Le bonheur est un choix, en voici la preuve scientifique BIEN-ETRE - Une des hypothèses courantes des recherches en psychologie est que nous aurions un seuil de bonheur qui prédétermine en grande partie notre bien-être général. Nous orbitons autour de ce seuil, nous sentant plus heureux lorsque quelque chose de positif survient dans notre vie, et l'inverse, pour retrouver notre équilibre par la suite. Or, il se trouve que ce seuil peut, dans une certaine mesure, être recalibré. Lire aussi:» Les 6 critères du bonheur selon l'ONU » 13 astuces prouvées scientifiquement pour se sentir heureux Voici donc huit stratégies pour prendre votre bonheur en main Essayez. Même un tout petit effort peu faire considérablement augmenter votre bonheur. Faites de votre bonheur votre priorité numéro un. Les gens les plus heureux sont invariablement ceux qui font de leur bonheur un objectif de vie, selon le psychologue Tom G. Attardez-vous plus longuement sur tous les moments positifs de votre vie, même les plus petits. Choisissez la pleine conscience. Contactez-nous
accueil - Comprendre la globalisation Le bonheur : la quête de toute une vie Le bonheur: la quête de toute une vie!par Bruno Fortin, psychologue Le bonheur est le degré selon lequel une personne évalue positivement la qualité de sa vie dans son ensemble. Blondin (1983) cite un pharaon égyptien qui définit le secret du bonheur sous forme d’une métaphore: marcher dans la nature à la rencontre de nos tendresses. Les gens heureux se caractérisent par leur estime d'eux-mêmes, leur croyance au contrôle sur leur vie, leur optimisme, leur foi religieuse et leur engagement. La richesse est comme la santé: son absence engendre la misère; sa possession ne garantit pas le bonheur. Même les gens heureux se plaignent. Nous nous inspirerons de Fordyce (1997) pour réviser 14 points importants à cultiver dans notre éducation continue au bonheur. 1. Les activités les plus efficaces dans la quête du bonheur sont ceux qui permettent de s’y absorbés, qui sont agréables, significatifs, sociaux, variés et/ou nouveaux et valorisants. 2. 3. 4. Que d’énergie de perdue dans le chaos ! 5.