Top 10 des plus belles randonnées de France (ou les GR cultes) Il existe plus de 60 000 kilomètres de sentiers balisés rien qu'en France, entretenus gratuitement par des bénévoles amateurs de marche, de douches à l'eau froide et de pâtes au réchaud. Ne riez pas, car ils sont de plus en plus nombreux à se lancer sur les chemins de la Fédération française de la randonnée pédestre. Peut-on se lancer à l'assaut des GR (sentiers de Grande Randonnée) lorsqu'on est inexpérimenté ? Quels sont les plus beaux sentiers ? Nous avons sélectionné dix chemins incontournables pour qui souhaite commencer ou continuer la randonnée. Le GR 20 (la traversée de la Corse nord / sud) A l'affiche du film Les Randonneurs, il a la réputation d'être le sentier le plus célèbre, le plus beau ... et le plus difficile d'Europe. Crédits photo (creative commons) : Anne97432 Et pour vous, ce sont lesquelles les plus belles randos de France ? Sources et plus d'infos sur ces GR : GR infos, linternaute, abritel, danoneaunaturel
Ste Baume et Siou Blanc - Rando Var, Randonner en Provence, Alpes et Côte d'Azur Le sol Située au coeur d’une région calcaire aux reliefs élevés, la Sainte Baume culmine à 1147m. Orientée est ouest comme tous les chaînons voisins par le contre coup du plissement pyrénéen, la Sainte Baume protège et isole sur son versant Nord une hêtraie relictuelle, inhabituelle sous ces latitudes, et que cernent garrigue, pinède et chênaie. Ces massifs sont parcourus par un réseau d’eau souterrain des plus complexes. La dépression, par exemple, qui occupe le plateau agricole au pied de la Sainte Baume forme en hiver un lac éphémère qui se vide par infiltration en alimentant en partie les sources de l’Huveaune et les résurgences du vallon de Castelette. Fortement calcifiées ces eaux déposent dès leur source dans le lit de l’Huveaune le carbonate dissous, construisant ainsi de surprenantes structures minérales en escaliers. La végétation La faune Les hommes La hêtraie de la Sainte Baume, les grottes et les sources ont contribué à donner à ce site sa dimension sacrée.
Les Cafés Géographiques Itinéraires de randonnées 26 - Drôme +981m | -977m 20.04km | 8h A pied | Moyenne Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par boby Longue randonnée sur les hauts plateaux du Vercors pour atteindre le Grand Veymont. Vue imprenable sur tout le Vercors et sur le Mont Aiguille. 83 - Var +616m | -616m 11.26km | 4h A pied | Moyenne Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par utansixfours Randonnée dans la banlieue de Toulon qui permet un dépaysement étonnant et une vue à 360°. 38 - Isère +369m | -367m 7.72km | 2h A pied | Facile Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par gl38 Accès facile au Mont-Rachais. 73 - Savoie +565m | -564m 8.65km | 4h A pied | Facile Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par Bisserain73 L'attraction du village, à la belle saison, c'est bien évidemment le petit Lac de la Thuile. 29 - Finistère +152m | -153m 9.51km | 2h30 A pied | Facile Mise à jour le mercredi 23 avril 2014 par FLOCH Circuit en campagne au fil de la rivière "le Jet". 83 - Var +511m | -511m 12.82km | 5h A pied | Moyenne
Potagers gratuits!! Cookies aux Spéculoos et Noisettes Torréfiées – Recette Spéculoos contre Noisettes torréfiées, qui l’emportera dans les saveurs ??? A vous de juger avec ce délicieux cookie qui régale autant les grands que les petits… 15 min et le tour est joué ! Vous pouvez découvrir d’autres recettes toutes aussi succulentes sur le blog de Papa Bosse et Maman Cuit. Temps de prépration : 15 minutesTemps de cuisson : 15 minutesPuissance du four : 190°C Ingrédients : 8 spéculoos100g de beurre demi-sel150g de noisettes entières80g de sucre1 oeuf100g de farine1/2 sachet de levure Préparation Préchauffer le four à 190° (th.6) Concasser les spéculoos au robot ou à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. De la même façon, concasser grossièrement les noisettes et les faire griller à sec dans une poêle anti-adhésive. Faire fondre le beurre au micro-onde. Dans un saladier, mélanger le beurre, le sucre. Ajouter les spéculoos et les noisettes et mélanger. Faire des boules de pâte sur une plaque de cuisson revêtue de papier de cuisson. Laisser refroidir.
Fleurir son balcon - Jardins Commentaires question : Noémie Pouj. le dimanche 23 mars 2014 je voudrais une décoration de balcon qui fasse naturelle, je n'aime pas les géraniums,les pétunias ou autres plantes en pot, jardinière.. que me conseillez-vous ? RE : semis Webmaster S.V. le jeudi 6 septembre 2012 oui vous pouvez prévoir des semis dans des jardinières ou pots destinés à cet effet et vous les repiquerez en place le moment venu. planter semis mona le jeudi 6 septembre 2012 est-ce que je peux faire des semis de graine à fleurir l'année prochaine maintenant ? rosier en perdition anne le samedi 21 avril 2012 Merci beaucoup pour votre réponse. RE à Marie - Var Webmaster S.V. le samedi 18 février 2012 dans n'importe quelle jardinerie du Var vous pourrez obtenir votre renseignement, ils doivent bien connaitre les problèmes liés à votre région. RE : rosier perdition Allez dans la rubrique CONSEILS de ce site, voir TAILLE des rosiers. vous trouverez schéma de taille et réponse. Anne le lundi 13 février 2012 var RE à liliane mme Merci
Petit cuit breton Après tous ces macarons, je cherchais une recette qui n’utilisait que des jaunes d’oeufs, et je suis tombée (par hasard bien sûr !) sur cette recette du site valrhona.fr : la meilleure recette de petits sablés que j’ai jamais faite ! 5 jaunes d’oeufs 160 g de sucre 220g de farine 1 paquet de levure chimique 2 pincées de sel 150 g beurre pommade 120 g couverture Jivara lactée ou 120 g couverture Pur-Caraïbe Préparation : 20 minCuisson : 20 min Concasser à l’aide d’un couteau-scie la couverture chocolat bien froide en morceaux de taille moyenne. Tamiser la farine, le sel et la levure chimique. Conserver la pâte à sablé Breton au congélateur jusqu’au jour de la cuisson. Préchauffer le four à 150 °C (Th 5).
LE PLUMBAGO, DENTELAIRE DU CAP : Les jardins d'Eve Vous aimez le bleu? Alors plantez chez vous un plumbago, il va vous enchanter avec ses fleurs azur! C'est un arbuste sarmenteux qui se plaît beaucoup dans le midi car il aime le soleil. Installé dans un pot il peut avoir un port retombant mais on peut aussi palisser ses longues tiges comme pour une grimpante. La plante a une croissance très rapide et demande des arrosages et des apports d'engrais normaux du printemps à l'automne.En hiver,comme elle craint le gel prolongé, il vaut mieux la protéger et si elle est en pot, la rentrer dans une pièce fraîche en maintenant le terreau presque sec. Le plumbago se bouture très bien en taillant des morceaux de tiges terminales que l'on met dans un pot rempli d'un mélange de terreau et de sable.
Palets bretons Il fait froid, humide, la lumière décline si vite....on est quand même mieux au fond de son canapé avec un thé brûlant et des gros sablés au beurre, non ? Cette recette vient de chez Marmiton et Piroulie l'a également testée, c'est sa favorite sur 3 recettes essayées et je confirme, ils sont délicieux avec juste cette pointe de sel qui vient vous titiller les papilles et vous fais replonger la main dans la boîte en fer blanc. Ingrédients (une quinzaine de palets) : 2 jaunes d'oeuf, 80 gr de beurre demi-sel mou, 80 gr de sucre en poudre, 140 gr de farine, 6 gr de levure, 2 sachets de sucre vanillé (zappé de mon côté) Préparation : Fouetter les jaunes d'oeuf avec le sucre, ajouter le beurre mou et continuer à battre la préparation. Terminer en ajoutant la farine et la levure.
Le potager en carrés : explication pour débuter Il suffit d'un petit coin de jardin pour cultiver quelques légumes. Avec le potager en carrés, vous pouvez vous faire plaisir rapidement et simplement, sans vous lancer dans le grand jardinage! Voici les grands principes... Un potager en carrés : qu'est-ce que c'est ? A tout seigneur, tout honneur : c'est un jardinier américain, Mel Bartholomew, qui a popularisé la technique du potager en carrés dans son ouvrage "Square Foot Gardening" publié pour la première fois en 1981. Les grands principes de cette méthode sont extrêmement simples. Les principaux avantages de cette nouvelle approche culturale... Pourquoi un potager en carrés Salade, betterave, bette... cultivées en carrés La motivation première doit être : le plaisir de jardiner, et de cultiver quelques légumes "soi-même", sans pour autant se lancer dans un potager de dimensions industrielles ! Sauf rares exceptions, le jardinier d'aujourd'hui ne cultive plus son potager pour assurer les besoins complets de sa famille.
Petits délices au Nutella Chez moi le Nutella c'est à la cuillère sinon rien mais un post de chez Anabama m'avait tapé dans l'oeil. Une recette ultra simple et rapide pour obtenir des petits biscuits fondants, croustillants, totalement irrésistibles. Ingrédients 125g de beurre ramolli2 CS de sucre glace110g de farine2 CS de maïzena2 CS cacao en poudre Nutella Préparation Préchauffer le four à 180°C (th6)Garnir une plaque de papier sulfuriséMélanger le beurre et le sucre jusqu'à obtenir un mélange mousseuxIncorporer la farine, la maïzena et le cacaoMettre la préparation dans une poche à douille avec un embout cannelé de 5 mm et former des petits palets sur la plaque avec un espace de 3 cm entre chaque biscuit.Faire cuire 10 minutes environLaisser refroidir Garnir de nutella la base de la moitié des biscuits et recouvrir avec les biscuits restants. Et parce qu'il faut bien faire un choix... ...et se sacrifier !
Vive le potager au carré Organiser l’espace Nul besoin en effet de posséder beaucoup de terrain pour profiter de légumes à déguster en famille. La technique du potager en carré permet d’ailleurs de profiter « de tout un peu ». Elle se base sur de petites surfaces, de 1,20 m de côté permettant un entretien facile. Notez que les personnes handicapées ou âgées auront tout intérêt à recourir à des surfaces rehaussées, sur des palettes par exemple. Semer ou planter En fonction des cultures envisagées, vous opterez pour l’achat de plants ou le semis. Faites un bon choix de variétés Privilégiez les formes qui ne prennent pas trop de place. Prenez de la hauteur Quelques bambous ou une trame de fer à béton bien fixée permettent de cultiver, au centre, des légumes grimpants comme les haricots à rame voire le haricot d’Espagne aussi joli en fleurs que délicieux en gousses. Des simples indispensables Côté technique culturale Des jolies fleurs à manger… Philippe Ferret
Entraînement VTT : Evaluer sa condition physique La saison de VTT est longue et il est important de réaliser régulièrement des périodes de récupération afin de recharger les batteries, pour pouvoir ensuite repartir sur de nouveaux cycles d’entraînement en vue des prochains objectifs. Afin de faire le point sur l’assimilation des dernières semaines d’entraînement et de réévaluer ses points forts et ses points faibles, il peut être judicieux de profiter de ces petites coupures pour effectuer quelques tests de terrain. Je vous propose aujourd’hui 3 tests pour évaluer votre condition physique. La saison est belle et bien lancée et vous avez peut-être déjà réalisé votre premier objectif de la saison. Pour ce faire, il existe une multitude de tests permettant d’évaluer ses capacités. Le test sur 30 secondes Plus scientifiquement connu sous la dénomination de test de Wingate, l’objectif est ici de réaliser un effort maximal pendant 30 secondes. Protocole : Ce calcul peut également être réalisé avec des bases de vitesses moyennes. Pour conclure