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La cyberdépendance: quand Internet prend les commandes

Lundi, 16h30: Mathieu est devant son ordinateur. Il joue depuis dimanche après-midi à son jeu en ligne préféré. Il n’a ni déjeuné ni dîné et il est en train de manquer son cours. Nathalie habite avec son copain Frédéric depuis 1 an environ, mais elle est insatisfaite de leur relation. Les exemples ci-dessus illustrent comment l’utilisation problématique d’Internet et des nouvelles technologies peut être la cause de difficultés pour plusieurs, que ce soit au plan personnel ou au plan interpersonnel. Introduction Depuis une vingtaine d’années, Internet a révolutionné la façon de communiquer et la manière de travailler. On assiste aujourd’hui à l’éclosion d’une panoplie d’appareils et de gadgets qui en facilitent l’accès et l’utilisation tels que les ordinateurs portables, les téléphones intelligents, les tablettes intelligentes, etc. Qu’est-ce que la cyberdépendance? Types de cyberdépendance La cyberdépendance peut prendre des formes variées. Symptômes et conséquences Comment décrocher?

Loi numérique, l’addiction à portée de clic ? La loi de santé signée Marisol Touraine avait libéralisé la publicité pour l’alcool, à la grande joie du lobby viticole ; celle sur le numérique, défendue par Axelle Lemaire, en fera-t-elle de même avec les compétitions de jeux vidéo ? Attendu en commission ce mardi à l’Assemblée nationale, le projet de loi Pour une République numérique inquiète en tout cas certains médecins spécialistes des comportements addictifs. Des craintes infondées ? À voir. Absente de la première version du texte élaboré par la secrétaire d’État chargée du numérique, Axelle Lemaire, cette disposition a été ajoutée à la loi à la faveur d’une grande consultation citoyenne organisée à l’automne dernier, au sein de laquelle chacun était libre d’enrichir le projet de loi. Kit pédagogique du citoyen numérique : retrouvez toutes les ressources Les thèmes du kit pédagogique Comment supprimer une photo sur un réseau social ? À quel âge mon enfant peut-il regarder un écran ? Comment distinguer l’offre légale de biens culturels des sites illicites ? Quels sont les droits des internautes ? Quel rôle jouent les médias face aux enjeux d’égalité ? La liberté d’expression connait-elle des limites ? Pour répondre à ces questions, les ressources du kit pédagogique permettent d’explorer chaque grand thème de la vie numérique : les droits sur Internet ;la protection de la vie privée en ligne ;le respect de la création ;l’utilisation raisonnée et citoyenne des écrans. Certaines ressources sont dédiées aux parents, d’autres sont plus adaptées aux professionnels de la formation (enseignants, éducateurs, personnels éducatifs, etc.). Pour les parents : les ressources pour apprendre la citoyenneté numérique à vos enfants Tout savoir sur les droits sur Internet Pour les 6-11 ans, le module vidéo « Monde numérique : quels droits ? Qui a contribué à ce kit ?

INPES - Jeux vidéo : pratiques excessives - Cyberdépendance ? La « cyberdépendance » ou « addiction aux jeux vidéo » existe-t-elle ? Un usage immodéré des jeux vidéo/Internet est-il pour autant synonyme d’addiction ? En effet, au regard de la toxicité des substances psychoactives (drogues illicites, tabac, alcool), le positionnement des addictions comportementales (jeux vidéo, travail, jogging…) fait encore débat. Certains psychiatres remettent en cause la notion d'addiction appliquée à autre chose que des drogues, argumentant que dans ce cas, toute passion peut être vue comme pathologique. De plus comme ils aiment à le rappeler, il n’y a pas de mort dans l’addiction aux jeux vidéo ou à Internet, alors que c’est le cas avec les addictions au tabac. De même, le joueur ne ressent pas de phénomène physique, de « craving » ou de sevrage lorsqu’il n’a pas joué. Les jeux vidéo conduisent-ils à des comportements de replis ou les accompagnent-ils ? Des pratiques excessives plutôt qu'une véritable addiction

Deux questions au MOOC @ddict J’ai été contacté a la fin de l’année dernière pour participer au MOOC @ddict. L’initiative m’a été présentée comme un espace de reflexion commun sur les pratiques numériques. Une synthèse serait alors faite sur l’état des connaissances du moment Il m’a été proposé de présenter les pratiques numériques des jeunes sur le réseau. Du fait du nom, j’ai proposé de montrer qu’il n’y avait pas d’addiction au numérique. Il me semblait que c’était là une belle occasion de discuter avec les addictologues qui avancent la thèse opposée. A ma grande surprise, cette proposition n’a pas été retenue. De mon point de vue, il s’agit d’une stratégie de communication bien réglée. Le double langage des addictologues Le double langage des addictologues apparait clairement dans le programme de formation du MOOC @ddict et dans le poster d’information de l’INPES Le MOOC @addict était organisé sur plusieurs semaines de formation : Semaine 1 : qu’est ce que l’addiction ? L’exemple de Marck Griffith Références :

4/ Protection et sécurité dans les usages du numérique : ressources pour apprendre (CRCN) - Compétences numériques - Pédagogie - Académie de Poitiers Les sites ci-dessous fournissent des tutoriels qui pourront être utiles pour développer ses compétences numériques. Ils ont été sélectionnés en fonction du Cadre de Référence des Compétences Numériques. Pix vous permettra ensuite de tester et valider vos compétences (en savoir plus). N’hésitez pas à signaler d’autres ressources utiles.  Chacun des liens proposés ci-dessous est accompagné d’une pastille indiquant son niveau de difficulté1 4.1 : Sécuriser l’environnement numérique Pourquoi et comment choisir un bon mot de passe, sur le site académique (Dané) Assurer la confidentialité de ses données sur Facebook sur le blog d’un enseignant de lycée (septembre 2013) Qu’est ce qu’un virus et comment s’en préserver ? 4.2. Comprendre comment est opérée la collecte des données sur Facebook, site "écrans", février 2013 Protéger sa vie privée, des conseils pour les adolescents et des vidéos. 4.3.

Qu’est-ce que la cyberdépendance ? – Cyberdependance.ca Le 30 juin 2016, Internet comptait plus de 3,6 milliards d’usagers à travers le monde, dont 320 millions en Amérique du Nord (89% de la population nord-américaine; Force est de constater qu’avec une si grande popularité, Internet peut entraîner des difficultés chez certaines personnes. Cyberdépendance, dépendance à Internet, usage pathologique, abusif, excessif ou problématique d’Internet sont des appellations fréquemment utilisées pour décrire ces difficultés. Le site Cyberdependance.ca a pour objectif de fournir des informations sur les différents usages problématiques d’Internet et des nouvelles technologies, en plus de fournir des pistes de solution. L’usage problématique d’Internet et des nouvelles technologies, communément appelé cyberdépendance, se traduit par une utilisation persistante et récurrente des technologies ou des moyens de communications offerts par Internet qui engendre des difficultés chez l’individu. Aimer : J’aime chargement…

Jeux vidéos : comment prévenir les comportements addictifs sans les stigmatiser ? Les jeux vidéos sont partout : consoles, ordinateurs, téléphones. Pour les joueurs, les heures défilent parfois sans s’en rendre compte. Pour les parents, les inquiétudes sont fortes de voir leurs adolescents passer autant de temps “fixés” à un écran. Jeux vidéos : ils sont partout ! L’industrie du jeu vidéo est énorme. Jeux Vidéos et Addiction Jouer à des jeux vidéos peut être rattaché dans certains cas à un comportement addictif, notamment lorsque le joueur met en danger sa propre santé physique et mentale (heures de sommeil en moins, limite des sorties réelles). D’une activité ludique à un comportement addictif : des frontières floues Les études menées sur des joueurs montrent bien que les même circuits neurobiologiques de l’addiction aux drogues sont impliqués dans les jeux. Jeux vidéos : savoir prévenir les excès sans pour autant stigmatiser Nos pratiques et nos comportements face aux jeux sont donc multiples. Crédit photo : auremar - Fotolia.com

Ergonomie, la bonne posture devant son PC, plusieurs conseils L’ordinateur est présent au travail et dans beaucoup de foyers. Nous sommes nombreux à passer plusieurs heures face à un écran et un clavier pour différentes raisons citons le travail, les loisirs, le divertissement, le surf ou encore la création. Face à un ordinateur, il est important de bien s’installer pour éviter les mauvaises postures. Elles concernent les jambes, le bassin, les bras, le dos ou encore la nuque. Face à son PC, une bonne ergonomie. « L’ergonomie est la science qui étudie les gens au travail et qui conçoit les tâches, les emplois, l’information, les outils, l’équipement, les installations et le milieu de travail en général pour que les gens puissent y travailler en toute sécurité et salubrité, de manière efficace, productive et dans le confort. » Cette définition met en évidence que l’usage intensif d’un ordinateur sans un minimum de précaution peut être une source de soucis de santé. Léger inconfort présent pendant le travail, mais qui disparaît par la suite.

35 illustrations satiriques qui pointent du doigt notre addiction au numérique Découvrez les illustrations satiriques et originales imaginées par l’artiste Jean Jullien – illustrateur français basé à Londres. Autant dire qu’il porte un regard critique sur l’ère du digital dans laquelle on vit aujourd’hui ! Alors lâchons notre Smartphone le temps d’un repas, observez la beauté d’un lieu avec vos propres yeux et profitez du concert en temps réel…

Note 1 Hôpital Marmottan | centre de soins et d'accompagnement des pratiques addictives Ce groupe de parole à destination de l’entourage est ouvert aux familles des jeunes, quel que soit l’objet d’addiction (cannabis, cocaïne, jeux d’argent, jeux vidéo…). Une fois par mois, généralement le premier mercredi du mois, nous vous proposons une rencontre avec deux soignants de notre équipe. L’objectif est de partager et d’échanger ses expériences, d’obtenir des informations et du soutien, mais sans entrer dans l’individualité des prises en charge. Après la présentation des participants et de leur situation, nous proposons un second tour de parole autour d’un thème convenu lors de la séance précédente. Ces réunions sont anonymes et gratuites. Inscription auprès du secrétariat de Marmottan : 01 56 68 70 30. mercredi 10 octobre 2018, 17h (thème : prendre soin) mercredi 7 novembre 2018, 17h (précédents thèmes : motivation, grandir, la rentrée) à l’hôpital Marmottan, 17 rue d’armaillé, 75017 Paris

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