Surdoués mais vulnérables: le mal-être des adultes "zèbres" (AFP) - Hypersensibles, leur cerveau est un bolide et leur QI frôle les sommets. Un atout mais aussi une souffrance pour certains "zèbres", des adultes à haut potentiel intellectuel qui, à l'instar d'enfants surdoués, pâtissent de leur différence et d'un sentiment de décalage avec la société. Une partie d'entre eux, impossible à dénombrer en l'absence d'étude épidémiologique, souffre "d'une manière terrible, avec à la clé des échecs successifs à tous les niveaux de leur existence, en particulier professionnel", assure Bruno Choux, 59 ans, coordinateur pour la région Provence-Alpes-Côte d'Azur de la jeune association Zebr'Adultes. Des parcours chaotiques Des parcours chaotiques évoqués aussi lors d'un récent colloque à Vitré (Ille-et-Vilaine), où une psychologue intervenant auprès de chômeurs en difficulté confiait repérer parmi eux "pas mal de zèbres, pas la majorité, mais beaucoup". "Et ils tombent de l'arbre quand je leur en parle!" Connexions ultra-rapides Le syndrome de l'imposteur
Expérience partagée par nombre de parents d’EIP face à l’école… Au hasard de mes lectures sur le net, voilà un témoignage qui m'a interpellée ce matin : "Le rendez vous avec l'école" Ou la réaction affligeante de l'équipe enseignante (directeur d'école + instituteur) face à des parents d'une petite fille à haut potentiel intellectuel, répondant à un très joli prénom (masqué, tout comme le lien vers son blog qui figurait ce matin en bas de page, à la demande de la maman). Réaction que connaissent bon nombre de parents d'enfants intellectuellement précoces lorsqu'ils vont solliciter l'aide de l'école. Je le précise d'emblée à ceux qui opposeraient qu'il s'agit d'un cas particulier parmi tant d'autres où le dialogue est alors possible, où des solutions sont trouvées. Non, ce drôle d'échange stérile n'est pas une exception !!! Tout y est (malheureusement ! Bref... voici le billet en question :
12 habitudes gagnantes pour s’améliorer (1/2) Cet article est ma contribution au festival A la Croisée des Blogs du mois de Novembre 2009, dont le thème s’intitule “les bonnes habitudes” et organisé par Simon du blog Toile Filante. UPDATE : voici le récapitulatif de tous les articles de cette édition. Pas évident d’écrire un article sur les bonnes habitudes. Rappelons aussi que nous ne fonctionnons pas tous de la même manière : il y a les lève tôt et les couche tard, les introvertis et les extravertis, les spontanés et les planificateurs, les rêveurs et les réalistes, … . Cela dit, nous sommes tous humains et à ce titre nos idéaux tendent à s’accorder : nous cherchons tous à découvrir qui nous sommes et comment fonctionne le monde qui nous entoure, nous cherchons tous à interagir avec nos semblables pour nous entre-aider et perpétuer l’espèce, et enfin nous avons tous une carcasse de muscles, de nerfs et organes divers que nous devons maintenir en état de marche tout au long de notre vie. 1. 2. 3. 4. 5. 6.
La force des hypersensibles Chopin, qui a su traduire dans ses Nocturnes toutes les subtilités d'une âme déchirée, était-il un malade dépressif? Le poète Keats serait-il aujourd'hui diagnostiqué «personnalité évitante» dans nos services psychiatriques? La question se pose lorsqu'on découvre aujourd'hui le monde des hypersensibles tels qu'ils se décrivent et s'encouragent - notamment sur Internet - face à une société qui les comprend mal. Hypersensible, vous l'êtes peut-être. Si, depuis toujours, vous ne supportez ni le bruit ni l'agitation; si vous êtes très susceptible, prenant de plein fouet la moindre remarque désagréable, et si, quand vous entrez dans une pièce, vous «scannez» intérieurement les zones d'inconfort potentiel, tout laisse à penser que vous faites partie de ces 15% à 20% de la population mondiale qu'une psychologue américaine, Elaine Aron, a décrits et commencé à étudier dès le début des années 1990. Besoin d'encouragements «Oui, je suis vraiment HS (hypersensible), écrit Iasseva.
Comment gérer nos envies soudaines ? Nous sommes nombreux à céder à toutes sortes d’envies qui parsèment notre chemin. Tel le chant des sirènes, nous ne pouvons pas résister. Certains cèdent à l’attrait des vitrines des boutiques de vêtements, d’autres succombent à l’odeur des croissants chauds devant la boulangerie du coin, d’autres encore aux charmes d’un jeu vidéo captivant. Nous avons déjà étudié quelques solutions pour tenter de résister aux tentations importunes qui parsèment notre quotidien dans l’article : 7 pistes pour mieux résister aux tentations. Pourtant il existe des envies soudaines qu’il est très difficile, ni même souhaitables de réprimer, du moins à priori. Je veux parler de ces moments de profonde inspiration, où nous nous prenons tout à coup de passion pour un nouveau domaine de connaissance inexploré, ou bien lorsque se faufile en nous le profil d’une idée géniale ! Rappelez-vous Archimède, prononçant sa fameuse exclamation : "Eurêka !" Vous me direz : voilà un beau voyage imaginaire !
Surdoués, douance, précocité : 8 idées reçues On les croit sûrs d’eux, forcément heureux, supérieurs… Pourtant la réalité des adultes surdoués est toute autre. En cause ? Une incompréhension et surtout, une méconnaissance de ces personnes différentes, hors normes. Le point, avec Monique de Kermadec, psychanalyste et spécialiste des surdoués, sur huit fausses croyances. Margaux Rambert Sommaire Etre surdoué, c’est avoir un QI supérieur à 130 La réponse de Monique de Kermadec : « En France, on considère effectivement qu’une personne est surdouée si elle a un QI supérieur à 130. La douance disparaît avec l’âge La réponse de Monique de Kermadec : « C’est faux. Les personnes surdouées sont heureuses A découvrir A lire "Les adultes surdoués souffrent d'un sentiment de décalage" Etre surdoué : un atout ou une faiblesse ? La réponse de Monique de Kermadec : « En réalité, beaucoup souffrent de leur différence, mal vécue ou mal comprise par leur entourage, et se sentent marginalisées. Les personnes surdouées se sentent supérieures
7 réflexes d’organisation quotidienne Saviez-vous que si nous n’avions aucun automatisme inconscient, notre cerveau disjoncterait en quelques secondes, saturé sous le poids des informations ? Alors que j’écris ces lignes, mes doigts dansent comme par enchantement sur mon clavier. Je n’ai pas besoin d’y penser. C’est devenu une seconde nature. Je me rappelle, au début, j’étais frustré de devoir chercher chaque touche sur mon clavier. Pour l’ , c’est un peu la même histoire. Je vous expliquais récemment ce qu’est un réflexe chronordonné . vous avait beaucoup plu. 1. Voici un réflexe essentiel pour veiller à ce que les objets ne s’accumulent pas sur les surfaces planes telles que les tables, les buffets, les plans de travail, ou à même le sol. Il s’agit de ranger chaque objet lorsque vous avez fini de vous en servir. Pour aller plus loin avec ce réflexe, je vous conseille l’article : Comment devenir organisé sans se forcer . 2. Mais dès qu’il s’agit de travail intellectuel, prenez la peine de . 3. 4. 5. 6. 7.
50 conseils pour planifier un projet à long terme est un exercice auquel nous sommes souvent confrontés. Mais nous avons rarement le courage d’écrire un complet et cohérent de ce que l’on souhaite réaliser. La plupart du temps, les , et l’on se retrouve très vite submergé et par l’ampleur du travail qui nous attends. Alors on traîne des pieds et le projet n’avance pas. Pourtant, si c’est un engagement à long terme, cela représente probablement un qui vous tient beaucoup à coeur. Aussi est-il important de planifier dans les règles de l’art. Voici donc une compilation de issus de mon expérience, afin de planifier efficacement votre projet. J’ai choisi de les organiser en 6 questions : Pourquoi ? Quoi ? Où ? Qui ? Comment ? Quand ? Ca paraît tout bête, mais tout d’abord, est-ce que ce projet est vraiment fait pour vous. Comment imaginez-vous ce projet ? : nous avons souvent tendance à nous engager à la hâte. : certains projets sont incompatibles avec notre style de vie. : listez et décomposez tous les éléments de votre projet.
3 habitudes zen face au temps Si certaines personnes sont si stressées et ont tant de difficulté à rester zen et calme, c’est qu’elles se sentent pressées par le temps. Pourquoi a-t-on peur de « manquer » de temps? Parce qu’on craint de ne pas pouvoir faire tout ce que l’on veut faire et/ou qu’il ne nous reste plus de temps disponible pour soi? Je vous livre ici 3 astuces afin de rester zen face au manque ou à l’impression du manque de temps : Se réserver du temps pour soi. La première astuce va de soi. Pour cela, commencez par vous autoriser mentalement ce petit arrêt. Cela doit donc vous faire plaisir à VOUS avant tout! Faites donc une liste immédiatement de ce que vous feriez si vous aviez tout le temps du monde. Ensuite, décidez du temps et de la fréquence que vous allez prendre dans votre semaine ou dans votre journée pour le faire. Après avoir décidé comment et quand utiliser ce temps, respectez-le. Évaluer ce qui est important pour soi. Vous manquez de temps pour faire tout ce que vous voulez arriver à faire?
7 lois pour être plus efficace au travail " La vie au travail comme à la maison, ne peut pas être mise en équation. Il y a pourtant des dizaines de lois empiriques qui la régissent sans que nous en prenions conscience. Mises à jour par des savants ou des praticiens, elles ont fait leurs preuves. 1. Définition : " Rien ne se passe jamais comme on l'a prévu ". Le pépin arrive toujours quand il ne faut pas et où il ne faut pas. >>> Faites de la paranoïa intelligente, dès que c'est important pour vous. 2. Définition : " Comme le gaz, le temps se dilate jusqu'à occuper la totalité de l'espace disponible ". Cette loi fondamentale s'applique à la gestion de son temps mais aussi de sa carrière et de sa vie. >>> Il faut donc borner son temps et celui des autres. 3. Définition : " Plus on dispose de place, moins on trie ". C'est une variante de la loi de Parkinson. >>> Restreignez vos zones de rangement. 4. Définition : " L'essentiel prend 20% du temps et de l'espace, l'accessoire, 80% >>> Inutile de gaspiller ses forces. 5. 6. 7.