Canada Travel Guide and Travel Information The travel advice summary below is provided by the Foreign and Commonwealth Office in the UK. 'We' refers to the Foreign and Commonwealth Office. For their full travel advice, visit www.gov.uk/foreign-travel-advice. Crime Take sensible precautions to protect yourself from petty crime. If you need the police, call 911 or 0 and ask the operator to connect you. Road travel Each province and territory has the authority to establish its own traffic and safety laws. Seat belts are compulsory. You can hire and drive a car in Canada using a full UK driving licence. Take out full insurance cover if you hire a vehicle. Obey speed limits and take extra care when travelling on country roads. Winter driving conditions can be extreme. For detailed information on road conditions throughout Canada and safety tips, see the Government of Canada, the Canadian Automobile Association and the Travel Canada websites. Air travel Wildlife If you are hiking or camping, be considerate and cautious of local wildlife.
Nutrition, sport, sommeil: "Stop au diktat du bien-être!" L'homme et la femme du 21e siècle sont en permanence connectés aux nouvelles technologies, y compris pour veiller sur leur santé. Perfusion d'internet quotidienne oblige, le self-tracking (que l'on pourrait traduire par "mesure de soi") est à la mode. Il permet de se mesurer en permanence: combien de calories avez-vous dépensé? Maintenant, vous n'avez plus d'excuses pour ne pas tout savoir de votre exceptionnel ego. L'obsession du culte du corps Bien sûr, lorsque vous lisez dans votre média habituel que près d'un Français sur deux est en surpoids, selon une étude de l'Inserm, il y a de quoi paniquer. Un employé en bonne santé travaille mieux et coûte moins cher à la sécurité sociale. D'accord, faire un peu de sport pour rester en forme est une bonne idée, de même que s'alimenter sainement. Ces entreprises qui imposent la santé Carl Cederström et André Picer, chercheurs en management et sciences des organisations, ont rédigé un livre à ce sujet: Le Syndrome du bien-être.
Bicarbonate de soude : hygiène, bien-être, ménage, lessive, le bicarbonate de soude sert à tout, e-sante.fr Totalement naturel et écologique, le bicarbonate de soude, ne coûte presque rien, ne pollue pas et possède de nombreuses indications : pour une lessive plus efficace, des dents bien blanches, une maison sans odeurs... Qu'attendez-vous pour adopter le bicarbonate ? Tour d'horizon de ses multiples fonctions. 1) Du peeling au bain relaxant, le bicarbonate dans la salle de bain Bain relaxant : le bicarbonate adoucit l’eau du bain en neutralisant le calcaire qu'elle contient. 2) Le bicarbonate et l’hygiène corporelle Hygiène buccale : le bicarbonate de soude rafraîchit l’haleine.
Canada Canada is more than its hulking-mountain, craggy-coast good looks: it also cooks extraordinary meals, rocks cool culture, and unfurls wild, moose-spotting road trips. The Great Outdoors The globe's second-biggest country has an endless variety of landscapes. Sky-high mountains, glinting glaciers, spectral rainforests and remote beaches are all here, spread across six times zones. The terrain also makes for a fantastic playground. Captivating Cultures Sip a café au lait and tear into a flaky croissant at a sidewalk bistro in Montréal; head to an Asian night market and slurp noodles in Vancouver; join a wild-fiddling Celtic party on Cape Breton Island; kayak between rainforest-cloaked Aboriginal villages on Haida Gwaii: Canada is incredibly diverse across its breadth and within its cities. Artistic Flair Why I Love Canada By Karla Zimmerman, Writer I'm always blown away by Canada's vastness, its enormous open landscapes. Foodie Fare Canada is a local food smorgasbord.
Apprêter la nourriture informationnelle Le nombre d’initiatives d’enseignement visant à «éduquer aux médias» fournit un indice quant à l’importance de l’utilisation des médias électroniques pour les jeunes. Qu’apprend t’on dans ces services ? On y apprend à chercher et trouver, à sélectionner et qualifier les sources d’information, à utiliser efficacement Internet et à éviter ses pièges. On essaie surtout d’augmenter l’esprit critique tant à propos des messages, aussi bien ceux que l’on reçoit que ceux que l’on diffuse, que des médias. L’analogie entre l’information et la nourriture existe depuis longtemps. Analogie culinaire JP Rangaswami dans «Information is food» fait observer qu’il y a une corrélation biologique forte entre la taille de l’estomac proportionnellement à celle du cerveau: dans le règne animal plus l’estomac est gros, plus le cerveau est petit. Pour la surconsommation d’informations, on parlerait alors de régime et de diète. Rétablir le contrôle Références JP Rangaswami «Information is food» sur Ted
Canada Parcs nationaux et nature Parc national de Banff Un joyau naturel aux montagnes enneigées et aux lacs turquoise. Réserve de parc national de... Sensations fortes Whistler En matière de ski et de snowboard, Whistler règne en maître au Canada. Panoramas Tour CN Grimpez dans la plus haute structure de l’hémisphère occidental pour observer Toronto dans toute sa... Itinéraires panoramiques Icefields Parkway Sur la promenade des Glaciers, vous croiserez des glaciers, des cascades, des wapitis et des... Observations de la vie sauvage Parc national de Jasper Ce parc abrite les plus grands animaux des Rocheuses : grizzlis, wapitis, orignaux et... Musées Musée canadien de l’histoire Cet impressionnant musée d’Ottawa (situé à Gatineau, de l’autre côté de la rivière... Délices culinaires Montréal Dans cette ville hédoniste où l’on adore sortir au restaurant, la cuisine d’inspiration française est la...
Equilibre alimentaire Nutrition et bien être mental Aider à soigner la dépression naturellement ? Pour les dépressions légères à modérées, il existe des substances naturelles qui ont fait leurs preuves, égalant ou même surpassant les médicaments. Lesquelles et à quelle dose ? Les pré et pro-biotiques Les pro-biotiques travaillent en synergie avec les pro-biotiques dans notre organisme pour stimuler la croissance des bonnes bactéries et augmenter ainsi la flore intestinale indispensable à notre bonne santé. L'Hypertension L'hypertension est une maladie insidieuse, sans symptôme qui serait responsable de plus de 40% des décès cardiovasculaires. Sucres lents et sucres rapides Il existe différents types de sucres classés selon leur index glycémique, qui les rend plus ou moins bons pour la santé.Découvrez le dossier complet. Cancer et alimentation La qualité de notre alimentation représente 35% des facteurs de risques de développer un cancer.Découvrez les aliments les plus intéressants pour se protéger. Le Cholestérol
Abdos : muscler le transverse 150 commentaires Les transverses sont 2 muscles qui ceinturent l’abdomen et qui permettent de maintenir le tronc. Pour muscler cette partie du corps, il faut rentrer le ventre et maintenir une contraction. Quand on choisit ses exercices d'abdos, on pense forcément à travailler le transverse qui est le muscle le plus profond de la sangle abdominale. Les deux transverses sont horizontaux et se rejoignent au niveau de la ligne blanche de l'abdomen (au centre du grand droit). D'un point de vue anatomique, le transverse est fixé sur les 7 dernières côtes, les 5 vertèbres lombaires, la crête iliaque et l'arcade fémorale. Ils réalisent le maintien du tronc, permettent de rentrer le ventre et sont utilisés involontairement lors d'une toux. Exemple de mouvement pour les transverses : Exercice de musculation pour les abdos transverses Pour ce mouvement de musculation pour les transverses, il faut rentrer le ventre au maximum en maintenant une contraction pendant 10 à 20 secondes.
Voyage au Canada - Le Guide de voyage complet - Tourisme ElectricitéCourant électrique : 110 volts. Il vous faudra un adaptateur-transformateur pour faire fonctionner vos appareils électriques. Poids et mesure Le Canada a abandonné le système de mesure de l'Empire britannique depuis 1970 et opté pour le système métrique. HorairesDécalage horaire : Le Canada compte 6 fuseaux horaires. Heures d'ouverture des commerces Les magasins sont ouverts en général de 9-10h à 17-18h du lundi au vendredi (21h les jeudis et vendredis soirs), ils sont également ouverts les samedis et dimanches. Les banques accueillent les clients du lundi au vendredi de 9h à 17h. Les bureaux de poste sont ouverts uniquement en semaine, de 8h à 17h45. TéléphonePour téléphoner du Canada en France, composez le 011 + 33 + le numéro de votre correspondant. Si vous avez besoin d'aide, composez le 0 et un opérateur vous répondra. Les numéros commençant par 800 sont gratuits à l'intérieur du Canada. Rappel : 911 le numéro des urgences (police, pompiers ou ambulanciers).
Patrimoine immatériel de l'alimentation En 2003, l'UNESCO a ratifié la convention qui a pour objectifs de reconnaître, de protéger, de mettre en valeur et de soutenir par la coopération internationale ce patrimoine immatériel dont font partie les traditions ou les expressions vivantes héritées de nos ancêtres et transmises à nos descendants. Sur le portail en ligne dédié à la conservation des biens intangibles du monde, on a ajouté, selon un mode d'inscription aux critères rigoureux, plus de 200 éléments depuis 2008. On retrouve notamment sur la liste, des traditions et pratiques culturelle alimentaires, culinaires ou agricoles reconnues d'intérêt mondial. On peut les y découvrir à distance grâce à des vidéos, des diaporamas, des textes et des lilens à suivre sur chaque élément répertorié, comme par exemple sur la cuisine traditionnelle mexicaine, l'art du pain d'épices en Croatie du Nord, la diète méditerranéenne ou le repas gastronomique des Français. Dans les musées IREPI : À voir aussi
Le guide des PVTistes au Canada - PVTistes.net Pour vous aider dans la préparation et la réalisation de votre projet au Canada, nous vous proposons un guide qui vous informe sur la préparation au départ, l'emploi, le logement, le voyage et l'intégration, entre autres choses. Ce guide n’a pas pour but d’être exhaustif : une grande quantité d’informations est déjà présente sur notre site et notre forum. Son objectif est avant tout de donner aux futurs PVTistes les clés leur permettant de réussir leur immersion au Canada ! Rédaction : Julie Meunier et Isabelle Sentana Dernière mise à jour : 16 mars 2015 Tous droits réservés – PVTistes.net - Toute reproduction, même partielle, assemblage, publication, édition, exposition publique ou utilisation à titre commercial est interdite sans autorisation préalable. Un grand merci à toutes les générations de PVTistes qui sont venues témoigner sur le forum et qui sont tout simplement à l’origine de la rédaction de ce guide ! Guide téléchargé 38010 fois.
Savez-vous ce que le Coca Cola provoque dans votre corps Grâce à différentes recherches qui ont été faites durant les dernières années, on a pu confirmer ce que beaucoup de personnes craignaient déjà : le Coca Cola a des effets sérieux sur notre santé, dès le premier instant où nous l’ingérons. Depuis quelques années, différents campagnes de santé sont lancées afin de dire aux personnes d’éliminer le Coca Cola de leur régime alimentaire. Cependant, les chiffres des consommateurs de ce produit sont toujours très alarmants puisqu’on estime que toutes les 24h, on consomme 1600 millions de produits Coca Cola. Quels sont les effets nocifs du Coca Cola ? Le Coca Cola est plein de composés nocifs pour notre santé, qui peuvent apporter des problèmes à court et à long terme. Ce qui arrive quand vous consommez du Coca Cola Au bout de 10 minutes : le fait de recevoir 10 cuillerées de sucre d’un coup provoque un effet dévastateur sur notre organisme. Quelles sont les substances nocives que le Coca Cola contient ? Les usages alternatifs du Coca Cola
Canada | Guide de voyage Ulysse Description art de vivre Les meilleures adresses d’hôtels et de restaurants, dans toutes les catégories de prix et dans toutes les régions, avec les «coups de cœur» Ulysse décernés aux établissements qui se distinguent. découverte La description des attraits de toutes les régions du Canada, cotés selon un système d’étoiles, ainsi qu’un aperçu des incontournables en début d’ouvrage. conseils Plus de 80 cartes régionales et plans de ville, ainsi qu’une foule de renseignements pratiques pour vous permettre de voyager en toute liberté. Toutes les provinces et tous les territoires canadiens sont passés au peigne fin dans cet ouvrage - le plus complet à avoir été produit sur ce vaste pays.