Méditation de l'ancrage Image: Simon Howden / FreeDigitalPhotos.net Nouvelle méditation proposée sur le site Moment Présent ! Lors du dernier article , je vous parlais de la nécessiter d'observer. Pour être présent, nous devons être dans notre corps et non « dans la lune » ou « focaliser » sur d'autres actions. Le thème de la méditation est donc l'ancrage. Pourquoi l'ancrage en méditation?? Dans la vie comme dans la méditation, le mental aime « s'échapper », d'aller là ou le réconfort est. De plus, la présence aide à voir plus clair en soit sans être emporté par des scénarios du mental automatique. L'ancrage est donc un exercice qui permet la stabilité, la connexion et la présence. Lier ancrage et méditation va nous permettre de nous connecter à la terre et à soi, de sentir l'énergie qui monte et d'être présent à soi. Différents types de méditations d'ancrages Au court des prochaines semaines et à commencer par la présente, je vais vous proposer 3 méditations sur l’ancrage : voici les différents titres : Les thèmes:
video leçon massage Des leçon de massage en vidéo pour apprendre les bons gestes du massage et les techniques de massage. Leçon de massage thai, massage du ventre, massage de la tête... Une leçon de massage offerte par Audray, responsable du salon de massage MassäG, salon de massages contemporains… interview réalisée par Grégoire Weber, diététicien, pour le site aujourdhui.com. Massage du ventre Le massage du ventre peut se révéler efficace contre les troubles intestinaux, les problèmes gastriques. Audray nous montre les différents mouvements pour un massage du ventre. Le deuxième mouvement : partir des côtés vers l’intérieur du ventre en alternant les deux côtés, et en tirant vers soi sur toute la longueur du ventre. Le troisième mouvement : des mouvements vers le nombril en appliquant les mains creusées en cuiller. Le massage se termine par des inspirations et expirations en appuyant sur le ventre avec les mains au moment de l’expiration. Lecon de massage du visage Lecon de massage thailandais
Comment Utiliser les Couleurs pour Booster la Pensée Positive Avez-vous déjà fait l’expérience d’entrer dans une pièce et de pousser un « Ahhhh » intérieur de soulagement ou de contentement, comment si c’était l’endroit le plus « Zen » qui soit ? Ou au contraire, vous entrez dans une pièce et vous vous sentez rapidement voir immédiatement mal à l’aise ? Ce que vous ressentez, c’est l’énergie de la pièce. « Prana », « Chi » ou « Qi » suivant les traditions orientales, « Mana » suivant mon point de vue Polynésien. Et les couleurs justement colorent – c’est le cas de le dire – cette énergie d’une façon qui est propre à leur nature. Elles peuvent donc vous aider à avoir des pensées plus positives, à vous sentir mieux. Tout est lié. Ce qui est à l’intérieur de nous agit sur notre réalité extérieur et notre environnement influence notre état d’être intérieur. Je m’intéresse de près au Feng-Shui qui consiste justement à transmuter cette énergie extérieur positivement et je fais en ce moment quelques expérimentations à ce propos. Bleu. Vert. Orange. Jaune.
Le blog d'artus, wicca et chamanisme Les égrégores Les égrégore sont des entités produites par de puissants courants de pensées collectives et cohérentes. L'égrégore est une forme pensée ou champ énergétique construit par un groupe de personne ayant la même intentionnalité, par exemple : groupe de philatélistes, club sportif, syndicat, église, parti politique… ou tout simplement ensemble de personnes pouvant être disséminées sur la planète mais, vivant les mêmes émotions : amour, haine, colère, compassion… Un ensemble de personnes qui se focalisent sur un même objet, avec une certaine intensité, déploient une énergie mentale, affective, passionnelle, spirituelle… qu'ils mettent en commun. Cette activité concentrée sur un objet en particulier génère une forme pensée ou, champ énergétique composé d'énergie mentale, d'émotionnelle, d'énergie spirituelle. L'égrégore est une énergie structurée par l'objet sur lequel elle se finalise, et remplie de toutes les émotions que les participants mettent en commun. L'égrégore est une entité vivante
rituel de pouvoir de l'arbre magique La Magie des arbres Les arbres peuvent être une source d'énergie subtile, d'illumination ou même de guérison. Ils sont aussi un symbole ancestral de Beauté et de Liberté. "Portez toute votre attention sur la masse de leurs feuilles vertes,peut-être parée de fleurs, de fruits, de graines ou de noix.Regardez de plus prés une feuille ou un fruit particulier, appréciez leur beauté et leur vitalité. En suivant les principes de cet exercice vous pourrez extraire les énergies bienfaisantes de tous les éléments de la nature. L'arbre cosmique a été représenté sous les traits de diverses essences selons les peuples et les traditions: Chêne celtique,Tilleul germanique, Frène scandinave, Olivier de l'Orient, Mélèze ou Bouleau des peuples nordiques. Symboliques et pouvoirs des divers arbres: L'ajonc (arbuste) Symbolique:Il symbolise le renouveau, la promesse d'une nouvelle croissance, le délicat équilibre entre le jour et la nuit. Le chêne Symbolique:Source inépuisable de force et de générosité.
Exercice pour développer son magnétisme Voici quelques méthodes pour développer cette energie. *Relaxez vous/méditez : Même si cela peut paraître simple, la relaxation demande un minimum d'entraînement. Tout d'abord, asseyez-vous confortablement dans un fauteuil ou allongez-vous sur le dos. Faîtes le vide. *Respirez: Tout le monde sait respirer, ou du moins croit le savoir ! *Visualisez : La visualisation, c'est le fait de voir ou d'imaginer une pensée que vous effectuez. *Ressentez sans toucher: Vous pouvez commencer avec votre propre corps. Premiers exercices 1/Prenez deux meme fruit (citron, mandarine, n'importe quoi), un qui vous servira de témoin, l'autre que vous magnétiserez. 2/Après avoir mis en évidence la réalité du magnétisme, nous allons étudier un autre aspect de cette énergie : son côté vitale. Pour cet exercice, plus besoin de fruit, mais l'on va utiliser des graines de lentilles, ou de toute autre plante qui pousse relativement rapidement. Voilà, vous venez d'effectuer votre première approche avec l'énergie.