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Gym faciale : 10 minutes pour remodeler son visage : Quelques exercices

Gym faciale : 10 minutes pour remodeler son visage : Quelques exercices
Pour réaliser efficacement les exercices des pages suivantes, placez-vous devant un miroir afin de bien visualiser les mouvements et ne pas accentuer les rides. Dos bien droit, respirez calmement et travaillez lentement. Arrêtez en cas de douleur. Répétez les exercices cinq fois de suite. Observez le résultat après chacun d’entre eux. Tonifier le cou : face au plafond, ouvrez et fermez la bouche Les épaules en arrière, levez le menton jusqu’à mettre en tension la peau du cou, sans plier la nuque et en maintenant le dos droit. Lisser le front : montez et descendez les sourcils Remontez vos cheveux avec vos mains et regardez droit devant vous. Détendre le regard : élevez les sourcils. Une main sur la tête, placez les doigts à plat en éventail sur le haut du front. Tonifier l’ensemble du visage : prononcez les voyellesA avec un grand rire Ouvrez grand la bouche et prononcez mentalement A. E avec un baiser I avec un sourire O l’air étonné U l’air mécontent juillet 2002 Related:  sante

La gym du visage : des exercices pour rester jeune La gym du visage : des exercices pour rester jeune La gym du visage est une méthode anti-âge efficace et ludique. A raison de 5 à 10 minutes d’exercices par jour, elle permet de garder une peau plus ferme, un ovale du visage bien dessiné et de détendre les traits pour afficher une mine resplendissante. Partager Une méthode efficace La gym du visage est une méthode moins risquée que la chirurgie esthétique pour redynamiser les muscles du visage et donc avoir l’air plus jeune. Notre visage compte une cinquantaine de muscles parmi lesquels seul un nombre limité est sollicité régulièrement par nos mimiques au quotidien. Inversement, les muscles qui ne travaillent pas régulièrement ont tendance à se relâcher : le visage perd de sa fermeté et paraît plus vieux. Qui peut la pratiquer ? Les séances de gym du visage peuvent se pratiquer à tout âge et offrent une solution anti-âge gratuite et sans danger. Des exercices adaptés à chacun Pour finir, massez votre visage avec votre crème de jour habituelle.

Comment blanchir vos dents naturellement Vous pouvez voir cela comme un oxymore, mais la meilleure façon de blanchir les dents est en utilisant du charbon actif! Cela rendra même confus les professionnels de blanchiment des dents et les dentistes! Je sais, je sais que cela semble étrange d’utiliser de la poudre noire pour blanchir les dents, mais ça fonctionne vraiment! Le charbon absorbe les tanins, les composés présents dans le café, le thé, le tabac, les tisanes, le vin, les épices et d’autres aliments. Il contribue également à maintenir les minéraux comme le calcium dans nos dents, ce qui est une autre bonne raison pour laquelle il ne cause aucun dommage à l’émail des dents, vous pouvez même l’utiliser tous les jours! Comment l’utiliser: C’est une procédure très simple. Sources:Healthy Food StarWellness MamaMama NaturalXovain

Recette d'huile anti âge revitalisante 8 novembre, 2010 par huiles essentielles L’hiver, la est exposée à des facteurs météorologiques, notamment le qui assèche la peau. La fatigue et la baisse d’énergie est aussi un facteur important qui agit sur la qualité de la peau. Les sont d’excellents agents revitalisants, et associées à certaines huiles essentielles, elles ont une action très puissante pour régénérer les cellules de la peau. Cette recette est empruntée au , éminent spécialiste des : Huile essentielle de carotte Huile essentielle de géranium Huile essentielle de lavande Huile essentielle de camomille Huile essentielle de jasmin Verser 2 gouttes de chaque, mélangées à deux cuillerées à soupe d’ , de germes de blé, ou noisette,ou d’onagre. Continuez votre lecture, choisissez votre huile végétale selon votre type de peau en consultant leurs propriétés. Continuez votre lecture 27 juillet 2010 -- Massage des pieds aux trois huiles essentielles (1) 14 novembre 2010 -- Recette de lotion éclat capillaire (2)

Des scientifiques montrent qu'un livre change la vie, biologiquement Durant quelques jours après la lecture d'un roman, une sorte de rémanence persiste dans le cerveau, ont découvert les chercheurs de l'université d'Emory. Leurs conclusions sont simples : la lecture peut provoquer des changements dans les connexions neuronales, lors de périodes de repos, après une lecture, tout en augmentant l'activité de certaines régions du cerveau. Une persistance qui a été analysée et dont les résultats sont publiés dans la revue Brain Connectivity. Stephen King n'a jamais caché l'influence que Sa Majesté des Mouches avait pu avoir sur son existence, « parce que c'est à la fois une histoire avec un message et un grand récit d'aventure ». « Il semble plausible que, si quelque chose d'aussi simple qu‘un livre peut donner l'impression que sa vie a été changée, alors peut-être est-il assez puissant pour provoquer des changements dans le fonctionnement et la structure de notre cerveau », s'interroge le professeur Gregory S.

Un thé au gingembre et au curcuma et perte de poids Les ingrédients de ce jus contiennent de quoi vous donner du punch et agissent comme des anti-inflammatoires, des antioxydants, des nettoyants du système lymphatique et plus encore. Le citron en lui-même a d’énormes bienfaits sur la santé mais voici plus de bienfaits grâce au gingembre, au curcuma et au poivre de Cayenne : Anti-inflammatoirePrévient le cancerAide la digestion et favorise la perte de poidsCombat le rhume et la grippeAide avec les symptômes du diabète Ingrédients 5 centimètres de racine de gingembre 2 cuillères à thé de curcuma 1 à deux pincées de poivre de Cayenne 4 citrons (3 pour le jus et 1 pour trancher et garnir) 3 gouttes de vanille Stévia 2 litres d’eau Méthode Dans une centrifugeuse mettez le gingembre et les 3 citrons. Dans un pichet mettez le jus, l’eau, la vanille, le curcuma, le poivre de Cayenne et les tranches de citron. Ce thé est doux et très épicé en même temps et il vous aidera à avoir un petit coup de peps lorsque vous en aurez besoin.

Atténuer couperose avec huiles essentielles. Vous avez le feu qui vous monte aux joues à la moindre émotion ? Vous êtes toute rouge quand il fait trop chaud ou trop froid ? Vous avez forcé sur l’alcool ou le café et cela se marque autour du nez ? Alors sachez qu’il faut vite entreprendre des mesures de prévention contre une vilaine affection des peaux fragiles : la couperose ! Des vaisseaux sanguins fragilisés : La couperose est le résultat d’une grande fragilité des capillaires sanguins du visage qui, au fil des ans, se font de plus en plus visibles à travers une peau bien souvent fine et claire, jusqu’à marquer de façon indélébile les joues ou les ailes du nez de petits filets rouges ou violets appelés en stade précoce « télangiectasies ». La couperose est donc avant tout une affection circulatoire plutôt que strictement cutanée et doit être traitée préventivement. A faire en prévention : Evitez tout d’abord les excitants comme le thé, le café, l’alcool ou les plats épicés qui augmentent l’afflux sanguin. beurre de karité

CONCENTRATION: Mastiquer pour mieux penser? CONCENTRATION: Mastiquer pour mieux penser? Actualité publiée le 05-02-2013 Brain and Cognition Drôle de question: Mâcher du chewing gum améliore-t-il les performances du cerveau ? Ce qui est certain c’est que mâcher peut se faire simultanément avec une autre action et ne mobilise donc pas totalement notre cerveau, de là, suggérer que cela renforce nos capacités cognitives… L'étude, réalisée en laboratoire de recherche dans des conditions contrôlées, a été menée auprès de 17 adultes en bonne santé, âgés de 20 à 34 ans, invités à effectuer une tâche cognitive. Les chercheurs ont eu des résultats mitigés avec l'analyse IRMf, mais suggèrent que certaines régions sont plus impliquées (Voir visuel ci-contre : tâches jaunes- A Réseau cérébral d’alerte, B Réseau cérébral exécutif) dans la vigilance et la vitesse de réaction. · la mastication active certaines zones du cerveau, comme le cortex cingulaire antérieur ou « calme » d’autres zones, Réagissez à cette actu sur Santé Blog Neuro

Trouver son poids de santé et affiner sa silhouette avec les huiles essentielles L’expert : Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue. Praticienne et diplômée en aromathérapie scientifique, réflexologie plantaire et olfactothérapie, Aude Maillard a une approche très complète des huiles essentielles, à la fois scientifique et énergétique.C’est aussi et avant tout une passionnée des huiles essentielles avide de transmettre son savoir. Aude Maillard anime aujourd’hui des ateliers d’Aromathérapie Aroma-Zone et est également à votre disposition pour des consultations personnalisées : pour davantage d’informations, connectez-vous sur www.aude-maillard.fr Être en harmonie avec son corps L’utilisation des huiles essentielles pour optimiser l’état de santé s’inscrit dans le cadre d’une démarche hygiéniste, de prévention et de respect de l’organisme et de l’environnement. Manger mieux La santé passe d’abord par la qualité de ce que l’on mange. Manger sain avec les huiles essentielles Une « synergie anticellulite » complète et puissante

Ce masque anti-âge pour le visage est mieux que le botox En raison de la grande quantité d’antioxydants du cacao, le masque peut vous aider à prévenir le vieillissement prématuré de votre peau et donner à votre peau une belle lueur. Le cacao cru contient plus de 320 antioxydants différents (aucun autre produit naturel en contient autant). Les antioxydants mentionnés combattent avec succès les radicaux libres dans l’organisme et protègent contre les infections virales et bactériennes. Afin de préparer ce masque vous aurez besoin de cacao cru en poudre, de miel, d’avocat et de cannelle. Le miel « préserve » les huiles naturelles de la peau grâce auxquelles elle devient élastique et douce. Le cacao est, de tous les ingrédients mentionnés ci-dessus, le meilleur parce que les antioxydants qu’il contient (entre autres) peuvent améliorer la protection du collagène. L’avocat est l’un des meilleurs aliments anti-âge. Ingrédients nécessaires: Méthode de préparation: Mélangez les ingrédients mentionnés ci-dessus.

Comment apprendre l'orthographe Le français est une langue compliquée, avec des règles alambiquées, des conjugaisons pleines de pièges et d’innombrables exceptions… Écrire sans – trop – de fautes nécessite d’acquérir des automatismes rigoureux et de maîtriser des règles complexes. L’orthographe, et les cruelles dictées censées l’évaluer, ont toujours été un pensum pour les écoliers français, voire aussi pour un bon nombre d’adultes. Ces dernières décennies, la multiplication des supports de l’écrit, viales écrans et les nouvelles technologies de la communication, ont aussi fait éclater au grand jour une dégradation certaine de l’orthographe. Dégradation attestée d’ailleurs depuis une vingtaine d’années dans les établissements scolaires par les évaluations ministérielles. Ces constats amènent à réfléchir sur les difficultés du système orthographique. Pourquoi écrire le français est-il si compliqué ? Le français, c’est compliqué [ lire la suite... ] Article de 3114 mots. Michel Fayol

Le citron : de la vitamine C en abondance, mais bien d'autres vertus… Un fruit à la couleur de l'or pour toutes les richesses de santé qu'il nous offre. Le citron est un fruit que nous associons facilement à la confection de boisson pour lutter contre les refroidissements tels que rhume et grippe. Nous sommes tous conscients de la richesse en vitamine C de ce fruit. Cependant, le citron a bien plus à nous offrir. Athénée vanta le pouvoir antivenimeux du citron. Le naturopathe français Raymond Dextrait écrivait, à propos du citron: "Nous ne nous étonnons même plus devant les résultats merveilleux dûs aux citrons, tellement ceux-ci nous sont devenus coutumiers". Le Dr Ed Bertholet, pour sa part, disait ceci: "les citrates de soude et de potasse ont un pouvoir dépurateur remarquable; ils diminuent la viscosité sanguine, en débarrassant le sérum des substances mucoïdes qui l'encrassent et qui diminuent sa vitalité ainsi que sa capacité de fournir la thrombine (ferment coagulent), utile pour la cicatrisation et l'oblitération des vaisseaux lésés. Vieux remèdes

Les meilleurs peelings naturels Effectuer une exfoliation ou un peeling naturel pourrait être une excellente idée pour éliminer les différentes imperfections du visage, comme les taches ou l’acné. C’est également un excellent moyen d’atténuer les rides. Le peeling s’applique très facilement en seulement quelques minutes pour des résultats en général très satisfaisants. À quoi peut servir un peeling? Ce mot signifie exfoliant en anglais et a pour but d’enlever les couches de cellules mortes de la peau. Il est indispensable d’avoir le visage bien propre avant de procéder à un peeling, c’est pour cela qu’il est recommandé de le laver avec du savon neutre et de l’eau tiède. Les peelings se font généralement au niveau du visage mais peuvent également s’appliquer sur les bras, les épaules, le dos, le cou….. etc. Les meilleurs peelings naturels Recette d’exfoliant de fraises : prenez trois ou quatre fraises, une cuillère de yaourt naturel et deux cuillères d’avoine.

Le point miracle anti-acouphènes - Le blog des acouphéniens Mardi 25 février 2014 2 25 /02 /Fév /2014 16:42 Connaissez-vous les points Trigger? Ce mot anglais se traduit litéralement par point "gâchette" ou "déclencheur". Lorsqu'un muscle n'est pas en souffrance, le point Trigger est inexistant. La merveilleuse découverte, c'est qu'il existe un point Trigger particulièrement efficace pour agir sur les acouphènes en complément de la thérapie sonore Stop Acouphènes qui s'occupe au quotidien de votre cortex auditif. Ce point est situé sur le masque facial, au niveau du muscle masséter de la mâchoire. Comme indiqué sur la photo, vous placez le pouce au niveau du muscle masséter et l'index à l'intérieur de la bouche. Philippe Barraqué musicothérapeute spécialiste de la prise en charge des pathologies acouphéniques Méthode Stop Acouphènes : www.stop-acouphenes.fr Le blog des acouphéniens - Tous droits réservés - Partager l'article ! inShare

Les Effets Spéciaux et Incroyables de la Cannelle associée au Miel | la santé pour tous Cannelle & Miel (Je parie que les compagnies pharmaceutiques ne seront pas heureuses que ce courriel circule.) Les faits sur le miel et la cannelle: Il a été constaté qu'un mélange de miel et de cannelle guérit la plupart des maladies. Maladies cardiaques: Faites une pâte de miel et de cannelle en poudre, appliquer sur du pain, plutôt que de la gelée ou de la confiture, et mangez en régulièrement pour le petit déjeuner. Arthrite: Les patients souffrants d'arthrite peuvent prendre tous les jours, matin et soir, une tasse d'eau chaude avec deux cuillères de miel et une petite cuillère à café de cannelle en poudre. Vessie infections: Mettre deux cuillères à soupe de cannelle en poudre et une cuillère à café de miel dans un verre d'eau tiède et boire. Mal de dent: Faites une pâte d'une cuillère à café de cannelle en poudre et de cinq cuillères à café de miel et d'appliquer sur la dent douloureuse. Cholestérol: Grippes: Maux d'estomac: Gaz: Système immunitaire: Indigestion: Grippe: Longévité: Acnés:

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