LA BLESSURE D’ABANDON ET VOS SOUFFRANCES AMOUREUSES

Mes120 livres et des poussières, de développement personnel Depuis toute petite, j’ai la passion de la lecture, un peu à l’image de Benjamin Franklin qui aimait lire au point de raconter dans son autobiographie qu’il « ne se souvient pas n’avoir jamais été sans savoir lire ». J’adore aussi apprendre. Si je pouvais passer ma vie en formation, je serais la plus heureuse ! Ces deux composantes font que je lis beaucoup, de tout, sur tout, et que donc j’achète pas mal de livres. Pour conclure cet article, j’aurais deux conseils à vous donner : Lisez autant que vous pouvez.Tout ce que nous lisons s’intègre à notre inconscient. Pour vous donner une idée de mes lectures sur le vaste thème du développement personnel, je vous mets la liste que j’ai faite dernièrement pour mettre un peu d’ordre dans mes bouquins. Vous verrez, il y a de tout !! Si vous avez lu un livre qui vous a inspiré et qui ne soit pas dans la liste, n’hésitez pas à m’en faire part ;o) La semaine de 4 heures – Anthony RobbinsL’art de la guerre – Sun-TzuArrête de te plaindre et bouge-toi!

5 blessures émotionnelles d'enfance qui persistent à l'âge adulte Les problèmes rencontrés dans l’enfance prédisent comment sera notre qualité de vie lorsque nous serons adultes. En outre, ils peuvent influencer de manière significative la façon dont les enfants d’aujourd’hui agiront demain et par ailleurs ils auront une influence sur notre manière de faire face à l’adversité. Donc, en quelque sorte, à partir de ces 5 blessures émotionnelles ou expériences douloureuses d’enfance, nous allons former une partie de notre personnalité. Dans les lignes qui suivent, nous allons voir quelles sont nos blessures définies par Lise Bourbeau. 1- La peur de l’abandon La solitude est le pire ennemi pour celui qui a vécu un abandon durant son enfance. Ce serait quelque chose comme «je pars avant que tu me laisses», «personne ne me soutient, je ne suis pas prêt à supporter cela», «si tu t’en vas, ne reviens pas …». Les personnes qui ont souffert d’abandon dans l’enfance, devront travailler leur peur de la solitude et leur peur d’être rejetées. 2 La peur du rejet

5 étapes pour guérir nos blessures émotionnelles Les expériences douloureuses qui se développent tout au long de nos vies façonnent nos blessures émotionnelles. Ces blessures peuvent être multiples et on peut les appeler de différentes façons: trahison, humiliation, méfiance, abandon, injustice … Cependant, nous devons prendre conscience de ces blessures et éviter de les déguiser, car plus nous attendons pour les guérir, plus elles ne feront qu’empirer. De plus, lorsque nous sommes blessés, nous vivons constamment des situations qui touchent à notre douleur et ainsi nous revêtons différents masques de peur de raviver notre douleur. Dans cet article, nous allons vous présenter les cinq étapes que nous devons expérimenter pour guérir nos blessures émotionnelles: 1- Acceptez la blessure comme une partie de vous-même La blessure est bien là, vous pouvez être ou ne pas être d’accord avec le fait qu’elle existe mais la première étape est d’accepter cette possibilité. Nous ne sommes pas mieux ou pire juste parce que quelque chose nous fait mal.

10 étapes pour se réconcilier aux émotions (partie 2): comprendre et agir Seconde étape vers la réconciliation avec nos émotions! Après l’observation des ressentis, il est temps de passer à une étape passionnante: celle du déchiffrage de l’émotion et du passage à l’action. Puisque l’émotion est un appel à (se) bouger et à œuvrer pour satisfaire nos besoins, suivons le mouvement;) Nous avons vu que la première phase d’un vrai traitement du message de l’émotion consiste à l’accueillir, à la ressentir et à la nommer. – Les adeptes de la partie émergée de l’iceberg des sentiments qui peuvent choisir d’arrêter là leur exploration de l’expérience émotionnelle. Cette seconde partie est à mon sens aussi importante que la première, pour des raisons différentes. Cette approche me paraît intellectuellement (et émotionnellement!) En attendant le miracle managérial, vous avez la possibilité, si vous en avez envie d’œuvrer par vous-mêmes pour retrouver un peu plus de plaisir au travail, que les émotions pénibles viennent signaler comme étant mis à mal. 7- Faire le tri

Citations De NVCwiki. On ne construit pas le bonheur, on y détruit ce qui y fait obstacle". Ch. Bobin "Il est extrêment enrichissant pour moi d'accepter ce que vit quelqu'un" Carl Rogers "Il est toujours plus facile de se fâcher contre l'autre que de découvrir sa mauvaise humeur." "Etre entendu par l'autre est d'une portée profonde ; c'est ainsi que naît le sentiment de compter à ses yeux, d'être considéré et respecté pour ce que nous sommes. "La violence est la tragique expression de besoins non reconnus, non satisfaits" Marshall Rosenberg " Quoi que vous fassiez, faites-le avec le désir de servir la vie. "On ne voit bien qu'avec le coeur, l'essentiel est invisible pour les yeux" Le petit Prince Saint-Exupéry "Ce qui te fait mal, ne te fait pas nécessairement tort" Thomas D'Ansembourg (TA) "La différence [ et le conflit!] " Nous prenons le temps de nous mésentendre mais pas celui de s'entendre". "Si je prends soin de l'autre en me négligeant moi-même, j'entretiens la négligence et non le soin" (TA)

Lait et miel - Rupi Kaur Pourquoi je l'ai choisi:Je le voyais beaucoup passé sur le réseau social Instagram, et déclencher de méga coup de coeur…Il est arrivé, ce petit recueil Lait et Miel, avec le bonhomme en rouge, et la magie de Noël a été éclairé d'une poésie sensible, qui a illuminé ma journée…Depuis, je suis cette jeune artiste sur le réseau social qui l'a révélée et qui a rendu possible l'édition et la traduction de ses post inspirés et inspirants…Ce que j'ai ressenti: Rupi Kaur est une jeune fille de 21 ans qui nous propose une série de poèmes destructurés, sur fond de noir et blanc. Ma note Plaisir de Lecture 9/10 Lien : Écoute ton corps :: Définition métaphysique de 20 malaises/maladies Lise Bourbeau, pionnière du développement personnel depuis près de 30 ans a complètement réédité ce grand best-seller reconnu mondialement: La première édition s’est vendue à plus de 460,000 exemplaires et a été traduite en 14 langues ! Depuis, elle a réalisé que le message métaphysique des malaises et des maladies n’était pas suffisant. Elle devait aider les gens à se déculpabiliser et surtout, à s’accepter tels qu’ils sont à chaque instant.Elle a développé une méthode SIMPLE, PRATIQUE et RAPIDE qui aide à découvrir trois choses importantes sur soi : le besoin inconscient de notre être;la façon de penser (une croyance) qui nous empêche de manifester ce besoin ainsi que la peur qui a déclenché cette croyance ;ce que nous devons accepter afin d'amorcer la guérison. Ce livre le plus complet sur la métaphysique des malaises et maladies vous donne l’explication de plus de 500 malaises et maladies et également une méthode pour décoder TOUS les malaises. Un abcès est un amas de pus localisé.

LE CHAKRA DU CŒUR – L’AMOUR INCONDITIONNEL, de Marie Lise Labonté – Suite… DISPONIBLE ICI – Cliquer l’image Extrait du livre «Maître de ses chakras, Maître de sa vie» – suite… …Au plus profond du chakra du cœur est logé un réceptacle, un puits d’amour. L’énergie qui siège dans le chakra du cœur est la joie pure, l’amour, la vie. Le cœur karmique contient la mémoire de la blessure de votre incarnation. Le cœur karmique est logé directement dans votre thymus. Le thymus est le cœur qui a choisi d’accepter la vibration de votre karma. Le réceptacle du cœur contient ces trois cœurs. Le chakra du cœur fait le lien entre les plans célestes et les plans terrestres. L’énergie des chakras inférieurs est divine, ne la distorsionnez point. Utilisez l’énergie de l’amour comme puissance de guérison. Ce chakra est localisé entre la gorge et le plexus, entre deux chakras qui sont logés dans un resserrement ou un étranglement de votre enveloppe physique. Ainsi, vous avez trois chakras primaires qui sont en quelque sorte des cœurs. • La croix intérieure Vous avez ce pouvoir.

Citations et ressources de Communication Non-Violente (Marshall B. Rosenberg) par Jeff · octobre 10, 2015 Nous évoquons souvent la communication non-violente de Marshall B. Rosenberg sur le site. Citations de Marshall B. « Je ne suis pas surpris d’entendre que dans les cultures qui pensent en termes de besoins humains, il y a beaucoup moins de violence que celles où l’on s’entre-étiquette de « bons » ou « mauvais » et où l’on soutient que les « mauvais » doivent être punis. Liste des articles CNV : Étiquettes : CNVCommunication Non ViolenteMarshall B.

Voulez-vous savoir si vous aimez véritablement votre partenaire? Avant de lire cet article, je vous conseille de noter toutes les façons dont vous exprimez votre amour envers elle/lui. Commençons par définir ce qu'est l’amour véritable : Accepter l’autre tel qu’il est surtout quand vous n’êtes pas d’accord ou que vous ne le comprenez pas. Il est fort possible qu'à première vue vous soyez d’accord avec cette définition et que ce soit votre plus grand désir d'aimer de cette façon, mais vous pensez… LUI OU ELLE N’EST PAS PRÊT/E À LE VIVRE DANS NOTRE RELATION. Ceci indique que vous voulez changer votre partenaire et que vous ne prenez pas votre responsabilité. Reconnaissez-vous que vous vous faites souvent des illusions sur vous-même ? Avez-vous déjà discuté avec votre partenaire de vos désirs et besoins respectifs ? Vous aimez-vous suffisamment pour parvenir à vous entendre à ces sujets ? Quelle serait votre réaction si votre partenaire voulait partir en vacances sans vous par besoin de se retrouver seul pour faire le point sur certaines choses ?

Les 4 étapes du processus de la CNV - Communication non-violente 12 exercices pour obtenir des états d'hypnose plus profonds Je vous propose maintenant d'utiliser certaines techniques d'approfondissement, pour obtenir des états d'hypnose plus profonds, qui vous seront utiles dans certains cas. Voici donc une série de 12 exercices faciles et efficaces, qui sont utilisés couramment avec succès, de préférence dans l'ordre suivant : 1 – La Respiration 2 – Ressentir les Battements du Coeur 3 – La Mollesse 4 – La Descente d'un Escalier 5 – Le Comptage des Chiffres 6 – Le Moulinet 7 – Le Chef d'Orchestre 8 – Sonner la Cloche 9 – L'Eventail 10 – L'Anesthesie de la Main 11 – L'Amnesie - « Le Tableau Noir » 12 – L'Ouverture des Yeux Il en existe bien d'autres encore, que vous trouverez dans tous les ouvrages classiques de l'hypnose, si vous en avez besoin. 1 – La Respiration Vous chassez l'air et vous vous détendez toujours davantage. Vous êtes en état de relaxation, bien détendu, parfaitement bien et votre respiration est calme et régulière. Tout le reste du monde vous indiffère. Source : Guide pratique d'hypnose

Remplacer "je dois" par "je choisis" : un exercice qui va révolutionner votre vie « je dois » et « il faut que » sont des poisons. Ils jalonnent notre vie de culpabilité, de honte, de devoirs et d’obligations. Imaginez si nous pouvions nous en débarrasser. Notre existence prendrait soudain une toute autre tournure. C’est ce que propose Marshall Rosenberg dans son livre « Les mots sont des fenêtres (ou bien ils sont des murs) ». Il nous aide à traduire « je dois » par « je choisis » et à révolutionner notre vie. « Ne faisons rien si ce n’est pas un jeu » Marshal Rosenberg dit que « nous ne devrions rien faire si ce n’est pas un jeu » ! Son idée est que nous motivions nos choix uniquement par le désir de contribuer à la vie et non par la peur, la culpabilité, la honte, le devoir ou l’obligation. Lisez la suite. Traduire « je dois » en « je choisis » Marshall Rosenberg nous explique qu’il s’est un jour posé cette question : » quels sont les actes de ma vie que je ne vis pas comme un jeu ? Puis il enchaina son raisonnement en cherchant les motivations de ses actes.