Randoxygéne : Randonnée Haut Estéron - Croix de Verse (Au départ de Gréolières-les-Neiges, grand parking, 1400 m). Croix de Verse Au départ de Gréolières-les-Neiges, grand parking (1400 m). La Croix de Verse, cime orientale du Cheiron, reste la seule à n'être pas desservie par une remontée mécanique. C'est dire qu'elle représente à ce titre l'objectif majeur au départ de la station de Gréolières-les-Neiges pour les raquetteurs toujours friands d'espaces vierges. En limite des communes de Gréolières et Coursegoules, ce sommet ô combien panoramique toise ces deux villages historiques de quelque 600 à 700 m, alors que les eaux de la Méditerranée étincellent au loin sur la ligne d'horizon. Itinéraire Depuis l'extrémité Est du grand parking (1 400 m - b.206), s'engager sur une portion de route (b.207), puis par une large trace ascendante en aval des téléskis du Jas et de Jérusalem, gagner un large collet (1 540 m) à l'aplomb du sommet de Jérusalem. Attention ! Traverser alors le plan des Baumettes pour monter ensuite 200 mètres de dénivelée en diagonale (Sud-Est) et rejoindre ainsi la crête du Cheiron.
Comment choisir ses chaussures de rando / montagne ? La chaussure : 1er élément de sécurité en montagne Les statistiques des accidents en montagne montrent que la plupart d’entre eux ont lieu dans des terrains non classés "alpinisme". Il s’agit de pertes d’équilibre ou de chutes dans des pentes de moyenne altitude où l’exposition est parfois plus sévère qu’il n’y parait. Dans ce terrain la chaussure joue un rôle primordial. Chaussures de montagne : les critères de sécurité pour la sélection de vos futures chaussures : La rigidité : elle est essentielle pour la tenue du pied et l’accroche en terrain montagneux. “Maintien, accroche de la semelle, protection et imperméabilité : les critères de sélection pour vos futures chaussures ” Les constituants essentiels de votre chaussure de randonnée : 1. Les 5 types de chaussures de montagne >> 1. Alpinisme hivernal et expéditions ; chaussures destinées aux températures inférieures à -20°C. >> 2. >> 3. Agréables par leur légèreté, surtout en période estivale. >> 4. >> 5. 1/ La pointure :
Balades Randonnées Raquettes à neige-Mercantour-Alpes-Maritimes Dans un souci de commerce équitable nous ne prenons aucune marge sur nos différents partenaires. Vous règlerez ces frais directement à chaque prestataire. Il n'y a pas d'âge pour pratiquer la raquette à neige, et cette activité qui s'apprend quasi instantanément est accessible au plus grand nombre. Que vous soyez débutant en raquette à neige ou pratiquant régulier, les montagnes enneigées et ensoleillées des Alpes Maritimes sont un lieu privilégié pour la pratique de cette activité de pleine nature. Pendant tout l'été, les Guides des Merveilles vous font découvrir les gravures rupestres du site magique des Merveilles. Vivant au cœur de ce magnifique massif montagneux que constitue quasiment tout le territoire des Alpes Maritimes, les Guides des Merveilles en connaissent aussi les moindres itinéraires secrets. Nous vous fournissons le matériel nécessaire pour cette activité et nous pourrons vous conseiller sur l'équipement à prévoir comme vêtements, chaussures. On vous en a déjà parlé.
Sacs à Dos et Courbatures en Provence. accueil [Randonner leger ou ultra-léger, le site des MUL] Randonnée : Les bases d’une bonne préparation | CEETS Le secret d’une bonne préparation réside dans le degré de définition et de réalisme de votre projet de randonnée. Pour être efficace, votre préparation doit pouvoir s’asseoir sur des bases stables et solides, autrement dit sur un plan exhaustif, cohérent et réaliste. Or bâtir un plan en béton requiert une certaine méthode… Une soudaine envie d’air pur, les pieds qui démangent, des visions de grands espaces, de montagnes, de forêts ou encore l’appel sourd et pressant de la nature ? Le diagnostic est sans appel : il s’agit des signes avant-coureurs d’un projet de randonnée. Rassurez-vous, rien de grave, bien au contraire, il s’agit d’une manifestation parfaitement saine ! Le projet de randonnée est polymorphe : sortie à la journée, randonnée itinérante, trek organisé ou encore périple au long cours… Mais quelles que soient sa forme, l’intensité des symptômes ou sa durée d’incubation, le résultat sera le même. Contrairement aux idées reçues la randonnée n’est pas une activité anodine. Qui ?
Treks & Randonnées : Comment bien se préparer pour partir plusieurs jours en totale autonomie ! Alors chez TDM, on vous concocté un article de trucs et astuces à connaître pour ceux qui souhaitent partir pour la première fois en randonnée/trek en autonomie durant quelques jours ou plus. Il vous aidera à choisir le bon matériel, et à vous préparer physiquement afin de profiter pleinement de votre aventure ! Le choix d’un matériel adéquat, et se poser les bonnes questions : Avant de vous lancer dans vos achats, il est important de définir quels sont vos besoins. Pour combien de jours je pars ? L’équipement : Le sac à dos : votre sac va devenir votre compagnon de voyage tout au long de votre randonnée, vous allez tout partager ensemble, et il est alors essentiel que vous vous sentiez bien avec lui ! Et d’ailleurs si vous avez besoin d’approfondir le sujet, aller jeter un œil à notre article détaillé sur le sujet… Les chaussures : Voilà un équipement à ne pas choisir au hasard ! Les bâtons : Ne vous posez plus la question est ce que je prends des bâtons ou non ?? Se préparer physiquement :