Actividades - Actividades dirigidas - Suaves - Espalda Sana - HomsaSport Ante todo Espalda Sana es una actividad de bajo impacto.Puede realizarse por personas de todas las edades. Desde adolescentes con problemas constitucionales en su espalda, con escoliosis o personas sedentarias que por su trabajo de oficina necesitan compensar y prevenir problemas en la espalda o personas mayores que buscan una actividad de bajo impacto que se ajuste a los problemas de la edad. El objetivo de las clases es ayudar a las personas que presentan problemas en la espalda, tanto en cervicales y dorsales como en lumbares. La mejor manera de ayudar a nuestra espalda es mediante el ejercicio terapéutico y para ello se han diseñado las clases de espalda sana. La actividad de Espalda Sana, esta pensada para dar respuesta a las necesidades tanto de las personas que acuden al centro bajo indicación médica, como aquellas que buscan solucionar leves problemas de la columna vertebral; o bien como medio de prevención de dichas dolencias. Dirigida a personas con:
PLENFORMA Los 5 mejores alimentos pre entreno Cuando se empieza con esto de los entrenamientos o se trata de comer más sano, nos preguntamos qué podemos comer antes de entrenar y después (de esto hablaré en el próximo post). Os cuento cuáles son mis combinaciones pre entreno favoritas. Seguir leyendo » Tortilla de patatas fitness Hoy os traigo la receta de mi amiga @Cruz_Ragel que es muy cocinillas. Seguir leyendo » Receta vegana: Garbanzos al curry con arroz Muchos me decís que sólo cuelgo recetas de desayunos y meriendas, así que empiezo a darle caña al tema de las comidas y cenas con esta receta a base de garbanzos. Seguir leyendo » PLENFORMER@ al habla: ¿Funcionan los quemagrasas? “¿Funcionan los quemagrasas?” Seguir leyendo » Snack fitness: Galletas de avena y frutos secos (sin azúcar) Hoy os traigo mi receta estrella (después de mi lasaña nada fitness jeje) según mi hermano y mi chico así que espero que la disfrutéis tanto como ellos. Seguir leyendo »
San Fernando Centro On Line - Campus Virtual Modalidad Distancia Videos de clases, apuntes, resúmenes son el excelente material didáctico de cada curso en esta modalidadDesde tu casa, oficina, ciber ó cualquier lugar con acceso a Internet podrás estudiar en los tiempos que lo desees. Con tu Usuario y contraseña podrás ingresar a ver y escuchar los videos de claseNo requiere instalación, ni configuración de software especial Tutorial Virtual permanente a cargo de Profesionales del InstitutoA medida que el cursante accede al Material comienza a efectuar las consultas que considere aclaratorias de los mismos Los cursos cuentan con el AVAL de Instituto San Fernando Centro 1995 - 2014 formando Profesionales de la actividad físicaSe otorgan DIPLOMAS que acreditan su aprobación.Y Certificados de participación dependiendo de la capacitación Profesores experimentados te brindaran la capacitación que vivenciaras como en una clase presencial. Podrás enviar todas las consultas a tu Profesor Virtual Instituto San Fernando Centro Videos Demostrativos
Técnicas de Respiración Ejercicios con pesas psicologo granada < Carmen Raya Abad Todos tenemos una familia: padres biológicos, personas que nos crían, hermanos, la familia que decidimos crear cuando elegimos pareja, hijos, familia “política”… En muchas ocasiones se producen desajustes y conflictos entre los miembros de una familia. Con terapia familiar ayudamos a darnos cuenta de qué podemos mejorar en nuestras relaciones familiares, aprender a entender cómo, a veces, algunos comportamientos que nos molestan de nuestros padres, terminamos repitiéndolos nosotros. Aprendemos a aceptar a nuestra familia y a decidir cómo queremos actuar con ellos y qué tipo de relación queremos mantener. Podemos relizar un trabajo terapéutico con todo el sistema familiar o a nivel individual (trabajando sus propios sentimientos respecto a la familia cuando no es posible o no se desea de otra manera). Trabajamos en la influencia de nuestra familia durante los años más críticos de nuestra infancia y cómo nos afectan en nuestra vida adulta.
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