons vous dire comment vous pouvez utiliser le noyau d’avocat afin d’en tirer le plus grand parti comme traitement naturel de nombreuses maladies et, entre autres choses, pour perdre du poids. Pourquoi le noyau ? L’avocat est un aliment excellent, très complet, et nous vous recommandons de le consommer de façon habituelle. Les bienfaits du noyau de l’avocat Voici une liste des avantages qu’apporte la consommation du noyau d’avocat : Comment doit-on le consommer ? Le noyau de l’avocat a un goût amer et astringent, en raison de ses propriétés médicinales. Comment l’appliquer par voie topique ? Related:  omoyemi

Bienfaits du vinaigre de cidre Votre cuisine, c'est votre pharmacie Si tout vinaigre est bon par définition, le vinaigre de cidre sort du lot. Ses particularités en font : un grand tonique du système nerveux et du coeur, anti-fatigue,un nettoyeur et régénérant cellulaire,un reminéralisant hors-pair,un stimulant digestif,un immunostimulant,un anti-cholestérol... Rhume, troubles circulatoires, intestinaux, hypertension, problèmes de pieds ou de peau, douleurs articulaires ou musculaires, coups de soleils et piqûres d'insectes... le vinaigre est bon pour tout. Et pour en tirer le meilleur, il suffit d'y associer quelques ingrédients de base comme le miel qui, tous, sont à votre portée. Vraiment pas cher et pas si mauvais à avaler De nombreuses personnes hésitent à faire une cure de vinaigre de cidre par voie interne. - Une bouteille de 75 cl de vinaigre de cidre bio coûte environ 5 euros (voir ici). Revenons-en aux propriétés du vinaigre de cidre et à nos recettes de santé. Pourquoi de cidre ? Vous êtes souvent fatigué ?

Les 9 magnifiques vertus de l'avocat Qu’est-ce que l’avocat? L’avocat est un fruit-légume assez particulier puisqu’il est le seul fruit et légume à contenir des lipides. Ce gras lui donne sa saveur douce et singulière, tout en nous apportant une dose riche en acides gras insaturés bénéfiques pour la santé.1 Le mot avocat vient de l’espagnol « aguacate », lui-même tiré du mot nahuatl « abuacatl » qui signifie…. – attention aux âmes sensibles – testicule! Et oui, car à l’époque, on jugeait qu’il ressemblait énormément à la forme de cet organe. (Vous trouvez, vous?) Originaire des zones de haute altitude mexicaines, cet « aguacate » n’est apparu dans nos assiettes que dans les années 50 où il était considéré comme un produit de luxe. Crédits photo: FreeDigitalPhotos.net/m_bartosch Composition nutritionnelle Source: Table de Composition des Aliments 2013, Ciqual L’avocat est une précieuse source de vitamines et de nombreux minéraux. Les bienfaits de l’avocat #1 Bon pour le cœur! #2 Agit contre la constipation #3 Bon pour la vue

Les jus de légumes Pourquoi des jus et pas des légumes entiers ? Les jus vous privent des fibres et de leurs bienfaits mais ils sont parfaits pour des intestins fragiles (maux de ventre, ballonnements…) qui supportent mal les fibres créant des inflammations supplémentaires. Ils ont alors le double avantage d’aider à restaurer la muqueuse intestinale et d’apporter les précieuses vitamines, enzymes, minéraux des crudités. Enfin, les jus permettent d’alléger notre système digestif et de lui procurer une mise au repos et une économie d’énergie bénéfique à tout notre organisme. Pourquoi des légumes plutôt que des fruits ? • Parce qu’ils sont moins sucrés • Parce qu’ils sont basiques (à l’exception de la tomate), ils sont très correcteurs du déséquilibre acido-basique • Pour leur apport en minéraux dont le potassium permettant de réguler l’équilibre potassium-sodium • Pour leur richesse en chlorophylle. Au paradis des jus maison. Avec tous leurs enzymes et vitamines ce sont de véritables fontaines de jouvence.

Les 1001 vertus du vinaigre de cidre "Pomme du matin éloigne le médecin..." À lire la littérature sur le sujet, le vinaigre de cidre serait une bénédiction des dieux, permettant de guérir et soulager à peu près tous les maux de la terre. Vous percevez déjà mon sarcasme n'est-ce pas... Et bien selon des études réalisées sur le sujet, le vinaigre de cidre obtient la première place dans les remèdes maison pour traitement une foule de maux, de l'arthrite à la peau sèche. Voici quelques-unes des propriétés qu'on lui confèrent : combat la fatigue et l'insomnieregénère l'énergieaide au traitement de l'arthritecombat l'obésité (le journal scientifique "The Medical World" a publié un rapport signalant son efficacité dans l'amaigrissement à raison de 1 kilo par mois selon les tests en consommant 40 gr/jour de vinaigre !!!) Étant biologiste de formation, ma première réaction a bien sûr été le scepticisme. Si le sujet vous intéresse, voici quelques lectures : Saveurs du monde, Place du bien-être, Alternative santé, Article dans le Devoir

L'avocat, le fruit qui plaide pour votre santé Souvent bannis par les régimes en tout genre, l’avocat est injustement accusé d’être trop… gras ! Quelle erreur ! C’est se priver d’un aliment au combien intéressant sur le plan nutritionnel : le fameux “gras” de l’avocat est au contraire unique en son genre, car il est combiné avec des antioxydants. Ils forment un cocktail exclusif, dont les bénéfices santé sont largement reconnus par les études scientifiques. Oui, l’avocat est riche en graisses (16 g /100 g*, contre une moyenne de… 0 g/100 g pour les autres fruits et légumes) ! Avocat : des acides gras insaturés Cette composition en acides gras insaturés (mono- et poly-) et le rapport avec les acides gras saturés rapprochent l’avocat de la composition de certaines huiles, comme l’huile d’olive par exemple. Les acides gras mono-insaturés contenus dans l’avocat contribuent à : - contrôler la glycémie (1) - entretenir la paroi des artères (2) - réduire l’hypertension artérielle (3). Des antioxydants variés Une recette : Recette vegan.

Trois fruits importants pour les diabétiques Les diabétiques sont généralement conseillé de manger des aliments qui sont riches en fibres afin de réduire les niveaux de sucre dans le sang. Toutefois, certains fruits, tandis que riches en fibres, sont également riches en amidon et de sucre qui pourrait élever les niveaux de sucre dans le sang. Ainsi, il convient également de choisir avec soin le type de fruits que l'on mange. Les trois fruits recommandées pour les diabétiques sont l'avocat, la cerise et le pamplemousse. Suivant sur notre liste de fruits pour les diabétiques sont des cerises. Enfin, nous avons le pamplemousse.

6 exercices pour un ventre plat à faire assis sur une chaise Néanmoins, un autre souci majeur qui inquiète également est l’augmentation de la masse graisseuse au niveau du ventre, causée par la sédentarité, qui reste disgracieuse et inesthétique. Quels conseils pour avoir et garder un ventre plat ? Pour avoir un poids santé et une silhouette fine, il est important d’avoir une hygiène de vie saine en suivant un régime alimentaire sain et équilibré, en s’hydratant, en ayant un sommeil réparateur et suffisant et en faisant du sport. En effet, il est nécessaire de bouger au maximum en pratiquant une activité sportive. Exercice 1 : Genou à la poitrine – Asseyez-vous sur une chaise. – Gardez vos pieds à plat sur le sol. – Tout en gardant votre dos droit, soulevez votre genou droit et tirez-le vers votre poitrine. – Mettez vos mains sur votre tibia pour mieux étirer vos muscles abdominaux inférieurs. – Répétez cet exercice 20-30 fois en alternant vos genoux. Exercice 2 : Genoux parallèles – Gardez les jambes jointes – Répétez 10-20 fois.

L'Avocat - Le fruit aux bons gras - Composition, Bienfaits, Recettes Nom commun : avocat. Nom scientifique : Persea americana. Famille : lauracées. Profil santé Fruit d’un arbre originaire d’Amérique centrale et du Sud, l’avocat est prisé pour sa chair tendre comme du beurre. Bien qu’on le connaisse pour son contenu élevé en matières grasses, il renferme également une très grande variété de vitamines et minéraux. Principes actifs et propriétés Antioxydants. Proanthocyanidines. Fibres alimentaires. Il existe deux grands types de fibres (solubles et insolubles) qui ont des effets différents dans l’organisme : l’avocat renferme les deux, avec un peu plus de fibres insolubles6. Maladies cardiovasculaires. D’autres chercheurs ont découvert que l’avocat était possiblement le fruit renfermant le plus de phytostérols, avec plus de 80 mg par portion de 100 g9. Inflammation. Meilleure absorption des caroténoïdes. Dommages au foie. Cancer. Autres propriétés Nutriments les plus importants Acide pantothénique. Vitamine K. Cuivre. Vitamine B6. Phosphore. Magnésium. Fer.

Le fabuleux gâteau au chocolat de la maman d'Alexis Ce gâteau là est une petite merveille. Il a marqué tout le Lycée Paul Claudel de la rue de Grenelle et surtout ceux qui avaient la chance d'être dans le même groupe des fameux "dîners-débat" qu'Alexis (mon meilleur ami). Il a également largement relevé le taux d'absentéïsme de ces dîners que chacun avait toujours une bonne excuse de sécher dans tous les autres groupes... A chaque fois, sa mère nous faisait son super gâteau ce qui ne manquait pas de nous plonger dans un grand moment d'extase... La recette est le fruit de nombreux essais avant de parvenir à la perfection : coulant à l'intérieur et merveilleusement chocolaté... Merci à Sylvie de m'avoir autorisée à publier sa recette ! Ingrédients : 250g de bon chocolat noir 250g de sucre en poudre 250g de beurre fondu 50g de farine 6 oeufs de poule élevée en plein air ( blancs battus en neige) Réalisation (simplissime) 2- La cuisson : veiller à bien préchauffer le four à 200 C°, le four doit être bien chaud avant d'enfourner le gâteau !

Suivez ces 4 exercices pour éliminer la graisse abdominale…En 14 jours ! Pour éliminer la graisse abdominale, il faut faire bien attention à son alimentation, mais ce n’est pas la seule chose à respecter… Pour que vous perdiez du poids, il est nécessaire d’alterner avec de l’entraînement physique et précis, comme le cas de cet ensemble de 5 exercices permettant de se débarrasser de toutes les graisses abdominales en 14 jours seulement. 1. Les contractions du papillon : Allongez-vous sur le dos en écartant les jambes et en pliant les genoux. 2. Allongez-vous sur le sol en pliant légèrement les jambes avec les pieds sur le sol. 3. Cet exercice nécessite de l’entraînement. il faut se mettre sur le ballon et faire rouler ce dernier à l’aide de vos bras jusqu’à ce qu’il arrive à vos pieds. 4. Allongez-vous sur le sol en orientant vos doigts vers vos pieds dans le respect d’un angle de 90°.

  Bienfaits des fruits: Les bienfaits de l'avocat (Persea americana) En phytothérapie, on exploite plusieurs parties de l'avocatier. Ainsi, les feuilles et l'écorce guérissent les troubles digestifs et la toux. Son fruit qui est "l'avocat" possède aussi de nombreuses vertus médicinales. Voici une liste des innombrables bienfaits de l'avocat En raison de sa richesse en vitamines et minéraux, il est important pour ceux qui souffrent de malnutrition.Riche en vitamines A, C et E.100 grammes d'avocat contient environ 165 calories. La tisane de feuilles d'avocatier sert à lutter contre la fatigue, les maux de têtes, la menstruation irrégulière, les problèmes respiratoires, la faiblesse de l'estomac, la dyspepsie atonique, la toux, le rhume, le refroidissement, les problèmes de la gorge, les inflammations de la bouche, les bronchites et les névralgies. Contre-indications :La consommation de l'avocat est déconseillée aux personnes atteintes d'acné.

la TACT (Tarte Au Citron qui Tue) J'aime beaucoup les tartes au citron, mais je suis (j'étais) toujours à la recherche de la recette de la tarte au citron parfaite. J'ai bien une recette que je fais de temps en temps, mais celle que je vous présente aujourd'hui la bat à plate couture. Simple, rapide, crémeuse comme il faut (un peu), que du bonheur. Acide, mais pas trop.J'ai vu cette recette sur plusieurs blogs, la pâte préconisée est un genre de pâte à cheesecake (speculoos + beurre), pâte que j'aime beaucoup pour les cheesecakes, mais pas pour une tarte au citron. Une vraie tarte au citron se fait sur une vraie pâte sablée. Maison, la pâte. Tarte au citron : une abaisse de pâte sablée (voir la recette ici ou là) 1 boîte de lait concentré sucré (environ 400g)le jus + les zestes de 2 gros citrons (environ 125 ml de jus)2 oeufs Garnir un moule à tarte (ou un cercle à pâtisserie) avec la pâte sablée. Vous voyez les zestes ?

Poulet Roti Africain Une délicieuse recette de poulet entier, il est appelé « Poulet rôti " mais le poulet n’est pas grillé. Il est tout simplement bouilli dans les épices jusqu'à cuisson complète, puis frits dans de l'huile chaude. Généralement, en Afrique avant de frire toute viande nous aimons d’abord la faire bouillir. Liste des ingrédients: 1 poulet entier, nettoyé et à la température ambiante1 tranche d'oignon2 c. de moutarde1 c. feuilles de thym1 c. Instructions Étape 1: Ajouter le poulet dans une casserole avec l'oignon, la moutarde, les feuilles de thym, le romarin, le persil, l'ail, le poivre noir, le cube de bouillon, le piment et une cuillère à café de bicarbonate de soude. Couvrir d'eau et porter à ébullition. Cuire jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit. Le temps de cuisson varie en fonction de la taille du poulet. Vérifier la cuisson avec une fourchette avant de la retirer et mettre de côté. Retirer et placer dans un mouchoir en papier pour absorber l'excès d'huile. Bonne Appétit!

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