background preloader

Bonheur pour tous : Invitation au bonheur

Bonheur pour tous : Invitation au bonheur

ENTORSE CHEVILLE ! OPTEZ POUR L'AUTO-REEDUCATION - Docteur Stéphane CASCUA et Romain GOUTIERE, kinésithérapeute du sport - SANTESPORTMAG - Septembre 2009 Votre médecin vous a diagnostiqué une entorse de cheville. Il vous a prescrit de la rééducation. Mais aller si fréquemment chez votre kinésithérapeute vous semble difficile. N’hésitez pas à compléter avec de l’auto-rééducation ! La rééducation vise à restaurer le bon fonctionnement de votre articulation. UNE ENTORSE, C’EST QUOI ? Réduire le gonflement et la douleur. Pratiquez le GREC : Glace, Repos, Elévation, Compression. Mettez un sac de glace sur votre cheville au moins 3 fois 20 minutes par jour. Pourquoi le GREC ? Lorsque votre ligament s’est déchiré, les petits vaisseaux sanguins situés à l’intérieur se sont rompus. 1. Lorsque le gonflement est installé depuis quelques jours, il faut le pomper en alternant fermeture et ouverture des vaisseaux. 2. Pendant quelques jours, votre médecin vous a peut-être conseillé de bouger un minimum. Quelques jours plus tard, selon vos sensations :

Le site des lettres amoureuses, des citations, des poèmes et des poésies Official Home of the Free Hugs Campaign - Inspired by Juan Mann - Home SpaceDyn Creative | Parce que créer de ses mains est un plaisir HAS Contribuer à la régulation par la qualité et l'efficience Recherche Avancée Accueil Recherche Avancée Accès directs Scope santé Lettres d'information Abonnez-vousGérez vos abonnements Suivez-nous sur Site Internet mobile © 2015 Haute Autorité de santé

1 Message d'amour : Les plus beaux messages d'amour Pour une bourse des vraies valeurs : projet CAP40 France Libertés défend une autre politique, au sens originel du terme, où l’harmonisation des hommes avec la nature est vitale. Nous sommes convaincus qu’il devient urgent de penser l’environnement et ses quatre éléments vitaux, en des termes non monétaires, évitant ainsi toute marchandisation. Nous agissons donc pour une société humaniste qui rassemble des citoyens responsables et travaillons pour identifier et soutenir les expériences qui prouvent au quotidien qu’un autre système économique, alternatif au capitalisme, peut fonctionner. Avec plusieurs partenaires nous mettons en place un nouveau projet : le CAP 40, une « agence de notation civique », mesurant l’impact environnemental et sociétal des entreprises, à partir de critères rigoureux et originaux. Ce projet en lui-même s’inscrit dans une logique stratégique mettant les entreprises devant leurs responsabilités et devrait viser, selon nous, la transformation de situations désastreuses en véritables opportunités.

Coloriages difficiles pour adultes : Gratuits et à imprimer ! | Coloriages difficiles pour adultes Massage Zen Thérapie - techniques, videos et infos sur le massage Amitiés - mes paroles en maux 6 décembre 2009 7 06 /12 /décembre /2009 21:00 (mes poèmes sont sous copyright) 13 novembre 2009 5 13 /11 /novembre /2009 18:41 écrit le 11 novembre 2009 juste quelques mots 20 octobre 2009 2 20 /10 /octobre /2009 12:17 (mes poèmes sont sous copyright) Je remercie du fond du coeur cet ange pour sa présence à mes côtés 8 octobre 2009 4 08 /10 /octobre /2009 00:01 (mes poèmes sont sous copyright) Petite histoire en forme de clin d'oeil avec un petit peu de douceur, pour quelqu'un qui se reconnaîtra Mille doux bisous rien que pour toi... mais bien sur je le dédie aussi à toutes celles qui me sont chères 8 juillet 2009 3 08 /07 /juillet /2009 18:26 poème écrit le 04.05.08 1 juillet 2009 3 01 /07 /juillet /2009 19:05 (mes poèmes sont sous copyright) petit clin d'oeil tout particulier à Cristal qui saura pourquoi mais également à Tendre Espérance, Dorothy et Papillon 1 mai 2009 5 01 /05 /mai /2009 22:46 (mes poèmes sont sous copyright) Poème écrit le 25 avril 2009 après ma rencontre avec Véro (Océane),

incitateur de bien-être Si nos économistes et politiciens acceptaient de reconnaître les erreurs accumulées, le système de gaspillage et de destruction des ressources mis en place et le caractère non durable de la croissance de ces 20 dernières années, au lieu de se contredire sur des plans de relance illusoires pour sauvegarder ce même système, ils prendraient conscience que nous ne vivons pas une de ces fameuses crises financières cycliques, mais que nous ne regardons que le volet financier de la crise complète du système dans lequel nous vivons. Or, l’attention à porter aux volets énergétique et climatique de cette même crise a un caractère d’urgence bien plus grave et conséquent, car, comme en matière financière, tous les voyants sont au rouge. Au milieu de ce grand débat médiatique, les uns pensent que trop investir dans les énergies renouvelables nécessiterait, je cite «un investissement impliquant une dette trop importante pour les générations futures » (!) Il faut donc l'admettre, le vrai nous fuit.

Le Mandala, pour se recentrer et développer sa créativité Qu’est-ce qu’un Mandala ? “Le Mandala est une forme organisée autour d’un centre, présente dans la nature, dans la plupart des traditions spirituelles et dans l’expression artistique de toutes les cultures humaines (rosaces, roues, formes rayonnantes). A l’image de la cellule, il porte « l’information » de l’unité au coeur de la diversité. C’est une porte d’entrée vers l’intériorité et la conscience de soi”. Le terme Mandala est un mot sanscrit (Inde, Tibet) qui signifie « cercle » et plus précisément « pensée contenue dans un cercle ». Le principal avantage du Mandala est qu’il permet de se recentrer, de revenir au moment présent, de réduire le stress. La créativité nait de l’alternance entre l’effort et le relâchement. Vous pouvez utiliser le Mandala de différentes façon en fonction de l’effet souhaité : La création de Mandala est une activité dynamisante qui nous met en contact avec notre force vitale et provoque de puissante remises en question. Quand faire un Mandala ? Cindy

Related: