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Numérique : face au risque d’addiction, déconnectez !

Numérique : face au risque d’addiction, déconnectez !
Comment se sentir plus heureux et moins seul en un seul clic ? Facile, en se déconnectant de Facebook ! C’est en effet ce que révèle une étude danoise publiée cette semaine : après une semaine d’abstinence, les cobayes se disaient globalement plus satisfaits de leurs vies. Si les conclusions de cette étude ne font pas l’unanimité chez les spécialistes, l’envie de débrancher, de prendre du recul par rapport aux réseaux sociaux et outils numériques progresse à grande vitesse chez les Français : 30 % ressentiraient ce besoin actuellement. Une tendance, née aux États-Unis, est d’ailleurs en plein essor : la « digital détox », ou sevrage numérique total. La raison : l’explosion des dépressions, grosses fatigues ou surmenage liés à une connexion permanente à l’univers numérique qui devient une dépendance. Surcharge numérique Ordinateurs, téléphones portables, tablettes… Les écrans et leurs contenus ont envahi nos vies. Burn-out numérique Les avantages de la déconnexion Dur de déconnecter

http://www.leprogres.fr/societe/2015/11/14/numerique-face-au-risque-d-addiction-deconnectez

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Stress numérique Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le stress numérique est la conséquence de l’amplification des mécanismes de stress par un environnement numérique omniprésent : en France le nombre de cartes mobiles (ou cartes SIM) actives (80 millions) [1] dépasse le nombre de français (66 millions) et au moins trois réseaux sont simultanément disponibles pour plus de 99% de la population. Cette dénomination, intègre le nouveau paradigme numérique (Cf. section 1), auquel est associé le caractère addictif du numérique[1].

Numérique et comportement : Entretien avec Michel Lejoyeux Professeur de psychiatrie, de psychologie mais également spécialiste en addiction, Michel Lejoyeux nous parle de cet attrait parfois extrême que nous avons pour les nouvelles technologies. Appelée par certains addiction au numérique ou pathologie mentale, qu’en est-il réellement et comment s’en prémunir ? Spécialiste des comportements, Michel Lejoyeux est l’auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel. ARTE : On parle aujourd’hui de l’attrait poussé pour le numérique comme d’une addiction voire d’une pathologie dans certains cas. Quel est votre positionnement ?

Test de dépendance à Internet Répondez par oui ou par non à chaque question : Passez-vous plus de temps connecté sur Internet, que vous l’auriez initialement pensé?Est-ce que cela vous dérange de limiter le temps passé sur Internet?Des amis ou des membres de votre famille se sont-ils plaints du temps que vous passez sur Internet? La Cyberdépendance Je vais vous raconter un peu ma petite histoire vis-à-vis de l'Internet, vous verrez qu'elle n'est pas forcément très commune : Personnellement, je me suis mis à l'informatique il y a quelques années, je n'était pas vraiment accro, simple petit Internaute de passage, à une période où je n'était pas vraiment optimiste sur la vie malgré mes efforts, où j'était rejeté par quasiment tout le monde, où une amitié pour moi ne pouvait durer que quelques mois, pas plus, à part un très bon ami. Ce même ami venait de rentrer au collège, j'étais toujours en primaire. Le collège n'étant pas dans la même enceinte que le collège, autant dire que je passais mes journées à arpenter la cour de l'établissement seul à réfléchir sur ma situation sociale ou sur d'autres sujets venant s'immicier dans mon esprit. Alors je dis merci.

Le coin des Netaholistes Idéal pour s’informer sur les dangers de la cyberdépendance, ce livre de Pascal LARDELLIER explique avec clarté les raisons et les conséquences du netaholisme sur les jeunes ! Continuer la lecture de « Les ados pris dans la toile » – Les conséquences de la toxicomanie numérique ! Je vous propose ici un clip de prévention, réalisé par Valentin DUBACH, dans le cadre de sa formation au CPNV de Sainte-Croix (en Suisse). Cette vidéo peut servir de support lors de conférences préventives de la cyberdépendance. N’oublie pas: « Ton monde virtuel ne remplacera jamais ton monde réél! L'addiction à Internet: une nouvelle maladie?  Psychologue des usages numériques et des addictions

Bonjour, Cette étude nous montre que de plus en plus de gens ressentent le besoin de se déconnecter face à cet addiction au numérique de plus en plus oppressante car induise par notre façon de vivre, je pense que c'est aussi la conséquence de l'émergence de cette nouvelle culture du numérique, d'où la nécessité de prendre du recul. L'article évoque le fait qu'au Etats Unis la nouvelle mode est la "digital détox" en raison de l'explosion des dépressions et des surmenages liés à une connexion constante. Aujourd'hui il est difficile de se déconnecter car on est connecté de partout : au travail, avec les amis sur les réseaux sociaux, notre consommation se fait sur internet (courses, vêtements), même les rencontres amoureuses se font de plus en plus sur les sites de rencontre. Ne sommes nous pas tous un peu addict au numérique car c'est la nouvelle culture? Je pense qu'effectivement prendre du recul est parfois nécessaire et qu'il en incombe à notre responsabilité personnelle. Néanmoins, cet article montre que du business du numérique qui entoure notre société, il se créer maintenant un autre business : celui des stages détox. On peut se demander au sein de notre société capitaliste et de consommation, si le seul objectif et intérêt n'est pas toujours de créer du business sans ne jamais voir plus loin? Ma question est : quand va-t-on enfin repenser la société de manière plus saine? Stéphanie by stefwebaddict Mar 6

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