Le secret oublié de la « dorveille » - Sommeil Récemment j’ai lu un livre intitulé Head Trip: A Fantastic Romp Through 24 Hours in the Life of Your Brain de Jeff Warren . Le journaliste y expérimente à la première personne et avec une grande curiosité la conscience dans tous ses états, du sommeil profond à la méditation, en passant par le rêve lucide. L’un des chapitres de ce livre m’a stupéfiée, l’état de conscience décrit, intitulé sobrement « The Watch » remettait en cause tout ce que je croyais savoir sur le sommeil. Qu’est ce qu’un sommeil normal ? Depuis l’enfance nous avons été élevés avec l’idée que le sommeil doit se produire d’un seul bloc, du coucher au lever, sans interruption jusqu’au petit matin. L’historien Roger Ekirch a mis à mal cette idée en faisant une recherche à travers les écrits historiques. De son côté, le chronobiologiste Thomas Wehr a conduit une série d’expérience sur 15 sujets pour déterminer quel était le cycle de sommeil humain naturel loin de tout éclairage électrique.
18 Life Lessons Learned From Traveling The World I never thought I would still be nomadic. My original round-the-world trip was only supposed to last one year before I went back home, found a “real” job, settled down, and by now, be married, have a house, 2.5 children, and complain about my retirement fund to my friends. Yet life took a decidedly different turn and here I am, seven years later, writing this from an overnight train to Copenhagen with the same desire to explore the world and no sign of stopping soon. After so many years on the road, there are a few life lessons I’ve learned from travel that I never would have learned otherwise and I wanted to share with you today. 1. It’s not that hard. Every day, people get up, go out the door to travel the world, and survive and thrive. 2. People who travel are better adjusted and less socially anxious people and traveling around the world has taught me to how to be more social, be adept and more flexible, and, most importantly, understand non-verbal communication a lot better. 3. 4. 5.
Dramatherapy Index Cours particuliers - Cours à domicile - Soutien scolaire 5 : Développer de Nouvelles Histoires - Pratiques narratives Les conversations narratives offrent un contexte qui permet aux gens d’être les nouveaux auteurs de leur vie et de leurs relations "La position du praticien qui consiste à aider les gens « en restant derrière » au lieu de passer « devant » est un mécanisme fondamental pour construire ce nouveau contexte. En règle générale, les gens ne peuvent pas voir les possibilités uniques de leur vie si d’autres personnes se tiennent devant eux et leur bouchent la vue" (8) En restant derrière, en encourageant le narrateur à trouver d’autres significations aux moments d’exception, en ne se montrant pas enthousiaste devant les événements racontés (le décalage d’image rajouterait un sentiment d’incompétence au sentiment d’échec déjà exprimé), en s’identifiant à la position dans laquelle se trouve le narrateur, le praticien redonne au narrateur le pouvoir. Se libérer de l’influence d’un problème ne suffit toutefois pas à devenir l’auteur d’une nouvelle histoire de vie.
La Guilde Nans | Les Ateliers du Grand Voyageur En grandissant dans les hauteurs de Chambéry, Nans rencontre très vite le goût de la montagne et l’envie de sortir des sentiers battus. En 2001, l’appel de l’aventure le conduit à la section Sport Nature du Lycée du Diois où il découvre et pratique régulièrement les activités de plein air comme l’escalade, le ski de randonnée ou encore le kayak. Très sensibles aux questions environnementales, il se met ensuite à étudier pendant cinq années l’habitat écologique à l’INSA de Rouen puis de Toulouse. C’est ici qu’il rencontre Mouts avec qui va naître une grande amitié autour de l’écologie et du voyage. Diplôme d’ingénieur en poche, il prend le chemin des Amériques en septembre 2008 pour découvrir la vie nomade avec une question en tête : est-il possible de voyager bien avec peu de moyens ?
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