Je sais qui je suis et je n'ai rien à démontrer – Nos Pensées Lorsque quelqu’un sait ce qu’il veut dans la vie, il n’a pas besoin de l’opinion des autres. Il n’y a que peu de sensations aussi gratifiantes que de savoir que l’on a rien à prouver à personne, que de ressentir que nous sommes authentiques et que nous dirigeons notre vie seul-e-s. Nous devons être les seul-e-s architectes de nos vies et nous devons les remplir de dignité, de sagesse, de liberté et de couleurs. Ce n’est bien évidemment pas facile. Je suis comme je suis et je suis heureux-se. Nous vivons dans une société qui est orientée vers la marchandisation de nos vies. Comme vous l’avez compris, mieux vaut opter pour la seconde solution. Arrêtez de démontrer, commencez à vivre Nous avons tou-te-s appris à lire, à marcher et à manger sainement. Les personnes qui consultent un-e psychologue avec la conviction qu’elles ne sont pas faites pour être heureuses sont de plus en plus nombreuses. Commencez à nettoyer le salon de votre esprit Images de Liz Clemments
Colère, agressivité,... : les conseils de Catherine Gueguen pour réagir avec bienveillance Dans son livre « Vivre heureux avec son enfant », Catherine Gueguen répond à une problématique que rencontrent de nombreux parents au quotidien : Mon enfant fait des colères, il est agressif, il tape, il mord. Comment réagir avec bienveillance ? Voici ses conseils. Comprendre « Entre 1 et 3 ans, si l’enfant se trouve dans des situations très émotionnelles qui le mettent en état d’insécurité, s’il se sent en danger, si des besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits (besoin d’affection, d’attention, de jouer, de calme,…), son cerveau archaïque va le dominer et le conduire à avoir des réactions instinctives d’attaque, de fuite ou de sidération. » Dans ce cas, la réponse idéale de l’adulte n’est pas la répression par la punition, la menace, l’isolement ou la violence mais bien l’écoute émotionnelle, la facilitation de l’expression verbale et la fermeté avec un rappel et une explication des règles. A retenir : Comment réagir « Tu étais très en colère n’est-ce pas ?
Tests psychologiques (gratuits) Les tests psychologiques gratuits en ligne présentés ici (aucune inscription requise) ont été développés dans un contexte de recherche en psychologie ou en psychiatrie, ou sont basés sur les critères diagnostiques de conditions de santé mentale. Ils sont souvent associés à des modèles en psychologie que vous pourrez prendre intérêt à découvrir. Ces tests sont présentés dans le but d'informer et de favoriser la réflexion et la connaissance de soi et non pas comme outils diagnostiques. Tests récents Grands classiques populaires Quels sont vos grands traits de personnalité ? Ce test de personnalité, l'Inventaire des 5 grands facteurs de personnalité (les « Big Five ») évalue 5 grands traits qui constituent « un modèle de ce que les gens veulent savoir les uns des autres ». Alzheimer, déficit cognitif léger, démence Amour et couple Anxiété (angoisse) Souffrez-vous d'anxiété sociale ? Comment est votre tolérance à l'incertitude ? Autisme, syndrome d'Asperger Avez-vous des traits autistiques ? Dépression
Voyage vers l'infiniment petit Il y a longtemps que l'homme s'interroge sur les constituants les plus petits de la matière. Au IVe siècle av. J.-C., les philosophes grecs Leucippe et Démocrite émettent l'hypothèse que toute matière est composée de particules minuscules, invisibles à l'œil nu, en mouvement perpétuel, très solides et éternelles : les atomes, du mot grec atomos qui signifie indivisible. Démocrite (460-370 av. J. Il a fallu plus de vingt siècles pour que ce concept resurgisse : en 1818, après avoir étudié de nombreuses réactions chimiques, John Dalton établit que chaque substance chimique est formée d'atomes, indivisibles. John Dalton (1766-1844), chimiste et physicien anglais, fondateur de la théorie atomique : la matière est composée d'atomes de masses différentes qui se combinent selon des proportions simples (c'est-à-dire selon des rapports de nombres entiers petits). Joseph John Thomson (1856-1940), physicien anglais, professeur à Trinity College (Cambridge), membre des laboratoires Cavendish.
11 films motivants qui vous donneront envie d'être une meilleure personne Il existe des films motivants qui se convertissent en véritables documents exaltant la grandeur de l’esprit humain. Beaucoup d’entre eux sont le témoignage de réponses étonnantes offertes par certaines personnes lorsqu’elles sont confrontées à des situations extrêmes. Ils montrent également que la seule véritable limite est celle de l’esprit. La plupart de ces films motivants sont basés sur des faits réels. Certains sont des événements historiques relatant des conflits ignorés du grand public au moment où ils ont eu lieu. « Un bon vin est comme un bon film : il dure un instant et vous laisse en bouche un goût exquis ; il est différent à chaque gorgée et, comme c’est le cas avec les films, naît et renaît chaque fois que nous le savourons. »-Federico Fellini- Nous proposons ici une liste de 11 films motivants qui ont ému plusieurs générations. À la recherche du bonheur, un des films motivants les plus inoubliables Le cercle des poètes disparus Le discours d’un roi Les survivants Forrest Gump
J.Krishnamurti « La peur | «Quête De Soi Si tout lui est enlevé que reste-t-il d’un homme? ALAIN NAUDÉ – Jadis je prenais des drogues mais maintenant je me suis libéré de cette habitude.Pourquoi suis-je toujours tellement paniqué? Je me réveille le matin paralysé parla peur. KRISHNAMURTI – Oublions un peu les souvenirs d’enfance et toutes ces balivernes, pour nous en tenir au présent. ALAIN NAUDÉ – En partie. KRISHNAMURTI – Serait-ce, qu’étant d’un naturel sensitif, vous avez besoin d’une certaine protection, d’une certaine sécurité et dans l’impossibilité où vous êtes de la trouver, vous avez de l’anxiété devant un univers aussi laid? ALAIN NAUDÉ – Oui, je le crois. KRISHNAMURTI – La plupart des gens qui sont sensitifs ont besoin d’une retraite tranquille et d’une atmosphère chaude et amicale. ALAIN NAUDÉ – Non, j’ai peur d’avoir un tel ami. ALAIN NAUDÉ – Vous me parlez maintenant de dépendance, mais j’étais venu pour vous parler de la peur. ALAIN NAUDÉ – Et vous, êtes-vous dépendant? ALAIN NAUDÉ – Oui. WordPress:
ATLAS DES ÉMOTIONS – un site intéractif créé par le Dalaï Lama pour aider à trouver la Paix en nous | Paroles en Actes Le Dalaï Lama vient de lancer le 6 mai 2016 – l’Atlas des émotions. A 80 ans, il s’est offert ce nouveau défi, celui de créer une cartographie précise. Un site Internet accompagné d’une carte interactive, qui nous permet de mieux comprendre nos sentiments, apprendre à les maîtriser et ne pas se laisser dominer par nos émotions. Le projet a été initié en compagnie du Dr Paul Ekman, célèbre psychologue et expert, qui a inspiré la série TV – « Lie to Me » Présenté récement, ce projet a pour objectif de guider les utilisateurs dans les méandres de leurs sentiments afin d’apprendre à ne plus se laisser dominer par leurs émotions. Quand nous avons voulu découvrir le Nouveau Monde, nous avons eu besoin d’une carte. explique le Dalaï-lama Par nature, nous disposons à la fois de la faculté à nous laisser aller à nos sentiments auto-destructeurs ou au contraire à nos émotions constructives. Un Atlas pédagogique Cette catégorisation en cinq types d’émotions est celle que l’on retrouve dans l’Atlas.
Écoute ton corps : Centre de relation d'aide, de formation et de développement personnel