Flexitariens : et si on arrêtait les flexiconneries ? Il est aujourd’hui de bon ton de vanter les mérites du régime semi-végétarien, présenté comme un élégant ajustement entre deux extrémités carnivore et végétarienne. Une notion confuse qui cache une déplorable culture du compromis. « Flexitarien ». Le concept n’est en fait pas nouveau (c’était un des « mots de l’année » de l’American Dialect Society en 2003) mais il a le vent en poupe : récemment revendiqué par la star de Divergente Shailene Woodley, il fait les choux gras des rubriques conso et diététique de la presse de tous bords, au moment où une certaine mode veggie s’affirme comme le train à ne pas louper. Quelle réalité ? Le flexitarisme s’affirme comme un agréable compromis : régler son compte à la surconsommation de viande sans pour autant renoncer à ses petits plaisirs. Là est le problème. Et pour cause : à part les Inuits, personne n’a une alimentation exclusivement carnée. Des effets pervers
Le lait d'or Le lait d'or ou lait de curcuma serait un atout pour notre santé. Mais c'est quoi au juste le lait d'or ? Comment cette boisson se prépare ? Lait d'or, un remède naturel L’ingrédient principal du lait d'or est la curcumine tirée de la racine du curcuma. Mais c'est surtout son association avec le lait qui développe ses principes actifs, d'où cette nouvelle boisson : le lait d'or. Comment bien consommer le lait d'or --> la réponse avec Mon Coaching Minceur. Lait d'or : le Top 10 des bienfaits sur la santé Le lait d'or soulage de nombreux problèmes de santé. 1- Anti-inflammatoire La curcumine agit comme un anti-inflammatoire et soulage les problèmes d'arthrites en assouplissant les ligaments. 2- Contrôle du poids Boire un verre de lait curcuma peut aider à perdre du poids, si le lait est bien entendu écrémé. 3- Rougeur de la peau Le mélange lait et curcuma peut s'appliquer directement sur la peau pendant 10 minutes avant d'être lavé. 4-Antioxydant 5- Voie respiratoire 6- Facilite la digestion
Dix choses que j'aurais aimé savoir avant de devenir vegan Comment font les vegans? Même après être devenu végétarien, je ne cessais pas de me poser cette question. Je savais que j'avais voulu arrêter de manger des produits d'origine animale mais je ne pensais pas y parvenir. J'avais même essayé durant un mois le régime vegan, et m'étais ainsi rendu compte que je n'étais pas prêt. L'engagement définitif permettant de dire officiellement "Je suis vegan" était une décision mûrement réfléchie. Au final, cela m'a pris deux ans avant d'arrêter complètement de consommer œufs, lait, beurre et fromage. Deux ans et demi plus tard, maintenant que ce qui m'apparaissait comme un mode de vie extrême est devenu mon quotidien, j'ai assez de recul pour souhaiter revenir à cette époque où je m'apprêtais à devenir vegan afin de me donner (ou à quelqu'un d'autre dans ma position) quelques conseils. 1. Habituez-vous donc, et comprenez qu'elles n'indiquent pas forcément un manque de respect. Il faut vous habituer aux blagues. 2. 3. 4. Voici ce qui s'est passé : 5. 6.
8 Foods Even The Experts Won’t Eat Food scientists are shedding light on items loaded with toxins and chemicals–and simple swaps for a cleaner diet and supersized health. Experts from different areas of specialty explain why they won’t eat these eight foods. Clean eating means choosing fruits, vegetables, and meats that are raised, grown, and sold with minimal processing. Often they’re organic, and rarely (if ever) should they contain additives. But in some cases, the methods of today’s food producers are neither clean nor sustainable. The result is damage to our health, the environment, or both. So we decided to take a fresh look at food through the eyes of the people who spend their lives uncovering what’s safe–or not–to eat. ” Their answers don’t necessarily make up a “banned foods” list. 1. Fredrick Vom Saal, is an endocrinologist at the University of Missouri who studies bisphenol-A. The solution: Choose tomatoes in glass bottles (which do not need resin linings), such as the brands Bionaturae and Coluccio. 2.
Ni végétarienne ni omnivore, je suis flexitarienne: je mange peu de viande, sans me priver Pour consommer autrement, il faut parfois faire preuve d'imagination. (SIERAKOWSKI/ISOPIX/SIPA) Flexitarisme, c'est un mot un peu barbare, et pourtant ! Inventé il n'y a pas si longtemps que ça, le flexitarisme est un régime alimentaire qui oscille entre omnivore, végétarien et végétalien. Alléger la note des courses Dans un premier temps, c'est avant tout économique car la viande est généralement présente à chaque repas que l'on consomme et c'est également un des ingrédients les plus chers. Autant vous dire que j'ai considérablement allégé la note des courses en diminuant les quantités. Une prise de conscience Dans un second temps, c'est devenu un engagement personnel. J’ai pris conscience - grâce notamment au film "Terriens" de Shaun Monson et aussi parce que je vis au quotidiens avec des animaux - que l'être humain a industrialisé la nature au point que l'animal est davantage considéré comme un objet de consommation que comme un être vivant. Le flexitarisme au quotidien
How Energy Drinks Could Be Killing You Energy drinks may be even worse for you than you imagined. If you have watched the above news segment, then you’ll know that, according to Dr. Vandana Bhide, over 50% of college students consume at least one energy drink a month, which leads to bodily jolts, heart palpitations, and severe energy crashes. Caffeine Levels Through the Roof The reason for the detrimental health effects of consuming energy drinks is that they are comprised of a series of ingredients that are simply not good for you. Get daily health tips and inspiration straight to your inbox! Join Us!
Manger de la viande, « ça demande trop de reniement de principes » Après les révélations de cas de cruauté animale dans des abattoirs, certains ont décidé de devenir végétariens. Ou, au moins, de continuer à réduire leur consommation de viande. LE MONDE | • Mis à jour le | Par Perrine Mouterde « Adieu la viande ! Un déclic, un électrochoc. Lire aussi : Un abattoir du Pays basque fermé après la découverte d’actes de cruauté « J’ai chialé comme un môme » Des images qui ont provoqué, chez Nathanel Lacroix, une « prise de conscience » : « J’avais toujours pensé devenir végétarien un jour, mais étant bon vivant, je reportais le moment. A Tournan-en-Brie (Seine-et-Marne), Jennifer Roger-Bellanger, assistante maternelle, a franchi le cap il y a dix-huit mois, elle aussi après avoir vu des vidéos diffusées par L214. Lire aussi : L214, la méthode choc pour dénoncer les abattoirs « Je favorise la qualité à la quantité en m’octroyant une bonne viande de temps à autre. Tous ne vont pas tirer un trait définitif sur la viande après avoir vu ces vidéos.
10 trucs naturels pour augmenter votre immunité Les rhumes et la grippe peuvent frapper à n'importe quelle période de l'année, mais d'avantage l'hiver, car l'air sec et froid est l'environnement préféré des germes. Plus l'air est sec, plus les germes restent dans l'air, et plus vous êtes en contact rapproché avec des gens, plus vous avez de chance d'attraper les germes qu'ils portent. Pire, selon l'ayurvéda, l'hiver peut aggraver votre état de santé et affaiblir votre système immunitaire. Il est donc essentiel de bien prendre soin de votre santé en cette saison. Voici donc quelques solutions naturelles pour garder une bonne immunité et votre énergie tout au long de l'hiver. 1. Démarrer votre journée avec un café sera préjudiciable à votre système immunitaire, car la caféine stresse les adrénales (la glande située sur le rein) qui sont responsables de votre immunité et de votre énergie. 2. 3. Les champignons (par exemple les shiitake...) boostent votre système immunitaire en augmentant le nombre de globules blancs. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Les déçues d'Erasmus — Témoignages Les prénoms ont été modifiés. Erasmus est un programme mis en place en 1987 qui permet aux étudiant•e•s d’effectuer une partie de leur scolarité dans un établissement européen. Et depuis le film L’Auberge espagnole en 2002, il est entouré d’une certaine aura, et lié à certaines attentes. À lire aussi : Ce qu’Erasmus a changé en moi En partant, ces deux madmoiZelles avaient la tête pleine d’images du film… mais elles ont très vite déchanté. Une image idéalisée d’Erasmus Alice et Lau sont toutes les deux parties par nécessité et par envie. « L’échange universitaire est obligatoire dans mon cursus. C’était la même idée pour Lau, qui s’attendait aussi à se faire plein d’amis et à vivre des expériences exceptionnelles à Dublin : « Je me suis dit que ce serait une super expérience, et ma dernière occasion de partir vivre à l’étranger à moindre frais (j’étais boursière). À lire aussi : « Erasmus + », le boost du programme Erasmus ! La déconvenue Mais pour Alice, le choc a été rude.
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