Conseils nutritionnels, Service Vie - Alimentation Sortir & Choisir Autrement - Le Champion, extracteur de jus et r Les Cures végétales Cures de jus de légumes et de fruits pour la revitalisation et la purification de l’organisme par Catherine Valat, Naturopathe Les cures végétales de légumes et de fruits crus Technique des plus naturelles excellente pour conserver, maximiser ou retrouver la forme. Depuis la mode du régime crétois, tout le monde sait que les fruits et les légumes sont excellents pour la santé. Crus, ils conservent tous leurs éléments nutritifs et l’apport en vitamines, en oligo-éléments et en enzymes est optimisé. C'est un des atouts majeurs pour augmenter notre énergie vitale. Les aliments crus toujours vivants (pour preuve, certains continuent de pousser une fois cueillis) vont contribuer à purifier, désintoxiquer et détoxiner l’organisme. La frugalité La frugalité est un des points-clé pour conserver sa force vitale. Pourquoi consommer le jus plutôt que l’aliment ? Les jus extrait avec un extracteur sont sans fibres contrairement à ceux extrait avec une centrifugeuse. Norman W. Norman W.
Le chrome dans l’alimentation Le chrome est un oligo-élément essentiel qui améliore la fonction de l’insuline et agit sur le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. Certaines données laissent penser que le chrome pourrait jouer un rôle dans la perte de poids et améliorer le contrôle de la glycémie chez les diabétiques. Cet article fait le point sur ces questions et précise la consommation recommandée de chrome. Où trouver du chrome (Cr) ? Lorsque nous parlons du chrome alimentaire dont l’organisme humain a besoin pour fonctionner, nous faisons allusion à la forme trivalente du chrome (Cr3+ ou Cr(III)). Tableau Sources alimentaires de chrome Aliment Teneur en chrome (µg/100 g) Moule 128 Noix du Brésil 100 Huître 57 Datte (sechée) 29 Poire 27 Crevette grise 26 Farine complète 21 Tomate 20 Champignon 17 Brocoli 16 Orge (complet) 13 Noisette 12 Côtelette de porc 10 Maïs (complet) 9 Jaune d'œuf 6 Bœuf 3 Hareng 2 Fonction dans l’organisme Contrôle de la glycémie Perte de poids Manger varié
Vente de complement alimentaire et supplement nutritionnel - SuperSmart : vitamines, anti age, aloe vera CERIN Cortisol Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le cortisol (ou hydro-cortisone) est une hormone stéroïde (corticostéroïde) secrétée par le cortex (la partie externe) de la glande surrénale à partir du cholestérol, sous la dépendance de l'ACTH hypophysaire. Ses fonctions ou actions principales sont : l'augmentation de la glycémie par le biais de la néoglucogenèse ;l'inhibition de certaines réponses du système immunitaire ;la régulation du métabolisme des graisses, protéines et glucides ;régulation du cycle circadien (en complément de la mélatonine)[4]. Différentes formes de cortisols synthétiques sont utilisés pour le traitement médicamenteux de plusieurs maladies. Métabolisme[modifier | modifier le code] Le cortisol est synthétisé à partir du cholestérol dans la zone fasciculée et la zone réticulée du cortex de la glande surrénale. La 11β-hydroxystéroide dehydrogénase de type 1 permettrait de transformer le cortisol actif en cortisone inactif et inversement. Conséquences :
La force dans la légèreté: STOPPEZ LE JOGGING!!!! À moins que vous n'aimiez ça bien sûr, vous pouvez arrêter le jogging, les longueurs de piscine, et de façon générale les sports d'endurance. Plus la recherche avance, plus il devient clair que ce sont les exercices physiques fractionnés, courts et intenses, qui sont les meilleurs pour la santé ! Cela vaut pour la plupart d'entre nous, même si vous avez une maladie cardiaque, de l'arthrose, un problème de diabète, une maladie pulmonaire ou la maladie de Parkinson. Cette découverte est révolutionnaire! N'ayez pas peur ! « Trop de gens s'imaginent que les exercices à haute intensité sont réservés aux athlètes. En effet, les personnes qui ont des problèmes de santé, surtout des problèmes cardiaques, imaginent en général qu'il est dangereux pour eux de faire des efforts violents, et qu'il vaut mieux faire un sport calme, voire pas de sport du tout. C'est le contraire qui apparaît aujourd'hui : Mais il faut le faire. Comment faire ? Mais le principe est toujours le même : Plus rapide Plus amusant
Les huiles essentielles, un pouvoir antimicrobien avéré - Aromathérapie scientifique Face au problème soulevé depuis plusieurs années par la résistance des bactéries, la seule alternative fiable à l'usage des antibiotiques semble être celle des huiles essentielles. Connue de façon empirique depuis des siècles, leur efficacité anti-infectieuse a été scientifiquement démontrée in vitro et in vivo. Avec la généralisation, à la fin des années 1940, de l'utilisation des antibiotiques, les médecins ont commencé à vaincre les maladies infectieuses qui ravageaient l'humanité depuis si longtemps. Mais, ensuite, à la fin des années 1980 et dans les années 1990, les antibiotiques ont commencé à ne plus être salués comme le miracle qu'ils avaient semblé être 40 ans plus tôt. Par ailleurs, la généralisation d'une utilisation excessive des antibiotiques à large spectre semble également avoir favorisé un nouveau problème. L'activité antimicrobienne des huiles essentielles est connue de façon empirique depuis l'Antiquité. Le chémotype Les actifs antibactériens Les actifs antifungiques